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公告: ANZAC Day 你捐款了吗（投票加3分）	astina 2018-4-24

墨尔本健身私人教练最后跟贴：对于男生：想要练出六块腹肌，宽厚的肩膀和背？对于女生想要塑形、减掉腰部的赘肉？马甲线？？？？科学的饮食搭配科学的运动计划会让你事半功倍。本人一名刚毕业大学生，爱好健身并且有着丰富的经验，具体可以查看我的微博账号：大照子也。里面有详细记载12周的减脂计划，以及我自己身材的蜕变。不想过分的鼓吹自己，但是如果你真的想要开始健身，并且一直苦恼于找不到合适的健身教练的话，请你查看我的微博：大照子也。看完以后如果你觉得我有资格教你的话，请你加我的微信：zky423 如果你梦想着自己有一天可以有六块腹肌或者马甲线再或者翘臀，再或者想要有一个好看的线条，并且同时是个吃货，那么请你找我。我会根据你们的不同饮食爱好，保证你们至少每周有一天的cheat meal day。如何操作？？？第一次是个实验课，如果你们认可我，那么我们可以继续约课。如果不认可我可以不收钱。第一，我会根据你们的不同身体情况，给你们制定不同的饮食计划，主要是包含你们喜欢吃的，并且有效的纳入你的食谱（前提不是火锅哈哈）。第二，每次训练前我会给你们制定一个训练计划并且亲自示范动作要领。第三，微信随时沟通，哪怕我们不在训练的时候，我也可以给你解答任何的疑问。目前可以约家住东南区，或者在city的小伙伴们。一周两天。我的健身房是jetts，墨尔本有很多分店。（也可以去你的健身房）关于收费。价钱肯定是最大的优惠，同时还实行两人同行的优惠微信联系方式:zky423 最后发表：leoleogao New	leoleogao 2018-4-24	08	leoleogao 2018-4-24 12:08
悉尼踢球爱好者最后跟贴：欢迎悉尼爱好踢球的小伙伴加入我们，水平不限，只需要一份对足球的热爱。每周会根据人数组织比赛或者交流练习 wechat ID: syd_ego 最后发表：by030889 New	by030889 2018-4-23	032	by030889 2018-4-23 23:18
每周五晚8:30--11:00, Vermont South 篮球活动最后跟贴：第十九期会费 600 - 135 + 30 = 495 最后发表：kukri ...2 3 4 5 6..43	路人 2012-2-29	127649629	kukri 2018-4-23 08:45
持分咨询私教保险最后跟贴：帮朋友咨询一下qualified 私人健身教练该买哪家保险公司的保险比较好? 最后发表：missdrafter	missdrafter 2018-4-13	013	missdrafter 2018-4-13 10:12
有没有Hornsby附近打篮球的小伙伴？最后跟贴：哈哈你在哪儿？打球吗？最后发表：Keatai	Keatai 2018-4-9	224	Keatai 2018-4-10 01:11
新年后回归周六早上北区Hornsby附近篮球活动，基友们可以回来了最后跟贴：LZ我不能私信你，请问还打球吗哈哈，好像这个帖子有几年了。。。最后发表：Keatai	节操 2014-1-8	1243	Keatai 2018-4-9 11:18
自由泳换气最后跟贴：这哪有一定之规？有人脑袋像拨浪鼓一样左右左右的，不也一样游？最后发表：大牛哥	天河大大 2018-3-16	484	大牛哥 2018-4-8 09:39
有没有去GESAC游泳的姐妹最后跟贴：最近在学游泳，每周只有一节课，想上课的同时去游泳馆练习巩固一下，有没有也在学游泳的姐妹一起去游泳馆，互相帮助学习的啊? 最好在GESAC,离家近设施也不错。最后发表：blossoming	blossoming 2018-4-4	036	blossoming 2018-4-4 15:42
篮球视频下载最后跟贴：请问大家，在澳洲有没有可以直接看的视频网站，可以看NCAA 比赛的，或者有可以下载以前比赛的网站。儿子刚开始学习篮球，不敢或者害羞和别人对抗，我想给他些比赛看看。最好是NCAA的，NBA感觉太激烈了。或者中学生的比赛视频也可以，谢谢最后发表：来自猩猩的你	来自猩猩的你 2018-3-3	081	来自猩猩的你 2018-3-3 13:12
MEL KNOX 室内足球招募小伙伴中(继续招募中...) 最后跟贴：顶一下再招人了最后发表：麻烦瓶	麻烦瓶 2016-2-14	71355	麻烦瓶 2018-2-18 20:44
