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大家好，今天开始本人正式上点我家老公的美食秘笈给大家分享，希望大家 多多鼓励，我有时间给大家SHOW我老公的 手艺。。。。。我好有口福呀 ！ 这次的火鸡胸是没有皮的，脂肪含量很好，很适合我这个在减肥当中的小女子。 蔬菜就是蘑菇胡萝卜土豆洋葱，切了块，用橄榄油和盐抓一下，把鸡胸放在上面，放上橄榄油和盐胡椒粉，进烤箱130° 50分钟就可以了 .一般人以为烤东西是需要180°若干分钟，其实不然，用比较低的温度烘烤稍微长点的时间，烤的肉的 汁水都留在肉里面了 反而鲜嫩。哈哈哈哈，这个是我家猪头老公的心得哦。希望大家多多支持小女子，多 给我加点分哦，以后还有 好多美食和大家分享呢。 |
