糖妈妈应该吃点啥?

fifi1121

我也怀疑我有没有糖尿病呢。这几天除了牛奶是Low fat的，甜点少吃，其他都照旧吃，每次测的值都很好，基本都是4点几。昨天晚饭过后两小时仍然是4点几，就吃了冰淇淋和巧克力卷当宵夜，今天早上也都很好。

fishinmel

原帖由 fifi1121 于 2011-12-18 10:39 发表
我也怀疑我有没有糖尿病呢。这几天除了牛奶是Low fat的，甜点少吃，其他都照旧吃，每次测的值都很好，基本都是4点几。昨天晚饭过后两小时仍然是4点几，就吃了冰淇淋和巧克力卷当宵夜，今天早上也都很好。

我只要看到血糖是4多的话，我就会多吃点。。。什么巧克力啊，什么冰淇淋，我都吃。。。而且后面那次测，也很好。哈哈

zl777772723

请问下糖妈妈可以喝骨头汤?

Doggy

原帖由 xingning 于 2011-12-18 09:53 发表


真羡慕你，希望我也能吃蛋糕。妹妹你体重怎么样？我是几乎每天都在减重啊，感觉是不是吃高糖的东西真的容易长脂肪啊？

我体重基本没减，就少了0。2公斤，基本持平。现在不喝饮料了，但是昨天晚上吃了烤串，今天中午吃了brrf ribs，偷吃了点土豆和甜的pancake,5。9，也没超，就是比平时午餐高不少。哈哈。
我比较贪嘴，不过，没敢多吃，怕超，就解解谗。饮料坚决不喝了。

fishinmel

原帖由 Doggy 于 2011-12-18 16:06 发表

我体重基本没减，就少了0。2公斤，基本持平。现在不喝饮料了，但是昨天晚上吃了烤串，今天中午吃了brrf ribs，偷吃了点土豆和甜的pancake,5。9，也没超，就是比平时午餐高不少。哈哈。
我比较贪嘴，不过，没敢多吃，怕超，就解解谗。饮料坚决不喝了。

BBQ的肉类都能吃的其实。只要把油弄出来，就能吃的拉。哈哈。。。其实吃少量的土豆都没事的，关键就是要控制好量

xingning

我因为体重减轻被老公说了，说担心到时候矫枉过正，所以我今天中午用蓝夏推荐的米做了虾仁鸡蛋炒饭，吃了一盘，还喝了冬瓜汤。下午用豆浆机打了草莓牛奶，用的是新鲜草莓和米奶，还因为嘴馋吃了两块butter cookies。晚上准备吃杂粮面包和罗宋汤。

hhhnet

姐妹们, 貌似你们都控制的很好啊. 都在4.5-5.5之间, 我刚开始的两周根本控制不好, 吃不饱还都在7左右. 2周内立减2KG; 现在慢慢摸索到了身体的规律，能吃饱了也都控制在6-7之间。 LG说怕宝宝营养不良，还安慰说只要不超出7就行了嘛。。。晕~

明年此时

请问,大家是做好GTT,多久接到医院的电话的阿?

fishinmel

原帖由 明年此时 于 2011-12-19 19:54 发表
请问,大家是做好GTT,多久接到医院的电话的阿?

我的OB是我测好GTT后两天就联系我了。

fishinmel

原帖由 hhhnet 于 2011-12-19 13:05 发表
姐妹们, 貌似你们都控制的很好啊. 都在4.5-5.5之间, 我刚开始的两周根本控制不好, 吃不饱还都在7左右. 2周内立减2KG; 现在慢慢摸索到了身体的规律，能吃饱了也都控制在6-7之间。 LG说怕宝宝营养不良，还安慰说只要不超出7就行了嘛。。。晕~

呵呵。。。我的体重自从跟着食谱吃之后就轻掉2公斤，但是轻了2公斤后就再也没轻过。我把我的担心告诉给OB听，他说，没事的，你已经涨了8公斤的了，孩子没问题的。我还问营养师我这么吃我孩子的营养够不够，营养师就说，如果你跟着吃的话，宝宝的营养是够的，而且你也不会太胖。呵呵。。。如果你实在担心，到后期再做一个B超吧。

bluesummer

我估摸着我的ＧＴＴ是通过了。
两周了也没人电话通知我。上次去测的时候就说，如果有问题会电话通知，没问题就不会再打了。希望是真没事~
最近吃东西还是尽量走健康路线，不过周末的时候难免放纵一下，上一周吃了两次生煎包，一次水饺，一次川菜（还点了回锅肉 ），感觉肉吃多了，最近感觉又有点不舒服，想吐的样子。看来还是得小心为妙~~

cassychan

真羡慕。

Doggy

悲剧了，刚才吃了个越南粉8。4了！看来中餐不算什么。下午晚点见内分泌师。死定了！！

星星甜心

今天刚见完specialist, 早饭吃的三明治, 饭后4.8, 心中一喜,午饭就吃了一碗米饭(sushi rice)加 豆腐干炒肉丝毛豆, 结果就悲催了,立马升到7.9,  看来要去超市换米了

xingning

原帖由 Doggy 于 2011-12-20 14:38 发表
悲剧了，刚才吃了个越南粉8。4了！看来中餐不算什么。下午晚点见内分泌师。死定了！！

越南粉估计含糖量不少啊，还有那汤。。。

xingning

原帖由 星星甜心 于 2011-12-20 14:59 发表
今天刚见完specialist, 早饭吃的三明治, 饭后4.8, 心中一喜,午饭就吃了一碗米饭(sushi rice)加 豆腐干炒肉丝毛豆, 结果就悲催了,立马升到7.9,  看来要去超市换米了