大家有没有觉得Roger的老婆很耐看最后跟贴：没觉得很漂亮，不过一看就是个狠角色。最后发表：leonchen	doremi 2018-1-24	8250	leonchen 2018-2-14 20:45
寻找一起训练乒乓球的朋友最后跟贴： BumblebeeYi 发表于 2018-2-2 17:55 我可以陪练，我在悉尼上北区，Hornsby 如果需要可以加我微信：BensonYi 谢谢，我是在墨尔本最后发表：yanyangtian ...2 3 4 5 6..7	widelink 2013-9-2	1929248	yanyangtian 2018-2-4 14:44
有没有乒乓球爱好者在上北区？可以一起打球的？最后跟贴： Ocean3mel 发表于 2018-1-16 13:16 网上查不到周日早上是没有的。。。最后发表：BumblebeeYi	折翅的飞鱼 2017-5-7	12579	BumblebeeYi 2018-2-2 16:53
Hornsby 新开的全天候乒乓球馆最后跟贴：PCYC Hornsby 是去年9月就开了，那是就有的了。。。要求是会员，之后是单次$10，不过最好带Partner去周日早上是没有的。有约周六去打的么？最后发表：BumblebeeYi	Ocean3mel 2018-1-19	2205	BumblebeeYi 2018-2-2 16:51
分享下YT上目前见过最好的乒乓球教学视频最后跟贴：确实非常好，谢谢最后发表：w79661	phelrenew515645 2017-10-22	2241	w79661 2018-1-26 10:10
*** 有没有去plus fitness Eastwood的女生可以一起练? 最后跟贴：你好，看到你的帖子，现在还在练吗，我也是一个人最后发表：jessiemei	2014behappyau 2017-9-21	1284	jessiemei 2017-11-18 13:20
墨尔本box hill附近组一个小群跟教练group training乒乓球· 最后跟贴： fish198468 发表于 2017-11-16 22:27 我们现在在Donvale 体育馆学 too far from my place. 最后发表：yanyangtian	路人 2016-1-16	71093	yanyangtian 2017-11-17 09:35
借问一下，有没有能教小孩的乒乓球爱好者？最后跟贴： yanyangtian 发表于 2017-11-15 18:32 我们墨村的，教吗？ unfortunately , 悉尼的。最后发表：折翅的飞鱼	bing029 2017-1-23	4652	折翅的飞鱼 2017-11-16 09:10
关于自由泳踢腿最后跟贴：我也是，自己自学，可以游个十米就累死了，最后发表：yanyangtian	sharkowen 2017-1-3	141012	yanyangtian 2017-11-15 17:37
有关墨尔本射击俱乐部最后跟贴：ssaa 最后发表：cd611zl	gy8885 2017-9-24	3304	cd611zl 2017-11-11 17:47
悉尼Burwood 附近公共游泳池最后跟贴：求推荐比较好的水质和换衣，洗澡条件的泳池。谢谢最后发表：天河大大	天河大大 2017-11-2	0213	天河大大 2017-11-2 04:31
排球！悉尼排球！继续招人中。。。最后跟贴：不好意思，好久没上论坛了。时间地点不变。每周在这里注册 volleyballclub.eventbrite.com.au 最后发表：甜螺 ...2 3 4 5 6..29	甜螺 2009-3-24	86124913	甜螺 2017-10-30 13:58
有人有兴趣这样打羽毛球吗？墨尔本东南区最后跟贴：C grade 业余比赛的级别，从高到低依次OPEN - A - B - C - D, 能打C已经是业余高手了最后发表：tomoo	HARVESTWINES 2015-8-27	191619	tomoo 2017-9-27 09:11
求布里斯班南区的足球组织（soccer）最后跟贴：本帖最后由 kaidy 于 2017-8-25 17:19 编辑刚来布里斯班，住Eight Mile Plains，求布里斯班南区周边的球友帮忙牵线搭桥最后发表：kaidy	kaidy 2017-8-22	0296	kaidy 2017-8-22 20:52
