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[甜品烘焙] 开始给大家分享我家的美食秘笈--第一篇，烤火鸡胸配欧式家常蔬菜 [复制链接]

summeryue89

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发表于 2008-7-8 20:05 |显示全部楼层

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大家好，今天开始本人正式上点我家老公的美食秘笈给大家分享，希望大家多多鼓励，我有时间给大家SHOW我老公的手艺。。。。。我好有口福呀！

这次的火鸡胸是没有皮的，脂肪含量很好，很适合我这个在减肥当中的小女子。
蔬菜就是蘑菇胡萝卜土豆洋葱，切了块，用橄榄油和盐抓一下，把鸡胸放在上面，放上橄榄油和盐胡椒粉，进烤箱130° 50分钟就可以了 .一般人以为烤东西是需要180°若干分钟，其实不然，用比较低的温度烘烤稍微长点的时间，烤的肉的汁水都留在肉里面了反而鲜嫩。哈哈哈哈，这个是我家猪头老公的心得哦。希望大家多多支持小女子，多给我加点分哦，以后还有好多美食和大家分享呢。