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[煎炒炖煮] 南瓜焖肉末 [复制链接]

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-12-29 15:03 |显示全部楼层

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本帖最后由 Smiley 于 2020-12-29 15:01 编辑

材料：
350g 南瓜（洗净，去皮，切片）
150g 猪肉碎（加1茶匙油，搅拌均匀待用）
1 汤匙虾米（洗净，沥干水分）
2 瓣蒜（切碎）
食用油
葱花

调味料：
2 茶匙辣豆瓣酱
1/2 汤匙生抽
1 茶匙耗油
1 杯水

做法：
锅里热油，炒香蒜碎和虾米，加入猪肉碎，翻炒至肉末变色，然后加入南瓜翻炒均匀。

加入调味料，煮滚，然后加盖，改成小火煮至南瓜变软，要时不时的搅一搅，确保南瓜均匀煮熟。

南瓜焖熟后，撒上葱花翻炒一下即可。

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Grange	+ 3
胡须康	+ 14	感谢分享
harbridge	+ 8

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Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

hanlon

金靴族

发表于 2020-12-29 15:06 |显示全部楼层

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美味好吃

静好如初

圣靴族

发表于 2020-12-29 15:29 |显示全部楼层

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营养又美味～

aulaoda

金靴族

发表于 2020-12-29 17:48 |显示全部楼层

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美味啊！

catherinechen

金靴族

发表于 2020-12-29 18:16 来自手机 |显示全部楼层

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我喜欢。赞。

明河素月

金靴族

发表于 2020-12-29 18:57 |显示全部楼层

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健康美味

Hong606

白金靴族

发表于 2020-12-29 19:42 |显示全部楼层

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大钓鱼

白金靴族

发表于 2020-12-29 22:34 |显示全部楼层

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好吃哒

aiwen

金靴族

发表于 2020-12-30 08:12 |显示全部楼层

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感谢分享，真好！

YC_SUSAN

金靴族

发表于 2020-12-30 13:15 |显示全部楼层

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谢谢分享！南瓜本甜，口味应该很棒！

harbridge

水晶靴族

发表于 2020-12-30 20:29 |显示全部楼层

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没试过这个搭配，看着很不错

一点一滴小厨房

木屐族

发表于 2020-12-30 20:37 |显示全部楼层

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看着很不错

Smiley

钻石靴族

发表于 2021-1-2 07:16 |显示全部楼层

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hanlon 发表于 2020-12-29 15:06
美味好吃

谢谢

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Smiley

钻石靴族

发表于 2021-1-2 07:17 |显示全部楼层

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静好如初发表于 2020-12-29 15:29
营养又美味～

谢谢

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Smiley

钻石靴族

发表于 2021-1-2 07:18 |显示全部楼层

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aulaoda 发表于 2020-12-29 17:48
美味啊！

谢谢

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钻石靴族

发表于 2021-1-2 07:18 |显示全部楼层

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catherinechen 发表于 2020-12-29 18:16
我喜欢。赞。

谢谢

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Smiley

钻石靴族

发表于 2021-1-2 07:19 |显示全部楼层

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明河素月发表于 2020-12-29 18:57
健康美味

谢谢

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Smiley

钻石靴族

发表于 2021-1-2 07:20 |显示全部楼层

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Hong606 发表于 2020-12-29 19:42

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Smiley

钻石靴族

发表于 2021-1-2 07:21 |显示全部楼层

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大钓鱼发表于 2020-12-29 22:34
好吃哒

谢谢

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Smiley

钻石靴族

发表于 2021-1-2 07:22 |显示全部楼层

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aiwen 发表于 2020-12-30 08:12
感谢分享，真好！

谢谢

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Smiley

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发表于 2021-1-2 07:23 |显示全部楼层

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YC_SUSAN 发表于 2020-12-30 13:15
谢谢分享！南瓜本甜，口味应该很棒！

谢谢

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Smiley

钻石靴族

发表于 2021-1-2 07:23 |显示全部楼层

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harbridge 发表于 2020-12-30 20:29
没试过这个搭配，看着很不错

谢谢

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Smiley

钻石靴族

发表于 2021-1-2 07:24 |显示全部楼层

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一点一滴小厨房发表于 2020-12-30 20:37
看着很不错

谢谢

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lwljan

银靴族

发表于 2021-1-3 09:48 |显示全部楼层

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美味

Smiley

钻石靴族

发表于 2021-1-3 20:10 |显示全部楼层

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lwljan 发表于 2021-1-3 09:48
美味

谢谢

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eckolf

皮靴族

发表于 2021-1-3 22:44 来自手机 |显示全部楼层

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这个搭配还是第一次见:)

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