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似乎对生活没有什么可抱怨的。感到一切都有它们自己的时间。 今早锻炼的时候，顺便问了一下好朋友感觉怎么样了。周三早上给我说她感染新冠了，全身疼痛。我很担忧，也祈祷尽快康复，因为这周有长途航班，怕她吃不消。周三那时我就做好备案，如果真的很虚弱和体力不支，我准备请假半天去机场接，以免下机后bus又是train,对体力消耗很大。今早朋友说感觉好多了。不是那么担心了。继续祈祷ing。 上午十点还有<自由书写>on line meeting,就和几个和自己年纪差不多的人线上聚会，大家写一写，谈一谈。今天的主题是：给自己写一封感恩自己的信，大家用了半个小时各写各的，然后分享。阿辉分享了她患乳腺癌后如何让生活如故，比如照顾花花草草，在她低落的时候，总会看见有些花突然开放，好像万物有灵。让她心情愉悦。又讲如何不加评判地看待一切，不论美丑、贫富，只看那颗心。阿蓉分享了自己的沮丧，她说知道如何爱自己，可突然感恩自己，好像不知如何下笔，只把一切归功于老天爷，可能潜意识觉得自己不配。阿倩讲了如何陪年迈的母亲游历南北河山，讲到自己如今50几岁，很多人觉得要退休了，而她才觉得人生刚起步，最近拿到了梦寐以求的一个证书，她周围很多人觉得她垂手得之，只有她自己知道期间的努力。天空没有鸟的痕迹，而鸟已经飞过。鸟在风雨中飞翔，有时有虫子有时没有虫子就只喝水，然后继续飞翔。 我们的心可以很大，装下天地万物。同时也可以很细，注意到花朵的纹路，溪水流动的韵律，能仔细体会生活的一分一秒。当我们退回一步，以第三者的观察角度看自己，你欣赏自己吗？你意识到自己的缺陷吗？比如认知缺陷？你有勇气去改变吗？你有哪些优点陪你走过风雨暴雪与千山万水？胜人者有力，自知者明。我很感恩我自己，善良勤奋又聪明好学，很多时候会达到自己的目标，与此同时，也欣赏到沿途的风景。从去年八月份，一直坚持早上五点半起来，然后学习，又全职工作，下午下班回来吃完饭又学习到晚上十点半，周末也不例外。同时也养成了规律锻炼的习惯（每周5-6/w,1hour），体重也从80公斤减到快60公斤，也达成了自己曾经设定的目标。我喜欢听别人讲她们的故事，原来人生可以这样，那样。我还见过患了六种不同癌症的病人，仍坚强乐观的活着，甚至很多年。tell me more about your life...your thoughts ...your feelings ... 没有什么可以重来，如河流般地向前流去。我们能做的便是坦然行驶在河上，认真过好每一个当下，尽力而为，follow your heart。把此时此刻的自己，毫无保留地放进正在做的事情中不管是吃饭、睡觉、工作、学习等等，淋漓尽致活一场。有勇气披星戴月、披荆斩麻，能从暗夜走到黎明。也能静静地细致地欣赏春花秋月、夏雨冬雪、日出日落。终点或结果不是那么重要，途中经历的风景与风雨便已经是一种奖赏或收获。 每一天都是新的，every day shapes your body,your heart and your soul。新火试新茶，诗酒趁年华。Be like a river,be open,flow。 如果能，每天记录一下五件你觉得值得感恩的事或人，据说，感恩可以开启人生另一个维度。 哪怕即使一件很小的事,比如看见一朵小花开放，增添了这世界的美。比如今天早上，我去Woolworths,self check完沿着过道出来。瞟了一下人工收银台，一个老太太让后面怀抱着几个月大的婴儿的妇女先结账，我看见这名妇女说着很感激的“thank you",我很感动。感恩这个世界上总有那么多细心的善良的人，我们或许没有什么英雄壮举，可这些细碎的温暖让受赠者会有很多感激之情，觉得人间值得。那些在艰难时刻支撑人走下去的，或许就是一句鼓励的话，一个真诚的笑容，一个constructive的建议，或者被人善意地拍了一下肩膀，或者就是一个坚定的眼神，一句简单又温暖的问候，都在传递着信息：我相信你，I am always here。送你一朵小红花。 |