Brisbane西区每周六下午踢足球最后跟贴：大牛哥发表于 2017-8-14 08:43 印度霹雳队？嗯。在前两届华人联赛上，是全程信贷。最后发表：liu-922 ...2 3 4 5	liu-922 2012-1-5	1444330	liu-922 2017-8-16 02:29
悉尼北区 Olympic Park 室外人工草皮足球活动【周日】最后跟贴：最后发表：ibtcraig	ibtcraig 2015-9-2	2738	ibtcraig 2017-8-4 22:12
Melbourne Dragon Football Club 诚招各路足球精英加入我们（此贴长期有效）最后跟贴：本帖最后由 junnycrazy 于 2017-7-23 21:15 编辑墨尔本龙之队俱乐部成立于 2013 年，其前身是成立于 2010 年的 Sat Titans FC 足球队，而且是在ATO注册的正规俱乐部。在这过去的 7 年中，在俱乐部及全体队员的努力下，墨尔本龙之队参加了维省最大的亚裔足球联赛 MCSA(Melbourne Chinese Soccer Association)，并取得了良好的成绩，凝聚了一批热爱足球运动的当地华人移民及海外留学生。我们俱乐部的宗旨是为了给广大华人足球爱好者建立一个以球会友，强身健体的平台。同时我们也想以足球作为媒介来凝聚墨尔本热爱足球的华人朋友们，来壮大我们的华人力量，使我们每一个海外游子，不再形影相吊，不再势单力薄，不再单打独斗，更不是一盘散沙。球队目前采取一周一训加一赛的形式，而且已经形成了完善的训练及培养体系，后期将会有部分调整。周中的训练会增加到2次。而这一切都是球队赞助商给予的大力支持。球队目前在MCSA DealCorp League One Sunday League排名第一，下赛季将会升入到更高的级别，所以我们也需要补充人员，提高球队的战斗力。所以，我们知道华人社区藏龙卧虎，如果您正在或是曾经参与过职业比赛，或其他业余足球比赛，并对足球充满热情，都可以联络我们。如果您的条件优秀就可以加入我们一线梯队，一步一步向着胜利迈进，一同创造传奇和完成梦想。如有您没有参加过任何职业比赛，但对足球充满热情，也可以联系我们，加入到我们的其他梯队中，共同训练，为球队的发展尽一份力。有意者请联系0468 811 600 （Johnny）或发邮件melbournedragonfc@gmail.com 在MCSA 联赛中，参赛队伍多达 30 多只，并且分为三个级别，每年根据成绩会有升降级。每年每只球队将会有多达20 场的正式联赛，同时在每年季前赛以及赛季结束后，都会有相应的热身赛和友谊赛。每年的常规赛事可以达到 40 场左右。而参赛球队不单单只有华人球队，本地 local 球队数量也在逐年上升，同时印度球队、非洲球队、东南亚和中东球队在 MCSA 联赛里都非常活跃。可以说 MCSA 是一个真正意义上的多元化的联赛。而且 MCSA 每年都会举办联合会杯的比赛，以国家为单位组队参赛，而决赛会放在伊蒂哈德体育场进行。球队理念与宗旨 MELBOURNE DRAGON FC 是一个非营利业余群众体育组织，其宗旨在于：热爱生活，锻炼身体，珍惜生命，友情第一，反对球场暴力，并且在异国他乡找到一起战斗的兄弟。为所有在墨尔本打拼的足球爱好人士提供一个足球交流平台。俱乐部成员结构俱乐部 Committee 由 5 人构成，俱乐部主席，主要负责球队运作及发展；俱乐部秘书长，主要负责球队内部事务整理及对外联络工作。俱乐部财务，主要负责俱乐部日常的费用支出与经费管理。球队参事，主要负责球队相关后勤与决策性投票工作。俱乐部教练主要负责球队具体训练，技战术打法以及球队比赛指挥等，同时也要负责新球员的考场工作。俱乐部球员 Melbourne Dragon Football Club 的队员是在墨尔本生活的移民与在墨尔本学习的学生组成，年龄结构合理，富有朝气和战斗力。并能积极参加球队比赛和球队定期组织的活动。俱乐部经费俱乐部经费主要来源于队员所缴纳的参赛费，队费以及赞助费。俱乐部在银行设有非盈利性质的银行账户，所有队员缴纳的费用以及赞助商的赞助费都会直接进入到球队在银行的非营利性账户。俱乐部经费支出当俱乐部需要添置训练器材，租赁场地以及球队定期活动时，费用基本上由俱乐部支出。俱乐部经费支出需要 Committee 的 5 人中的 3人确认后，这笔款项才能支付成功。账目公开球队会定期从银行打印出球队收入与支出，并发给所有队员审查，任何队员都有提出异议的权利。俱乐部活动俱乐部除了联赛参加联赛以外，俱乐部会定期举办一些活动，我们也鼓励球员家属朋友等也加入到球队的活动中来，比如 BBQ 等。即增进了队员与队员之间的情感交流，同时也能增进家属、朋友之间的交流。有意者请联系0468 811 600 （Johnny）或发邮件melbournedragonfc@gmail.com 最后发表：junnycrazy	junnycrazy 2017-7-23	0391	junnycrazy 2017-7-23 21:09
