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[Lifestyle] 如果憋着屁，会发生什么？ [复制链接]

springwel

银靴族

发表于 2018-9-10 19:27 |显示全部楼层

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本帖最后由 springwel 于 2018-9-10 18:41 编辑

小肠消化食物，不能分解的部分到达大肠
你遇到这种情形吗？就是那些场合放屁你觉得尴尬极了，你不得不憋着？来我们面对这件事——我们都遇到过。
憋住会使压力累积，不怎么舒服。
肠气累积会诱发肠胀气，一些气体重回血液中然后通过肺脏呼出。
憋得时间太长会最终控制不住地放个屁。
尚不清楚直肠压力升高是否增加憩室病的几率。这种病就是肠子内层有很多口袋，它们会发炎或者无关大碍。

排气是什么？
排气、屁指的是因机体在肠道消化和代谢进程中所产生的肠道气体，它进入直肠通过肛门排出。
食物在小肠消化，不能分解的部分沿着胃肠道进入大肠。
肠道内细菌通过发酵分解一些肠内容物。
此过程中产生气体和脂肪酸这种副产品，后者可再吸收，用作与免疫和预防疾病相关的代谢途径。
气体也可通过肠壁再吸收进入循环系统最终通过肺排出，也可通过直肠以‘屁’排出。

屁量多少算正常？
对于研究者，很难设计个实验去测量‘屁’。
谢天谢地，有十个健康成人愿意测量他们每天的‘屁量’。
在24小时内所有的屁收集在一个直肠管囊。
他们正常饮食，但为了达到一个产气量，他们还吃了200克（半罐）黄豆。
参与者24小时排气量的中位数是705毫升，最低476毫升，最高者达1490毫升。
氢气含量最高（24小时361毫升），二氧化碳位居第二（24小时68毫升）
只有三位成人排放甲醛，从24小时3毫升到120毫升不等。其余的气体则是氮气，有213毫升。
男性和女性产气量相同，24小时平均放八个屁（独立屁或者连环屁）
每个屁约33-125毫升，大屁通常在吃饭后一个小时发生。
睡觉时也排气，但排气速度只有白天的一般（中位数：16毫升/小时 VS 34毫升/小时）

纤维和屁
在一项膳食纤维和屁的研究中，研究者想弄清楚高纤维饮食时肠道产气情况。
10个健康成人志愿者分两组：一组照常饮食每天再吃30克可溶性纤维洋车前子粉，一组则不吃这种纤维。
每周末，参与者回到实验室——严格控制的实验——插入直肠内管以在数小时内对肠道的气体定量（量、压力、次数）。他们发现，高洋车前子粉纤维组导致气体滞留时间长，但量没有改变，意味着屁的次数少，但是‘大屁’。

这些气体从何而来？
肠道内气体有不同来源，比如咽下去的空气、胃酸与肠道的碱混合产生的二氧化碳、大肠细菌制造的气体。这些气体对健康功能各异，但肠气太多会让人觉得肚子胀、痛、肠鸣音活跃、打嗝、放屁多。
最臭的屁是含有硫的气体。一项包含16个健康成人的研究证实了这一点。这些人吃了豆子、乳果糖——这种糖是一种不能被吸收的碳水化合物并在大肠发酵。屁的气味强度由两个评判员评估。
好消息是在随访实验中，研究人员发现活性碳坐垫会缓冲硫的气味。
最后，对于空中飞客来说有个坏消息：飞机内的加压舱意味着你放屁的可能性大，因为气体容量在舱内压低时膨胀，相对于地面而言。
有了现代噪音减少设备，同机乘客比以往更可能听到你放屁。

发酵食品——泡菜、甜菜根、苹果醋、酸奶对你肠道有好处

你该如何做？
下一次你若感到要放大屁时，去找个更方便的地方解决掉。
屁最好放掉，这对消化系统最好了。关于如何憋屁，你可以在 Wiki How to do anything上面找到一些创造性的主意。请点击：怎样憋屁

作者 Clare Collins 是纽卡素大学营养与膳食系的教授。
原文链接：http://www.abc.net.au/news/2018- ... old-one-in/10222180
你对屁知多少，测试一下：How much do you know about farts and flatulence?

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参与人数 3	积分 +15	收起理由
danny1	+ 5	感谢分享
linegar	+ 5	It gives the belly ease
猫儿不笨	+ 5	感谢分享

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BreakingBad 在2018-9-10 20:37 +34分 并说

Your time is valuable. Before taking the time to critically evaluate an issue, ask the question, "Who care?"

