如何靠养老金在东南亚过大爷般的日子：秘诀是一条鲜为人知的规定

dootbear

澳洲人报：如何靠养老金在东南亚过大爷般的日子：秘诀是一条鲜为人知的规定

澳洲退休人士发现，他们靠年龄养老金，在东南亚就能过上“香槟任开，啤酒任喝”的逍遥快活退休日子，这都要归功于一条鲜为人知的Centrelink规定。

如果你问10个人退休后每年需要多少钱，可能会得到10个不同的答案。

有些人会说需要每年十万澳元，有些人则建议按照退休前收入的60%到100%来替代。

但实际上，成千上万的澳洲人正在用远低于这个数字的钱，过着高质量的退休生活。

澳洲退休基金协会的最新分析显示，单身人士要享有“舒适退休”每年需要53,289澳元，夫妻则需要75,319澳元。

如果60岁退休，假设养老金账户每年有7%回报，单身退休者需要大约75万澳元积蓄，夫妻则需要105万澳元，这样才能依靠投资收益生活而不动本金。

然而，现实中，澳洲男性平均退休金余额约三十万澳元，女性仅二十万澳元，远远达不到“舒适退休”的标准。

关键年龄节点

67岁是退休规划中的关键节点。这是Centrelink养老金的发放年龄，个人每年最多可领3万澳元，夫妻最多可领4.5万澳元，且与通胀挂钩，由联邦政府支付。

不过，这笔钱需要经过资产审查。单身有房者资产不得超过321,500澳元，夫妻不得超过481,500澳元，否则养老金将减少。

若无房，单身上限为579,500澳元，夫妻则为739,500澳元。

因此，越来越多人选择延迟退休，等到能领养老金时再退休。澳洲统计局数据显示，65至67岁的人群中有31%仍在工作，70岁以上仍工作的比例为12%。

尽管养老金每年让联邦政府花费超过500亿澳元，但若没有它，退休者的生活会陷入困境。

67岁以上的退休人士中有三分之二依赖养老金，其中近一半依靠全额养老金作为主要收入。

不过，仅靠养老金并不能支撑奢华生活。养老金本意是保障老年人基本生存。

但一些澳洲人想出了办法：

移居生活成本低得多的国家，在那边用养老金享受更高品质的生活。

花更少的钱过更大的生活

那么具体开销如何？

在胡志明市、曼谷、雅加达和马尼拉等东南亚城市，一居室公寓月租500到1000澳元不等。

再加上每月800到1000澳元的生活开销，如果有1300到2000澳元的月收入，生活就很舒适。

而当地人平均收入仅500到1500澳元。

澳洲养老金单身每月大约支付2500澳元，夫妻则为3750澳元。

仅靠养老金，许多老年澳洲人就能在东南亚或南美国家过得很好。

此外，近80%的退休人士完全拥有自住房。

如果卖掉房子，比如套现50万澳元，并投入养老金账户获得7%回报，每年还能多3.5万澳元。

这些收益加上养老金，使他们在海外的收入水平位于当地前25%。

一些地方甚至积极吸引外国退休者，比如巴厘岛提供特殊退休签证，并免除所得税。

政府的理由是退休者的消费能带动本地经济。

鲜为人知的规则

许多人会问：如果长期居住海外，还能领养老金吗？社会保障法中有一条鲜为人知的规定，只要17岁到67岁之间在澳洲居住过至少35年，你就可以在世界任何地方退休，并继续领取养老金。

