考试紧张

bestgardens

三文鱼贝贝 发表于 2024-3-13 18:08
这种不太行。我们也参加过的。我感觉补习班对我家娃来说，不太像学习的地方，像是去social。 ...

哈哈好可爱的娃

三文鱼贝贝

bestgardens 发表于 2024-3-14 10:11
哈哈好可爱的娃

她这周日要去补习学校发糖了，因为她上周已经向同学和老师报告了这周日是自己的生日。哈哈哈哈。

Pippa

Backer 发表于 2024-3-14 09:05
在澳洲考试可以算作破坏小孩心理健康，以后也许会完全取消。

取消考试没问题，但没办法取消社会的竞争环境。

Pippa

三文鱼贝贝 发表于 2024-3-14 10:32
她这周日要去补习学校发糖了，因为她上周已经向同学和老师报告了这周日是自己的生日。哈哈哈哈。 ...

所以你孩子一直有去补习，补习班一般三年级开始有很多测验和考试啦

三文鱼贝贝

Pippa 发表于 2024-3-14 10:37
所以你孩子一直有去补习，补习班一般三年级开始有很多测验和考试啦

所以我才说补习班的考试对她作用不大么。哈哈哈。有些还在网上考的，一边考一边抠脚。比如那种学校里面naplan或者出去考o c更能体会到现场的感觉。我们没有参加过很大型的补习班，比如pre unit 或者CS。基本上就是小型类的，或者网课。也许人少，气势上就不够。哈哈哈

Backer

紫萱 发表于 2024-3-14 08:24
nanplan当然是强制的

生病请假，错过考试，如何强制？

Backer

Pippa 发表于 2024-3-14 09:36
取消考试没问题，但没办法取消社会的竞争环境。

竞争不过政府发钱养着，钱可以从竞争成功者身上扣出来。或者各种政策强行扶持，例如怕考试的人可以拿额外精神安抚费用之类的，现在社会大环境也正是往这个方向发展。

Backer

紫萱 发表于 2024-3-14 08:27
技工要个牌照也要考试的吧

这种考试可以走个过场，拧个螺丝就通过了，如果通过率100%自然就不会紧张了。

Pippa

Backer 发表于 2024-3-14 12:11
竞争不过政府发钱养着，钱可以从竞争成功者身上扣出来。或者各种政策强行扶持，例如怕考试的人可以拿额外 ...

这种环境不可持续，别老说反话

Pippa

三文鱼贝贝 发表于 2024-3-14 10:47
所以我才说补习班的考试对她作用不大么。哈哈哈。有些还在网上考的，一边考一边抠脚。比如那种学校里面na ...

那好歹还是有点体验。我女儿第一次参加学校的考试，她这么问我，妈妈今天我第一个做完，然后我就在画画，直到考试结束，我是不是很棒？

小雨林

两个孩子教会了我宿命/天生/基因这个词。老大从来不会紧张，甚至可以说是enjoy考试，OC和selective考试会8点多才起床的那种。老二的紧张则肉眼可见，每次考试紧张得手心出汗，手脚颤抖。比如疫情中钢琴考试改为可以录好发去。每次在家试录完，手冷的像冰块，手出汗在琴键上打滑。我才懂冷汗这个词的真正含义。我如果不是亲眼见，都无法相信（人可以如此紧张）。让她放松的话没有少说，似乎并没有用。现在快HSC了，每次考试前都失眠，脸上冒痘，流鼻血，上学期末英语考试前夸张到去医院急诊（因为小腹痛到不行，我们以为是阑尾炎）。我都跟着焦虑，根本不敢提学习和考试，实在不知道怎么劝慰她，就陪她散步，打球。想当初老大高考，我都没啥印象，悄没声的就结束了。愁人。

lusiya999

紧张不要过度的话，反而能考的好一点。

我从小到大都考试紧张，我妈送我去高考，我做车上紧张到低血糖，我妈求旁边叔叔给我个位子坐。

但是我重要考试的成绩都会比学校里好一些，有几次甚至是好一截。我觉得可能略紧张会更集中，更有效率的关系。

你可以跟孩子说"紧张就让他紧张，不要抵抗这种感觉。" 其实卷子一发下来，几分钟后就忘了。

三文鱼贝贝

lusiya999 发表于 2024-3-14 13:13
紧张不要过度的话，反而能考的好一点。

我从小到大都考试紧张，我妈送我去高考，我做车上紧张到低血糖，我 ...

我回去问问她，到底是怎样的紧张。她上次第一次参加游泳比赛，说紧张到腿抖。最后结果不错。下次不知道还会不会抖。

lusiya999

三文鱼贝贝 发表于 2024-3-14 13:23
我回去问问她，到底是怎样的紧张。她上次第一次参加游泳比赛，说紧张到腿抖。最后结果不错。下次不知道还 ...

