平凡生活中的‘诗’：和光同尘

almondmilky

我喜欢我平凡的生活，虽然挣得不多，却足够温饱，还伴随着自由和平静，每天有很多小小的成就感。每天中午时分，去工作地点的植物园散步，最近秋景宜人。 似乎到了一个境界，可以任由各种情绪穿过我，有失落、开心、沮丧、欣喜、甚至愤怒，如风一样，不抵抗，任由其来去自由。就像fleabag剧终的那句话，it ll pass。什么都会pass的。当我开始真正理解这个世界，用‘众生是我，我是众生’‘我是万物，万物是我’来看这个世界，我不觉得孤单。似乎很快就能进入心流状态，不管是工作还是在植物园散步。什么似乎很顺利与顺畅，会很快建立起连接。

我每天开车45分钟到工作地点，来回路途会经常看到大卡车，有时大卡车开得很快，让人看了有点害怕。有一天诊所来了一位40岁左右的卡车司机，颈肩痛，双手发麻。甚至痛到去急诊。他讲述了他的经历。自己拥有卡车，如果雇人就没有钱可赚，有时送货单程就需要几个小时，早上2点就起床，开车5-6个小时，注意力必须很集中，车上长期一大杯咖啡。几乎中途不能停需要赶时间。每天开车十个小时。说起自己的孩子很骄傲，说孩子都是好孩子，女儿想做兽医，他会全力支持。肩膀肌肉很紧，很多痛点现场演示如何做拉伸、isometric exercise，复诊时已经好转很多。他们也是需要养家糊口的人，为生活各种奔波。平日看到他们威风凛凛地坐在大卡车上，风驰电掣，也会理解他们有他们的期待和为什么而奔波。

咖啡店老板，50出头，肚子痛，上腹、下腹、背部，痛到处转移着。说三周前被看过，医生开了化验单，但工作忙没时间检查。每天早上3：30起床准备咖啡店食材。一直这样工作着，感觉恶心，但觉得她是由于在厨房工作恶心很正常，她就没有在意。从小饭量很少，说她奶奶说她的饭量和鸟吃的量差不多。赶紧做血化验。肝功能很差，胰腺酶很高。赶紧给放射科打电话预约CT ，一个小时后就做，CT 显示胰腺癌。马上转到市里肝胆科。癌指标很高很高。每天都查看进展，黄疸也越来越严重了。想起我们以前去饭店、咖啡店，很少想到这家店的主人是谁，又是几点起床。现在去吃饭，经常会想到主人是谁，是否盈利，是否一切安好，员工怎么样，能请病假吗？ 可以休息吗？心中就有很多怜悯与感恩，如果能，请善待每一个你周围的人。众生皆苦，可是我们一个笑容、感恩的话，或许就让光进入到了另一个生命，让他们觉得自己的工作有价值，极大可能会把这一份光传递给其他人。

上周看的小女孩妈妈带着小女孩来了，看得出她化了淡妆，说好转了很多。上周来小女孩很多紫癜。血小板只有4。赶紧转送到急诊。这周更新说好多了，周二复检，结果好了很多，孩子开开心心。妈妈眼里对我是完全的信任。看过她家的大小孩，二年级，从婴儿时期就长期便秘，每一两周拉一次，每次都会把厕所堵住那种，说给很多医生说过，都没有引起重视。我那天对他妈妈说，我有信心，会尽全力，我会给你布置homework，一步一步这样来。我们就按照RCH 指南一步一步来，有时只需要一点点耐心与细致。现在几周过去了，孩子排便很通畅，也养成了好习惯。妈妈每次提起现在的情况就很感恩，我也有幸因此获得了大人小孩的信任。这是至高无上的荣耀和回报。

还有一进门就面带愠色的/哭哭啼啼的，慢慢地请他们他们讲出他们的‘故事’，耐心地听完，就可能已经解决了多半问题了。记得《the color Purple》，里面描述了Sofia，mad下面是深深的sad。生活中有些人讲话毒辣，什么伤人说什么，每一句都像尖刀刺向心脏，或许从来没有被善待过，没有被聆听过，就像昏暗房间里长出来的草，没有被阳光照射过，难免扭曲变形、容颜枯槁，遇到阳光甚至觉得刺眼，躲避不及。但请相信，世界上绝大多数人都会理解来自他人的善意，只要方式恰当、发心善意，你发出的信号总会被收到。 每个人都不易，有自己的难处，每个人也有一些来自生活的快乐，比如看到孩子的笑容，希望或复又生长。如果自己实在无法处理，甚至远远超出自己的理解，你有权利搁置或者远离或者永不再见。

我每天就这样过着，我混迹于人群中，没有谁比谁高比谁低谁瞧不起谁，唯一肯定的必有一死。我观看落叶、云、粼粼湖波，我看鸟，听鸟叫，我也体会着这人间的喜怒哀乐。和光同尘，我们都是宇宙微不足道的一粒尘埃，可是也有幸由数万亿个尘埃组成了我们的躯体、并有所思所想。人生短短三万天，如果能，请仔细体会每一事每一物。每天被各种小小的事感动着触动着激励着，心怀十二分的感恩。

NZAUS

楼主好人，是GP啊，收入不能说足够温饱吧。

老豇豆

楼主的文字真诚有温度，像涓涓溪水，娓娓道来，很打动人。
很多人向往“宁静致远”一词，总觉得要去很远的地方才能找到宁静。可是从楼主的文字中可以发现，宁静的地方其实一直就在心里，是通过一次次对他人的理解，怜悯和心怀善意中，慢慢走到那儿的。

almondmilky

老豇豆 发表于 2026-5-1 07:35
楼主的文字真诚有温度，像涓涓溪水，娓娓道来，很打动人。
很多人向往“宁静致远”一词，总觉得要去很远的 ...