84192342

皮靴族

发表于 2018-9-10 19:29 |显示全部楼层

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哈哈哈

Acu

水晶靴族

发表于 2018-9-10 19:30 |显示全部楼层

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楼主的翻译的确有独特品味！

nmanz

金靴族

发表于 2018-9-10 19:31 |显示全部楼层

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fp901105

光脚族

发表于 2018-9-10 19:39 |显示全部楼层

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放完闻一闻

springwel

银靴族

发表于 2018-9-10 19:40 |显示全部楼层

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Acu 发表于 2018-9-10 18:30
楼主的翻译的确有独特品味！

我翻译的这些都来自：abc。
http://www.abc.net.au/news/justin/
个人觉得增长见识，提高健康意识。
除去各种政治经济新闻，也得关注一下健康方面。

Your time is valuable. Before taking the time to critically evaluate an issue, ask the question, "Who care?"

Acu

水晶靴族

发表于 2018-9-10 19:42 |显示全部楼层

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springwel 发表于 2018-9-10 18:40
我翻译的这些都来自：abc。
http://www.abc.net.au/news/justin/
个人觉得增长见识，提高健康意识。

呵呵，没啥不好，只是比较独特而已。

springwel

银靴族

发表于 2018-9-10 19:44 |显示全部楼层

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Acu 发表于 2018-9-10 18:42
呵呵，没啥不好，只是比较独特而已。

主要是翻译健康类/医学类/心理类/lifestyle类，因为熟悉，很顺手。所以翻得多一些。

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参与人数 1	积分 +3	收起理由
lili098	+ 3	你太有才了

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Your time is valuable. Before taking the time to critically evaluate an issue, ask the question, "Who care?"

Acu

水晶靴族

发表于 2018-9-10 19:46 |显示全部楼层

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springwel 发表于 2018-9-10 18:44
主要是翻译健康类/医学类/心理类/lifestyle类，因为熟悉，很顺手。所以翻得多一些。 ...

很好，涨姿势！

Martt

皮靴族

发表于 2018-9-10 20:31 来自手机 |显示全部楼层

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lalasong

白金靴族

发表于 2018-9-10 20:34 |显示全部楼层

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天呐
那些做实验的，闻那么多屁，这是怎样的舍生取义的精神呀

白雲山民

钻石靴族

发表于 2018-9-10 20:41 |显示全部楼层

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嗝屁

youxuan1420

木屐族

发表于 2018-9-10 20:50 |显示全部楼层

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不知道气味强度评判员工资是多少，保险一定不低

lashss

皮靴族

发表于 2018-9-10 20:51 |显示全部楼层

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有屁就放吧.一起上班的一个鬼子经常邦邦的放屁,后大家都习已为常了.结果到最后全部人放屁都不掩饰了.最后发展到,放屁,打隔,打喷嚏不弄大声点都不自在. 其实这样也有一个好处.听到声音就都躲开了,总比无声屁突然闻到味道好的多.

sydfuzhou

银靴族

发表于 2018-9-10 21:18 |显示全部楼层

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如果憋着屁，会发生什么？
屁就会迷路了呗！

迷路了会怎样？
哪有出口就会从哪出呗！

sugarcatty

金靴族

发表于 2018-9-10 21:20 来自手机 |显示全部楼层

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憋着屁深呼吸，就把屁从嘴里吐出来了哈哈哈哈哈

牛皮哄哄

木屐族

发表于 2018-9-10 21:31 |显示全部楼层

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哈哈哈哈

Henrychen

金靴族

发表于 2018-9-10 21:32 来自手机 |显示全部楼层

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屁的气味强度由两个评判员评估。

这个职位的薪水高吗？

YG0402

银靴族

发表于 2018-9-10 21:33 来自手机 |显示全部楼层

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哈哈哈哈

Hi5

皮靴族

发表于 2018-9-10 21:48 |显示全部楼层

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linegar

铜靴族

发表于 2018-9-10 21:50 |显示全部楼层

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生命程序完美节能，即摄取也排放

pinkswan

水晶靴族

发表于 2018-9-10 21:51 |显示全部楼层

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谢谢楼主

cxjzhj

金靴族

发表于 2018-9-10 21:52 |显示全部楼层

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放屁要脱裤子吗？

zl5431

白金靴族

发表于 2018-9-10 21:54 |显示全部楼层

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很有“味道”的一篇文章。

harold7781

银靴族

发表于 2018-9-10 22:29 |显示全部楼层

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周围人的目光很诡异

lidong520

草鞋族

发表于 2018-9-10 23:01 |显示全部楼层

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有意思

好为人师

铜靴族

发表于 2018-9-10 23:14 |显示全部楼层

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看完了文章我得说：楼主你懂个屁啊

whinger

银靴族

发表于 2018-9-10 23:39 |显示全部楼层

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好为人师发表于 2018-9-10 22:14
看完了文章我得说：楼主你懂个屁啊

太不地道了，楼主都没法反驳你

iWhinge.

szren

金靴族

发表于 2018-9-10 23:41 |显示全部楼层

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好为人师发表于 2018-9-10 22:14
看完了文章我得说：楼主你懂个屁啊

也可以说你屁都懂啊！

rabbitmel

金靴族

发表于 2018-9-10 23:46 |显示全部楼层

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哈哈哈

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