我从知道血糖高之后就换了蓝夏推荐的米，每天只吃非常少的小半碗，米饭的糖份真的很高。我还没拿到仪器，也不知道最近几天吃下来血糖到底是多少，有点担心。。。

xingning

我现在坚持每天中饭晚饭之后去走路，据说这样有助于降血糖。(monkey28)

星星甜心

恩, 营养师说先按正常的吃,然后看你是由什么引起的血糖高,每个人不一样,有的不能吃淀粉类,有的不能吃糖,有的不能碰油炸的,有的人都不可以.

前一周你可以都尝试一下,然后找到规律,控制饮食,这样比较容易

btw, 我的营养师也只要求空腹5.5,2小时7以下就好. 尽量控制吧,婆婆下周过来了,她一直吃的很清淡,正好这下不用磨合了.

xingning

原帖由 星星甜心 于 2011-12-20 15:24 发表
恩, 营养师说先按正常的吃,然后看你是由什么引起的血糖高,每个人不一样,有的不能吃淀粉类,有的不能吃糖,有的不能碰油炸的,有的人都不可以.

前一周你可以都尝试一下,然后找到规律,控制饮食,这样比较容易

btw, 我的营养师也只要求空腹5.5,2小时7以下就好. 尽量控制吧,婆婆下周过来了,她一直吃的很清淡,正好这下不用磨合了.

也不知道能不能吃红烧的菜，这些天一直吃清淡的，难过死了。昨天突然想吃红烧大排，跟公婆说好明天做。今天晚上吃超市买的北极虾，韭菜炒豆干，油面筋塞肉（也不知道能不能吃，就是想吃了，我忍下就吃一个），还有拌清蒸茄子。

hhhnet

妹妹啊，千万别吃那个越南粉，我只是买回家自己煮一点点和蔬菜每次都超，而且都很高~

fishinmel

原帖由 星星甜心 于 2011-12-20 15:24 发表
恩, 营养师说先按正常的吃,然后看你是由什么引起的血糖高,每个人不一样,有的不能吃淀粉类,有的不能吃糖,有的不能碰油炸的,有的人都不可以.

前一周你可以都尝试一下,然后找到规律,控制饮食,这样比较容易

btw, 我的营养师也只要求空腹5.5,2小时7以下就好. 尽量控制吧,婆婆下周过来了,她一直吃的很清淡,正好这下不用磨合了.

你的营养师真好啊。。。我的营养师规定我空腹5，2小时后6.5。。。。

hhhnet

确实是每个人的身体对不同食物的反应不同呢。我吃牛肉和海鲜都很好，不会超，茄子也是很绿色的，不过豆腐不行。。。
妹妹试试红烧的瘦肉，应该还好的呢~

Doggy

原帖由 xingning 于 2011-12-20 15:15 发表


越南粉估计含糖量不少啊，还有那汤。。。

我也怀疑那汤造成的！！喝了不少！借鉴呀！！

Doggy

原帖由 hhhnet 于 2011-12-20 17:56 发表
妹妹啊，千万别吃那个越南粉，我只是买回家自己煮一点点和蔬菜每次都超，而且都很高~

记住了！！再也不敢吃了！！现在正等我内分泌师呢！ob早上说我那医生很严格！小怕！不知道他一会会说什么呢！

Doggy

原帖由 xingning 于 2011-12-20 15:43 发表


也不知道能不能吃红烧的菜，这些天一直吃清淡的，难过死了。昨天突然想吃红烧大排，跟公婆说好明天做。今天晚上吃超市买的北极虾，韭菜炒豆干，油面筋塞肉（也不知道能不能吃，就是想吃了，我忍下就吃一个），还有拌清蒸茄子。

我觉得应该没问题！我这几天晚上在外面吃的中餐，什么大骨头棒拉什么的，都没超，略微高点，6点多。
你不经常就好吧，顺便可以测试下：）

bluesummer

我觉得米的种类不同，对血糖的影响也很大，据说最厉害的是糯米，糖妈一定要注意。
想想米粉也是米做的，加上汤头又比较鲜甜，吃过后的确会让血糖上升。

peijing

糖妈妈真是辛苦，孕期还得控制饮食，注意营养一定得跟得上哦。我是孕前超喜欢吃甜食，那天20W做血糖测试的时候还挺担心自己也是个糖妈妈呢，结果万幸竟然过关了，现在的我对甜食仍然无免疫力，尽管不好，但还是难管得住自己的嘴。

sydney2006

原帖由 fishinmel 于 2011-12-20 17:59 发表

你的营养师真好啊。。。我的营养师规定我空腹5，2小时后6.5。。。。

其实营养师都是为你好,想你控制得好些.

telecom01

请问一下吃了土豆也会高血糖？ 最近常吃吃红烧土豆。。。

sydney2006

吃了土豆血糖会很高.