不过，出国六周后养老金优惠卡会取消，一些附加津贴（如补助水电费的补贴）也会停止。

但核心养老金福利仍会按两周一次发放，依旧需通过资产和收入审核。

澳洲被评为全球十大宜居国家之一。

然而，如果退休收入只有养老金，你仍需精打细算，可能限制生活享受。

因此，有一部分澳洲人选择收拾行李，卖掉资产，离开家人和朋友，到海外寻找更好的退休生活。









来源：

https://www.theaustralian.com.au ... 1560b17635b91a7?amp

James Gerrard
3 min read
September 11, 2025 - 5:00AM

dootbear

要点整理：

1. 澳洲养老金发放年龄为67岁，单身年领约3万澳元，夫妻约4.5万澳元，但需通过资产审查。

2. 许多退休者养老金余额不足“舒适退休”标准，三分之二67岁以上老人依赖养老金生活。

3. 东南亚生活成本远低于澳洲，养老金即可在胡志明市、曼谷等地过上舒适生活。

4. 若卖掉自住房并投资，可增加年收入，与养老金叠加后在海外收入位于前25%。

5. 社会保障法规定，只要17至67岁在澳洲居住满35年，即可在全球退休并继续领取养老金。

我爱猫眯

离开了澳洲，政府省心了，医疗消费怎么解决呢

cutebaby

学习了

还是呆澳洲

虞宅与美丽

Medicare在海外也有一些国家可以用

seamoun

67岁 以后 谁身体还没点小毛病？ 看病去海外没医保，那是活受罪，如果遇到突发紧急医疗事情，那会是一大笔钱，安心在澳洲吧

abcd12345

统计一下有多少百分比的退休人士选择离开澳州长期生活海外？为什么？ 因为身体退休了 但脑子很清醒  综合各类因素 在澳最优

gifox

“假设养老金账户每年有7%回报，”文章太高估回报了。 好日子7%两位数都可以，但是要冒风险。评估只应该按低风险。底风险回报率要下降

dootbear

gifox 发表于 2025-9-14 08:08
“假设养老金账户每年有7%回报，”文章太高估回报了。 好日子7%两位数都可以，但是要冒风险。评估只应该按 ...

ETF

李十三

gifox 发表于 2025-9-14 08:08
“假设养老金账户每年有7%回报，”文章太高估回报了。 好日子7%两位数都可以，但是要冒风险。评估只应该按 ...

平均下来可以吗？好日子也消费7％，本金增大。差日子花掉一点本金。

destine

李十三 发表于 2025-9-14 08:21
平均下来可以吗？好日子也消费7％，本金增大。差日子花掉一点本金。

一般FIRE那群人都是按照4%来算的，大概7%平均收益率减去通货膨胀，这个算是比较保险的算法。

che999

而且这个是按prorata算得

比如你只在澳洲呆了20年，离境超过26周后，就按20/35=57%发放，而不是全部停发？

李十三

假设人只能活到107岁。67岁退休。你100万退休金平均每年花掉2万5本金应该可以撑到最后

che999

我爱猫眯 发表于 2025-9-14 06:37
离开了澳洲，政府省心了，医疗消费怎么解决呢

澳洲医疗用处大吗？不看私人医生，有些病要排队一年以上

vch801

67岁时通过资产评估，可领 age pension
然后不小心发了财，资产冒了。
要重新评估吗？

pzh

老年人的常用药是个关键，如果没有PBS补贴，吃药都能破产

dootbear

vch801 发表于 2025-9-14 08:38
67岁时通过资产评估，可领 age pension
然后不小心发了财，资产冒了。
要重新评估吗？ ...

中了一个亿澳刀的大六合彩，你还担忧这？

jasonnewman

去第三世界养老，除去环境污染和食品安全，医疗是个大问题。

shyangying

有老香港回广东养老, 他们还可以拿香港的老年金好像,

李十三

vch801 发表于 2025-9-14 08:38
67岁时通过资产评估，可领 age pension
然后不小心发了财，资产冒了。
要重新评估吗？ ...

理论上应该是要求领取者主动申报的。

Ai 概述：
Yes, pensioners must report changes to their income and assets to Services Australia (Centrelink) within 14 days, as these changes affect their eligibility and payment rate for the Age Pension. Failure to report changes can lead to overpayments, requiring repayment, and may even be considered fraud, resulting in criminal charges. You can update these details through your Centrelink online account or the Express Plus Centrelink mobile app.

future2521

35年啊，還差10多年

SAland

虞宅与美丽 发表于 2025-9-14 07:27
Medicare在海外也有一些国家可以用

可惜暂时主要都在欧洲。。。

We have agreements with:

Belgium
Finland
Italy
Malta
the Netherlands
New Zealand
Norway
the Republic of Ireland
Slovenia
Sweden
the United Kingdom.

https://www.servicesaustralia.go ... ments?context=22481

风中的傻子

我觉得退休以后回国二线城市居住一段时间更舒服些。那时候中国人口要少几个亿，很多城市还有大量闲置住房，给自己买个城镇医保，自费部分花的钱不一定比澳洲多。各种服务都很方便，语言没障碍。身边老年人也会特别多。二十年后，中国会有超过3亿的65岁以上老年人。

别老想着生大病，现在寿命都很长了，退休还有20年的高质量生活期。一旦病的不行了，回澳洲也不迟。

yeshu

趁着身体好短期旅居可以，晚年医疗需要考虑。

Seawave

晚年80多了,考虑什么医疗，挂了也就挂了，在澳洲就能给你看好。

TGTG

养老金个人每年最多可领3万澳元，夫妻最多可领4.5万澳元

所以很多老年人离婚？

JHHHS

东南亚不安全

oldqin

只要17岁到67岁之间在澳洲居住过至少35年

- 如果30才来的澳洲这个就满足不了

tghj01

oldqin 发表于 2025-9-14 10:50
只要17岁到67岁之间在澳洲居住过至少35年

- 如果30才来的澳洲这个就满足不了 ...

30 到67, 有37年呢

oldqin

tghj01 发表于 2025-9-14 12:00
30 到67, 有37年呢

52*2=104/37=2.8

平均一年可以离境2.8周，也不是不可以