Costco基础食材巡礼：晚餐 煎鱼，午餐 拌面，甜点，早餐 色拉 欧包

胡须康

芦笋 10刀一大捆，用了4根
小番茄 12刀 一大盒，用了5棵
barramundi 30两块，用了半块
choya 梅酒 45 1.8L，倒了一小杯

加了点生姜雪菜炒香调味
平底锅一锅出
再热点剩饭

15分种搞定，15分钟吃完

一个人的晚餐

Lily38

好饱！赞！

胡须康

芦笋番茄芒草鱼都是cotco的常驻产品
品质不错，就是买一次要吃好多顿
choya梅酒以前没有见到，大概是季节产品，长的纸盒装
加多点苏打水天气热的时候可以当饮料喝

renob

怎么这么贵？

今天cherry tomato和mini roma都是7.99刀啊，平时也就10块，你咋要12块？

胡须康

renob 发表于 2022-10-27 20:11
怎么这么贵？

今天cherry tomato和mini roma都是7.99刀啊，平时也就10块，你咋要12块？ ...

我不知道呀，invoice上，可能没赶上打折
cherry truss 11.99

静好如初

健康又美味~

胡须康

又到了周五冰箱空空的时候
翻出来很前买的costco刀削面
一块吃剩的costco烤鸡
刀削面的酱料一半用来拌鸡一半用来拌面咸度刚好

一颗西兰花
再煮个蛋
撒点葱花和芝麻


推荐一下这个面，二十多十五包，可解燃眉之急
三分钟煮好拌一下口感还不错

astina

看上去一点都不凑合

pipimaochen

这个 刀削面看着不错

cathyshi

大牛

aiwen

不错！

cdreader

  营养均衡，又不失口感，是个吃货

胡须康

astina 发表于 2022-10-28 11:56
看上去一点都不凑合

我还有costco甜点，椰汁西米，但是忍住了

sarasun

不错，楼主一个人吃饭也不含糊的精神值得表扬！

李闲闲

好象量不大，有日本人的风格，精致健康。

lavender_z

胡须康 发表于 2022-10-28 12:47
又到了周五冰箱空空的时候
翻出来很前买的costco刀削面
一块吃剩的costco烤鸡

谢谢康版的推荐哈

胡须康

忍不住还是吃了甜点，不过是在运动了一个小时之后


蓝莓也是costco冷库的常备款，$22.5一公斤
最近Coles的Eureka蓝莓一直在打折5块钱200g（不打折的时候是7块），超市蓝莓如果有它在就不会买其他牌子
甜度略高于costco，但是costco的更有蓝莓味，而且很新鲜爽脆


这款椰奶西米露，$10芒果百香果味，糖分尚可，但是主要用了coconut cream饱和脂肪甚高
一次只吃一小碗，味道浓郁，解馋足够了

renob

胡须康 发表于 2022-10-28 11:47
又到了周五冰箱空空的时候
翻出来很前买的costco刀削面
一块吃剩的costco烤鸡

面就是五木的，味道不错。

可是调料包实在差强人意。

胡须康

renob 发表于 2022-10-28 20:37
面就是五木的，味道不错。

可是调料包实在差强人意。

有光面不带料包的，还便宜
就是真的太大箱了，要吃好久

renob

胡须康 发表于 2022-10-28 20:32
忍不住还是吃了甜点，不过是在运动了一个小时之后

你的骚耳朵呢？

我中午晚上全是wholemeal的骚耳朵解决了。我家老大要吃出前一丁泡面。我家老二跟我一起吃骚耳朵，就娃他爹一个中国胃，顿顿要搞小菜和米饭，真想每顿吃饭时间就把他踢出家门……赚钱的时候再把他提溜回来。

renob

胡须康 发表于 2022-10-28 20:39
有光面不带料包的，还便宜
就是真的太大箱了，要吃好久

有吗？没注意。我都是华人店买大包的中面，1点8公斤的10块钱，我家也就两顿的份…（两个小孩太能吃了 ，尤其是老大…）

胡须康

Costco塑料箱mixed salad，$12一公斤
double smoked三文鱼，买的是300g装，$15
加点小番茄
切点小苹果
撒点橄榄油意大利醋黑胡椒



周末早餐总是有新鲜出炉的欧包
用了costco这款cheese做馅料，一包好像是$13, 三种口味

胡须康

renob 发表于 2022-10-28 20:40
你的骚耳朵呢？

我中午晚上全是wholemeal的骚耳朵解决了。我家老大要吃出前一丁泡面。我家老二跟我一起 ...

看楼上

aiwen

不错！

ZJXZZN

装甜点的小碗好看，哪买的？

胡须康

这款有机燕麦是一周三次的早饭
costco 3kg $13均价比Coles原价便宜那么一点

胡须康

ZJXZZN 发表于 2022-10-29 08:27
装甜点的小碗好看，哪买的？

谢谢赞赏，日本背回来的

ZJXZZN

胡须康 发表于 2022-10-29 09:30
谢谢赞赏，日本背回来的

谢谢

renob

胡须康 发表于 2022-10-29 08:19
Costco塑料箱mixed salad，$12一公斤
double smoked三文鱼，买的是300g装，$15
加点小番茄

你的烤箱是不是特别好？啥牌子的？我在等我家烤箱坏掉好换个新的……我还是老式煤气烤箱

我现在烤不出这么大的气孔了，不知道为啥。切开来就和一般面包一样的，均匀孔。

请教你，水多了，面包不是往上发，而是扁圆了，怎么才能发的胖呢？非要发酵篮是不是？

我的骚耳朵味道可以的，就是形状怎么都整不好，很郁闷。

水少了，面包就很干，不好吃。

renob

胡须康 发表于 2022-10-29 08:19
Costco塑料箱mixed salad，$12一公斤
double smoked三文鱼，买的是300g装，$15
加点小番茄

上次还看到你狗剩starter贴，还提到我的号，受宠若惊啊。想着咱俩的狗剩差不多同龄，我的狗剩也还在一直进进出出冰箱。

封城给我最大的收获就是学会了自己做骚耳朵。