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白萝卜是好东西啊！有“秋冬滋补小人参”的说法，可见秋冬季常吃白萝卜有益健康。而且，白萝卜富含丰富的钙质和维生素C，具有促进消化、消炎、抗癌及解毒作用，因此拿它做主汤料，对身体有很好的滋补作用。 寒风瑟瑟的傍晚，赶回到家中，能喝上一口热热的萝卜牛腩汤，真是享受极了，不仅温暖着你的胃，还温暖着你的心~~~~:si101 材料： 1：新鲜牛腩切块，入锅焯去血水 2：新鲜白萝卜切滚刀块 3：姜一小块拍破、枸杞几粒、料酒少许 做法： 1：锅里注水，并入枸杞、姜片、少许料酒 2：放入焯好的牛腩块，加盖煮沸后改小火，焖两个小时 3：牛腩炖的差不多时，放入白萝卜块继续小火炖大约一个多小时，至萝卜炖透即可 4：根据个人喜好入盐调味 附：白萝卜的药用价值 白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。 一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。 二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。 三、泌尿系统方面各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。 四、其他方面美容，可煮食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。 当然，要提醒的是，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。 |