墨尔本有射箭伙伴吗最后跟贴：本人在东区，竞技反曲弓一年多，之前在Moorabbin的DFO附近的室内箭馆AIM 准备换到东北区的 Ambrose Archery. 自己玩有点孤独有一起玩的朋友或者组织吗如果有兴趣的可以留言私信都行。最后发表： jisozh	jisozh 2017-7-5	0362	jisozh 2017-7-5 14:53
想找一个好的free 伏卧撑app 最后跟贴：求推荐！谢谢！最后发表：天河大大	天河大大 2017-6-11	0348	天河大大 2017-6-11 21:58
有打算去Hornsby Fitness First 健身的吗最后跟贴：正在犹豫要不要申请一个home membership。有没一起参加的？站内短信联系。最后发表：Clark	Clark 2017-6-7	0400	Clark 2017-6-7 15:49
免费郑子太极拳，六月初开课最后跟贴：干柴发表于 2017-5-18 00:01 楼主你好，我是徐晓东，希望能和你约一天切磋下技术。可以插眼踢裆，无限制比武。请站内信我时间地址。 ... 地址如上，欢迎切磋。：) 最后发表：Plim	Plim 2016-5-7	6959	Plim 2017-5-24 22:11
网球自练最后跟贴：求教大家是如何在一个人的条件下自练的？如哪里可有一堵墙对着练？谢谢！最后发表：天河大大	天河大大 2017-5-18	0421	天河大大 2017-5-18 19:04
2026年世界杯大洋洲1.5个名额最后跟贴：澳洲前几年加入亚足联算是白忙了最后发表：stardust058	stardust058 2017-5-10	0388	stardust058 2017-5-10 17:43
悉尼学太极最后跟贴：请问有没有周末近悉尼学太极/太极剑的地方?最好不要近CBD 最后发表：Stopper	Stopper 2017-5-9	0428	Stopper 2017-5-9 23:19
请问有doncaster附近踢球的组织吗最后跟贴： chris.raizor 发表于 2017-4-7 22:53 同问，我也在找组织，貌似这边没什么人踢球啊。我在Templestowe 这么巧我住在bulleen.... 最后发表：linyu311	linyu311 2017-3-6	2672	linyu311 2017-5-4 16:43
咏春拳教学，实现防身，强身健体最后跟贴：中华武术，博大精深，拳脚上的体现只是一方面，更多的是修身养性。最后发表：Qinyulin1234	Qinyulin1234 2017-1-26	1745	Qinyulin1234 2017-4-14 12:40
墨尔本dandenong north 寻找一起练习太极拳的朋友最后跟贴：我也住同一区，也打太极微信：such_is_life_0 最后发表：Plim	sosilent_ 2016-5-9	1894	Plim 2017-4-7 12:30
各位大叔大婶，请问墨尔本city附近哪有练太极的，请告知最后跟贴：爸妈想学太极，就是公园里免费教学的那种，city附近的有谁知道啊？刚才查了一下都在东南区glen waverley 或 box hill 附近的，实在是太远了，时间也来不及啊。要是在city 或richmond 或 south yarra 的，最好。请哪位知道有上班路过看到的，请告知。有分分享。最后发表：小芊	小芊 2017-4-3	0435	小芊 2017-4-3 19:47
传授太极拳，让你与一生的幸福结缘最后跟贴：想问你现在还在教吗？如在的话，还在原地点吗？最后发表：小芊	康巴藏族 2015-5-26	121761	小芊 2017-4-3 19:46
想参加羽毛球club，周日有吗？最后跟贴：如题，今天有羽毛球活动的吗？最后发表：romanzs	romanzs 2017-3-12	0478	romanzs 2017-3-12 10:34

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