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送你一朵小红花呀!记录一下这一岁的自己:)

2024-5-10 10:27| 发布者: GardenOfDreams | 查看: 2475| 原文链接

昨天过生日,回看了一下过去这一岁,给自己发一朵小红花,感谢这一年的自己开始了健身,干净了饮食,也遇见了lulu,从此开启了愉快的自(败)律(家)之旅。

每天就像打开了潘多拉的盒子,无论是从镜子里,还是从包裹里,都能发现惊喜。“良心”在不在家不重要,“开心”肯定每天都在

用了一整年时间,从63到53,龟速降了10公斤,每天进步一点点,这是一场持久战,就慢慢享受“在路上”的过程吧:)

有人说从你健身那一天起,你的年龄就停留在了那个时候,虽然也是一句美好的“吉祥话儿”,但是忽然发现,至少,是可以通过自己的努力,为这一刻的容貌、身材,和健康做点什么,而不是只能静静的,眼睁睁的看着岁月把它们带走。

我很享受现在的生活状态,包括运动习惯和干净饮食,作为我生活的一部分,它们和身材、健康相互成就。

去年这个时候



半年以后



再半年



昨天,和半年前的







年初和现在,后面这半年没有一开始的半年,肉眼可见的变化大了,腰围略小了一点点,有些区别可能只有自己感觉得到。





去年这时候。。。神啊,救救我吧!



神说救不了,自救吧!

四个月以后


又四个月


再四个月,作为三个娃的妈妈,很高兴看到它又平整了!


没有去健身房,也没有参加什么课程,我属于比较自由散漫那种,喜欢一边运动,一边很大声的追剧看综艺,又不想戴耳机。

每天在家划船机有氧半小时,力量+腹肌核心一个小时左右

主要用到这两样器械,在别的跟帖里贴过,一并也放到这里吧









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