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讨论一下减脂热量差

2020-5-3 21:40| 发布者: 尹小雅 | 查看: 3508| 原文链接

假如静息代谢 1500卡，不运动的日常代谢是400卡，运动的话会增加到600-900大卡
摄入控制在1500，也就是平均每天有起码400-900的热量缺口，这个热量差是能瘦下来吗

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