妈妈们说一说给宝宝吃什么好吗？

童心的魔镜

我的宝宝快一岁了，主食我常给他做三文鱼面条，牛肉面条、鸡肉土豆粥。同时我会蒸个鸡蛋，或蒸西兰花和胡萝卜。水果常吃苹果香蕉橙子葡萄牛。每天给他吃块小奶酪或酸奶。
妈妈们是怎样对付宝宝的三餐的，交流交流好吗？

len

不过好像大了点

猫儿

哎呀，你已经做得够好了，很多妈妈都可以向你取经了。

ThePlaceToBe

一岁以后就基本上都可以吃了. 如果你不太放心, 可以还是一次只添加一种新固体食物.
各种营养平衡挺重要的. 不过看你的安排, 已经是很不错的了.

还有, 都说孩子给什么吃什么, 我发现其实不然. 小孩好象也有喜爱, 我的原则是孩子实在不喜欢的就不勉强, 换些类似营养不同口味的其它食品.

len

不勉强长大了就挑食了呀

ThePlaceToBe

len  在 2005-5-1 23:08 发表:

不勉强长大了就挑食了呀

这个是有点两难的.
不过话又说回来, 我们做大人的大多也做不到每样食物都吃的, 何必要求孩子呢, 硬吃下也不一定增加营养, 是吧?
我个人认为, 营养平衡是最重要的, 好多食品的营养成分有相同的, 举个例子, 孩子一岁应该每天喝600ml牛奶, 但我女儿最多喝到400ml, 就让她再吃点cheese, cheese不是牛奶, 但是牛奶制品, 营养成分是相似的. 孩子大点后, 就自己愿意多喝牛奶了. 做了妈妈后, 才知道不管孩子有多小, 也有她自己的主张, 强扭大人小孩都很累的.

不过这只是个人意见而已.

len

当然我不是说要勉强小孩硬要吃多少
只是比较普遍的食品比如蔬菜水果要都吃一些
不然习惯了长大就不吃了

JACK

我基本同意ThePalceToBe。

我不要求小孩子每样食物都吃，但是食物5大类都要吃,所以ThePlaceToBe是对的，牛奶和Cheese都是乳制品，Cheese的含钙量比牛奶只有高。我女儿酸奶吃厌了，我给她Cheese也是一样的道理.

还有我女儿不喜欢吃菠菜，我就给她吃青菜，但是不可以什么蔬菜也不吃。菠菜含铁量高，不过还有很多食物可以补充铁质，e.g 香蕉. 所以我个人认为这样问题还不大。

看楼主的食谱里面还是以面条和粥为主，小孩会养成懒得嚼的习惯，将来他接受新的菜谱会比较局限。还有一岁大的孩子基本上可以和大人一起吃了，我觉得没有必要单独做。要注意的不过是挑一锅饭里比较软一点的盛给他，做菜的时候尽量清淡一点，免得小孩子以后口重。

童心的魔镜

JACK 不愧是个有经验的细心妈妈，我的小孩确实存在这个问题。由于我没经验，在他10个月时还老给他糊糊状的食品吃，他抿一口就到肚子里去了，以至于他后来不爱嚼东西。幸亏被别的妈妈提醒了，后来就给他吃的菜改为块状的，主食还没更换，准备马上变为米饭了。
我们是没法和小孩同吃的，我们的口味太重了，离不开辣椒的，只能辛苦一点给他单独做了。