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前几天给自己包了五谷杂粮粽，作为杂粮碳水很不错，又饱腹，又解馋，一拳头刚刚好！ https://www.oursteps.com.au/bbs/ ... page%3D1&page=3 于是家里的同学们抱怨没有学生口粮，抱怨杂粮粽里面的豆子和玉米粒（本来就是我爱吃的啊  ）好吧，再包一版纯米软糯的，不过也不是纯白糯米，本着营养健康、饮食多样性的的原则，除了白糯米，还加了紫糯米、黑米、粘糙米、糯小米。。。 包了两种，肉松粽，豆沙粽，可咸可甜，各取所需，早上放在电蒸锅里蒸10分钟，或者微波炉一分半，扔在保温饭盒里，到中午温度正好，包的个儿大，午饭一个顶饱！ 感觉就像是粽叶裹的糍饭团，扔几个榨菜估计也行  肉松用的Costco的台湾肉松，豆沙也懒得自己炒了，用的日本罐装那种，挺好的，看得见豆子，沙质感，也不很甜 豆沙在紫米里快看不出来了，放了一大勺 |