我是重大考试

前几天很难准时入眠，

焦虑，手心出汗，大脑充血的感觉。

但是考卷发下来就会好很多。

紫萱

Backer 发表于 2024-3-14 12:06
生病请假，错过考试，如何强制？

生病有补考

小小白虎

小雨林 发表于 2024-3-14 12:50
两个孩子教会了我宿命/天生/基因这个词。老大从来不会紧张，甚至可以说是enjoy考试，OC和selective考试会8 ...

紧张到这种程度可能要去咨询专业人士意见了

你们肯定不是第一个，一定有解决或者缓解的方法

甚至有时候需要药物也是可以考虑的，两害相权取其轻

Backer

紫萱 发表于 2024-3-14 12:30
生病有补考

补考好像也就一次机会，不想考再请假就行，有不愿意考试同学就是这么操作的，好像也没啥实际影响。

elaineaj0506

被大家这么一说，我赶紧给他们报了ASAT，本来觉得娃的水平家长比较了解，就不去模考了。群里这么聊才想起老二就是紧张型的。老大说也紧张，但属于正常紧张，不影响吃饭睡觉。老二是焦虑。当时考OC前一天我去学校接他，就絮絮叨叨说我没给他假期补习，他数学不好，明天肯定考不好。发了个脾气骂了一顿也没骂醒。后来说那你回家做一套模拟题。回家做了一套模拟题后人放松下来了。晚上继续我们的共读和聊天说话，睡眠也没影响（估计睡觉前忘记明天考试的事情了）。

小小白虎

我家这个属于考试兴奋型，也就是说一般情况下考试比平时还发挥得好，部分可能是天生的，部分是后天的
我自己总结了一下，后天这部分可能对大家有帮助

1. 是否准备充分对考试的心态有很重要的影响
可以做往年试题。对了解题型，对时间安排，和考点的掌握有非常大的帮助。

2. 是否对自己水平有正确评估，目标是否过高或过低
模拟考用于了解自己的水平和其他学生横向比较的大概情况，这对于设立目标很重要，设立了合适的目标，压力就没有那么大。

3. 是否有Plan B
如果这个考试结果没有那么重要，心态一定不一样

4. 是否有外界压力
比如来自于家长学校同学等等，我们做家长的要帮助他排除这些不必要的压力

5. 是否有乐观的心态，如何看待失败
有些孩子能坦然面对失败，这个先天有关，还有后天不断磨练出来的

6. 在不是考试的场合多经历一些大场面
比如从参加一些小规模的活动表演开始，一直到大型表演，比如在人多的时候发言等等，都有帮助。

Egmttswr

紫萱 发表于 2024-3-14 13:30
生病有补考

naplan不是强制的

dondon

小雨林 发表于 2024-3-14 12:50
两个孩子教会了我宿命/天生/基因这个词。老大从来不会紧张，甚至可以说是enjoy考试，OC和selective考试会8 ...

紧张到这个程度肯定跟物理因素有关，比如神经调节。已经不再是多练练就能好的。就像有的人痛感强有人弱一样。
这种情况，能少考试就就少考吧。

xinkaishi

个人感觉确实天生的比较多，像我自己从小到大考试都会比较紧张，
但是家里另一半就是大考大玩小考小玩，虽然我俩成绩都不错，但是面对考试的紧张程度不太一样；
家里目前就一个娃属于卷面考试不紧张型，但是考试完比较烦我们问她考试情况，所以我们一般也就不问，
她自己心里倒是对考试难易程度有个不错的了解。

小雨林

老大随我，考试兴奋型。老二随我老公，没办法。老公现在还经常做梦考试不会或做不完题。他没法理解我居然从没有做过这种梦。

perseverance

考试还会兴奋？有什么好兴奋的？从来不觉得考试要练，没感觉，嫌考试太多了
考试紧张确实感觉很多，平时挺好，中考高考考蹦了

perseverance

高中有个同学，次次考第一，感觉能上北大清华，最后考砸了，挺可惜，比较聪明，当然学习也挺用工，估计心理负担太重

不是小胖子

如果学校允许的话，可以带上最喜欢的食物......

perseverance

不是小胖子 发表于 2024-3-18 01:41
如果学校允许的话，可以带上最喜欢的食物......

如果是恋爱失败，不得吃成个大胖子？

perseverance

考试只是检验你学到的知识，首先要端正学习的态度，是获取知识，享受学习的快乐。给孩子灌输了一些乱七八糟不该有的精神负担，考试不抖就怪了。考试应该全神贯注于解题，不会了就下一道，这有啥，有那么多负担吗？