我喜爱生活的细微，与我有关的一切-去我家附近的连绵群山、对周围人关爱，如果连周围的人尤其是亲密的人都处不好，就不能企及从反复的新关系得到满足，我居住的周围有山有海，绝美，令人敬畏，有时即便我前后院子的树与花，也会让我觉得值得赞叹。我去超市时，我知道那个闷闷不乐的理货员或许昨晚一宿没睡因为儿子不知所终；我去面包店时，等的人很多，也会格外耐心，因为我知道或许某个员工偏头痛不能来上班，威风凛凛的警察或许因调查child death面临着巨大身心压力周末酗酒以释放压力。融入到生活中，体会这人生，人是通过对外界的观察和互动来了解自己，很少有纯粹意义上的向内求。人生如同一根芦苇，顺水漂流。任何想进入这样一颗心灵的事物，都将被允许进入。尽可能成为一个具有包容性和透明性的人，一个什么都不会失去的人，交给这样一个人的东西，无论如何都会得到很好的照料。这样的人是值得信任的-充满了慈悲-当自我最深的兴趣不在自身，而是转向外在、进入意识的时候，慈悲心便出现了。
“修习道便是修习自我，修习自我便是忘却自我，忘却自我便是在万物中觉醒。”如果完全没有理解自我，就无法超越自我。如果足够深入地凝视各种存在-人，鸟，蚂蚁等等-就会在万物中觉醒。清晰地看待事物/人物并不是一项孤立的任务，而是一种亲密的陪伴关系，以至于它成为一种转变。“我们越是深刻地展现真实的自我，我们内在的自我就越少”,越少的自我，越广阔的天地。

山脉
绵延不绝
年复一年
我依然爱着
-加里.斯奈德

Range after range of mountains
Year after year after year
I am still in love

寥寥几句话概括了生命阈限的广度：特定的时间和永恒；最广义的是对社会的感情；以及一个人徘徊、重返、走自己的路。

老豇豆

almondmilky 发表于 2026-5-2 20:30
我喜爱生活的细微，与我有关的一切-去我家附近的连绵群山、对周围人关爱，如果连周围的人尤其是亲密的人 ...

握手???? 看了楼主的这段文字，让我有共鸣。尤其是那种对生活细微之处的感受力，以及能进入他人处境的能力。我居住的地方也有山有水有海，我也喜欢我居住的地方……

但有一点和楼主的想法不一样。在我看来，人有形形色色， 每个人的感受力，需求层次，境遇都有差异。因此从我个人的经验出发，我是先学会了理解自己， 觉察自己，才学会去理解别人。我们可以怜悯，可以同情，甚至共情他人，但不必失去自己。如果自我变得模糊，自我感受不再重要，那么我们就会错过属于我们自己的那份美好。

所以你我的观点我觉得是两条路线在同一个地方的交汇。

almondmilky

老豇豆 发表于 2026-5-2 21:56
握手???? 看了楼主的这段文字，让我有共鸣。尤其是那种对生活细微之处的感受力，以及能进入他人处境的能 ...

很喜欢探索我周围的环境，今天午饭时间来到一个从来没有来过的地方，美极了。只要进入自然界，我多么狂乱的心都会放松下来，是detox的绝佳去处。
有两个小船，上面的人在钓鱼，一只船还有一只小狗狗。据朋友讲，这是一个能出大片的地方。我喜欢歪歪扭扭的树，喜欢鸟儿立在枯树的枝头，我看着它们它们看着我，还有湖面如镜，野鸭子在自由地游着。时不时有骑行者通过，我下次也把我的自行车带来。是绝佳的detox 的地方。

almondmilky

更新：咖啡店老板（cafe owener）,胰腺癌，一周前回家了，on palliative care.多么地突发，前后不到一个月的时间。震惊。

回眸一笑

同感，对这个世界好像保持旁观者的心态，然后叹众生皆苦

丽丽雅

觉察自己的内心，有“觉知”去做事，去看待身边发生的事，慢慢感到自己更“了解”自己了，

senlin

感谢楼主分享自己的感悟。当我慢慢觉察自己理解世界的时候，我发觉有很多同路人。虽然有不同的表述方式，以不同的切入角度，但领悟是相通一致的。

看见自己只是起点，当看见他人看见众生，突破自我的局限时，才能真正看见世界，不断提升。人从自我完善，到逐步与外界融合，从中收获的意义感和能量相比于执着自我，已经是另一个维度。就像从室内走到了室外，才知道自己原来多狭隘，才知道原来有广阔的天地。

这是智慧。其实每个人都有这样的智慧。我们需要去找到它。

teresajiang

总有人能用自己不能企及的文字精确表达出自己的一些感受

sinnel

期待更多楼主的好文