 现代医学发现， 在100克的山楂中，含维生素c89克，比苹果高7倍；含胡萝卜素0.82毫克，比苹果高9倍；含维生素B20.5毫克，比苹果高5倍；可说是营养丰富的一昧药材！ :si26:si26:si32:si32:si29:si29 [color=Green]山楂凉冻 材料：山楂2两，洋菜20克，冰糖少许。 做法：1 山楂加入350CC水，煮30分钟后，去渣备用。 2 洋菜切细加入山楂水和适量冰糖，煮至洋菜完全融化即可。放凉后入冰箱，结冻更好吃。 山楂可以帮助去除油腻，特别适合作为饭后甜点，好吃又能消脂减肥。 |
