新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 吞拿鱼番茄意粉

精华好帖回顾
· （悉尼）初试“小蜗牛”The Little Snail （多图并文） (2008-2-13) 蓝月亮	· 一步一步 DIY Sushi，附图 (2008-6-7) gracecxf
· 一个伴侣移民的2008年度总结(更新了!) (2008-12-27) 林草123	· 昆士兰北部 Cairns / Port Douglas 淡季开心穷游记 -- 4 楼漂流记 5楼大堡礁潜水 7楼美食 8楼 hot tips 全 (2012-2-9) 胡须康

查看: 5523|回复: 22

[一日三餐] 吞拿鱼番茄意粉 [复制链接]

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-5-12 13:23 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 Smiley 于 2018-5-12 12:23 编辑

材料：
6 粒小番茄（切小块）
6 瓣蒜
1.5 杯意粉
吞拿鱼（罐头）
适量盐
黑胡椒粉
橄榄油
适量葱花

做法：
将番茄和蒜一起摆放在铺了baking paper的烤盘上，加点橄榄油，少许盐和胡椒粉，放进预热200度的烤箱里烤大约10-13分钟。

煮意粉，滤去水份待用。

番茄和蒜烤好后，用叉子将蒜压成泥状，然后和意粉、吞拿鱼、葱花、适量盐和胡椒粉混合均匀即可。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 6	积分 +49	收起理由
harbridge	+ 12	感谢分享
cheapers2003	+ 11
舟之	+ 4	太给力了

查看全部评分

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

newhand

银靴族

发表于 2018-5-12 14:17 |显示全部楼层

此文章由 newhand 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 newhand 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这么冷的天，大师应该吃肉才对{:14_838:}

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-5-12 14:52 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

newhand 发表于 2018-5-12 13:17
这么冷的天，大师应该吃肉才对

周末愉快！千万别叫大师啊

我们这里不冷，大约22度左右

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

胡须康

版主

发表于 2018-5-12 18:54 来自手机 |显示全部楼层

此文章由胡须康原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者胡须康所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

可以这样做新鲜的番茄酱，学习了

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-5-12 19:29 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

胡须康发表于 2018-5-12 17:54
可以这样做新鲜的番茄酱，学习了

这样做既简单又好吃

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

chenhu2000

银靴族

发表于 2018-5-12 22:50 |显示全部楼层

此文章由 chenhu2000 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 chenhu2000 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼主的温泉蛋煮的漂亮

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-5-12 23:12 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

chenhu2000 发表于 2018-5-12 21:50
楼主的温泉蛋煮的漂亮

谢谢，是用微波炉煮的

评分

参与人数 2	积分 +5	收起理由
mouse006	+ 2	感谢分享
chenhu2000	+ 3	你太有才了

查看全部评分

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

舟之

银靴族

发表于 2018-5-13 00:13 来自手机 |显示全部楼层

此文章由舟之原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者舟之所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

做的有诗意！漂亮

顺便问问早上怎么煮意面，又快又好！谢谢分享

mouse006

皮靴族

发表于 2018-5-13 00:52 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 mouse006 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mouse006 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Smiley 发表于 2018-5-12 22:12
谢谢，是用微波炉煮的

求微波炉做蛋法

cheapers2003

版主

发表于 2018-5-13 01:02 |显示全部楼层

此文章由 cheapers2003 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cheapers2003 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

刚才图没都刷出来中间开始看的
以为是烤草莓...给露珠创意打满分

虚心求教

白金靴族

发表于 2018-5-13 07:21 来自手机 |显示全部楼层

此文章由虚心求教原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者虚心求教所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看看画面，足矣

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-5-13 10:19 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

舟之发表于 2018-5-12 23:13
做的有诗意！漂亮

顺便问问早上怎么煮意面，又快又好！谢谢分享

You can pre-cook the pasta the night before and reheat later. Cook the pasta to al dente. Drain and toss the pasta with a little olive oil. Let the pasta cool down, store in a airtight container and put it in the fridge. When you are ready to eat, mix the pasta with sauce and reheat in the microwave. Pre-cooked pasta can be stored for up to three days in the fridge.

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