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楼主:Hillwang

灵魂的拷问 - 一天需要吃三顿饭吗？ [复制链接]

yswysbw

皮靴族

发表于 2024-3-4 08:20 |显示全部楼层

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早晨空腹，胃酸过多，所以早饭还是要吃的

中午，补充能量，因为现在晚上很晚才能休息

晚饭可以免去

yswysbw

皮靴族

发表于 2024-3-5 07:46 |显示全部楼层

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一天三餐制是怎么来的？

在宋朝之前，老百姓一天只吃两顿，只有皇室四餐，诸侯三餐。西汉时，给叛变被流放的淮南王的圣旨上，就专门点出，"减一日三餐为两餐"。这归功于宋代经济的繁荣，除了酒肆之间不再如唐代被约束在市坊中间，夜市晚上不实行宵禁，晚上夜生活丰富，所以才加一顿晚饭。

NonSense

皮靴族

发表于 2024-3-5 07:48 来自手机 |显示全部楼层

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民以食为先
吃饭大过天

Hillwang

白金靴族

发表于 2024-3-5 08:12 |显示全部楼层

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200人投票，比例关系不变

RADEON

金靴族

发表于 2024-3-5 10:32 |显示全部楼层

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四十以后，如果每天三顿都吃饱，不用吃撑，就是简单吃饱，保证发福。除非是大体力劳动者。

qjellybean

草鞋族

发表于 2024-3-6 20:01 |显示全部楼层

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2顿就够。

yswysbw

皮靴族

发表于 2024-3-6 23:13 |显示全部楼层

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RADEON 发表于 2024-3-5 11:32
四十以后，如果每天三顿都吃饱，不用吃撑，就是简单吃饱，保证发福。除非是大体力劳动者。 ...

中年人喝水都长肉

Au05

皮靴族

发表于 2024-3-7 01:27 |显示全部楼层

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我经常只吃一顿比较正常的饭，

其余就一杯咖啡，半个羊角包，几个水果，一些干果仁，一些蔬菜沙拉，想吃就吃，没啥时间定性，和量的定性。

不过我觉得我可能营养不良。。。嘿

一穷二白

光脚族

发表于 2024-3-7 06:54 |显示全部楼层

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我现在一天两顿饭，觉得很好，容易保重体重

Dualis

皮靴族

发表于 2024-3-7 16:05 |显示全部楼层

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想吃就吃，这点办公室里还能做到，少吃多餐一天起码吃五次。想睡就睡是不行了，遗憾。

Hillwang

白金靴族

发表于 2024-3-8 09:27 |显示全部楼层

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Dualis 发表于 2024-3-7 17:05
想吃就吃，这点办公室里还能做到，少吃多餐一天起码吃五次。想睡就睡是不行了，遗憾。 ...

想吃和想睡对于公司来讲区别还是蛮大吧

滚石不生苔藓

草鞋族

发表于 2024-3-8 09:35 |显示全部楼层

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以前有个室友，早上一杯牛奶+两个鸡蛋+一根香蕉，下午三点的时候肉+蔬菜+水果，这一顿量不少，热量也高。一周三次傍晚去海边游泳，回来后只吃一点酸奶，没有去游泳就基本都不吃了。
不知道这算三顿还是两顿。
一直以来精神气都不错。

胡须康

版主

发表于 2024-3-10 06:19 |显示全部楼层

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所谓需要
要看目的
每个人心理生理需求不同，对饮食的需要当然也不同

hhxxttxs

皮靴族

发表于 2024-3-10 21:02 |显示全部楼层

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大家都这么有精神追求的么？

不琢磨点好吃的，苦恼又漫长的人生，怎么办呢？

ivy_cn

金靴族

发表于 2024-3-12 12:42 来自手机 |显示全部楼层

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饿了再吃，不饿不吃。

Hillwang

白金靴族

发表于 2024-3-12 12:52 |显示全部楼层

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看了看比例变化，吃三顿的变少了。

alook

水晶靴族

发表于 2024-3-12 13:23 |显示全部楼层

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DFH7703

皮靴族

发表于 2024-3-14 17:23 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 DFH7703 于 2024-3-14 18:24 编辑

在土澳一日两餐不吃早点体重比一日三餐时少2公斤坚持了有多半年啦

回国一日三餐早点过于丰盛舍不得不吃

KannDY

草鞋族

发表于 2024-3-16 14:20 |显示全部楼层

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记得看过哪本书上说远古的人类都是2顿饭，因为进入农耕社会才三顿饭，然后各种毛病也来了。

BANAMA

草鞋族

发表于 2024-3-20 09:52 |显示全部楼层

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KannDY 发表于 2024-3-16 15:20
记得看过哪本书上说远古的人类都是2顿饭，因为进入农耕社会才三顿饭，然后各种毛病也来了。 ...

...农耕基本都是两顿,日落了就不吃了

Hillwang

白金靴族

发表于 2024-3-20 10:10 |显示全部楼层

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感谢投票的朋友，267人当中有约220人认为一天不应该吃三顿饭，这是不是说明饮食观念在变更？

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