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[养生保健] 本人爱喝啤酒，但害怕啤酒肚 [复制链接]

letsgo

银靴族

发表于 2025-8-16 22:14 |显示全部楼层

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真的，在有美食的时候，必须要来一升啤酒。

为了身体美观，每天练习自由泳。

还有什么办法消除啤酒肚？

谢谢

大湿胸

木屐族

发表于 2025-8-16 23:00 |显示全部楼层

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跑步

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freeaubird

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发表于 2025-8-16 23:56 来自手机 |显示全部楼层

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啤酒不是啤酒肚的直接原因。
啤酒肚的原因就是肥胖，增加运动，多消耗脂肪就行。
放心喝，不用怪罪啤酒

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looflirpa

皮靴族

发表于 2025-8-17 00:35 |显示全部楼层

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freeaubird 发表于 2025-8-16 22:56
啤酒不是啤酒肚的直接原因。
啤酒肚的原因就是肥胖，增加运动，多消耗脂肪就行。
放心喝，不用怪罪啤酒 ...

同意。有的人喝凉水也长肉，但没人说凉水肥，所以啤酒是无辜的，可以放心大胆地喝

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abcd12345

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发表于 2025-8-17 07:26 |显示全部楼层

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和什么年龄段喝有很大的相关性和摄入和释放的热量平衡有很大的相关性啤酒必竞是酒在享受和健康之间请根据自己的侧重调整。不存在侥幸和廉得

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一司机

钻石靴族

发表于 2025-8-17 07:42 来自手机 |显示全部楼层

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在澳洲你居然能有啤酒肚，你这是凡尔赛啊同学

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qingfengsan

银靴族

发表于 2025-8-17 08:48 来自手机 |显示全部楼层

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喝前啤酒泡泡巴豆干会不会预防啤酒肚?

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half-understand

银靴族

发表于 2025-8-17 09:02 |显示全部楼层

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要不要试试啤酒配额

比如 1升啤酒=游泳1000米

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Hugh_King

铜靴族

发表于 2025-8-17 09:10 来自手机 |显示全部楼层

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负重增加肌肉量，
一本万利！

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yiu

银靴族

发表于 2025-8-21 12:38 |显示全部楼层

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练瑜伽

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zero0083

光脚族

发表于 2025-8-22 15:16 |显示全部楼层

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還是勸你戒酒，喝酒傷肝大家都知道，“管住嘴邁開腿”才能獲得健康，兩者缺一不可。

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mrrio

银靴族

发表于 2025-8-22 16:50 |显示全部楼层

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一瓶啤酒的热量，大概相当于200克米饭的热量，也就是大约两碗米饭

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future2521

水晶靴族

发表于 2025-8-26 21:52 |显示全部楼层

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是冷啤酒傷了你的脾陽，才有肚子的。

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smallpizza

铜靴族

发表于 2025-8-26 22:40 来自手机 |显示全部楼层

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自由泳消不了啤酒肚

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