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[健身塑形] 石原里美下颌线 [复制链接]

发表于 2020-12-22 21:13 |显示全部楼层

此文章由飞行原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者飞行所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

标题是给不太清楚的同学google用的关键字，石原里美的下颌线的变化是很出名了。陆续看到超声刀，热玛吉的贴里都有人提到下颌线的改善问题，其实下颌线的话，自己每天做做下颌线的锻炼，半个月就能变化，亲证！~~ 我比较喜欢B站的一个剪辑，是把“瘦不了猫”的跟练版和体态大师的一个跟练版剪到一起的，更加全面一点。油管只有瘦不了猫的跟练版，每天坚持的话，也是很够用了。我贴一下，有此需求的同学可以试试，当然必须坚持才有效果，不像医美可能是立竿见影，但是我更喜欢这样。分享一下！~

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参与人数 3	积分 +18	收起理由
yoyo05	+ 8	感谢分享
belinda0717	+ 4	感谢分享
astina	+ 6	感谢分享

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发表于 2020-12-22 21:20 |显示全部楼层

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嫌太长的，前面拉伸开肩啥的不一定非要做，主要是后面下颌部位的动作，其实随时随地做几个也行，日积月累的坚持就行

发表于 2020-12-22 21:45 |显示全部楼层

此文章由清墨水原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者清墨水所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

飞行发表于 2020-12-22 22:20
嫌太长的，前面拉伸开肩啥的不一定非要做，主要是后面下颌部位的动作，其实随时随地做几个也行，日积月累 ...

第几分钟开始下颌

不宠无惊过一生

发表于 2020-12-22 21:49 |显示全部楼层

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清墨水发表于 2020-12-22 22:45
第几分钟开始下颌

8知。这个我才找的，你往后拖进度条嘛

发表于 2020-12-22 22:00 |显示全部楼层

此文章由清墨水原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者清墨水所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

飞行发表于 2020-12-22 22:49
8知。这个我才找的，你往后拖进度条嘛

得嘞

不宠无惊过一生

发表于 2020-12-22 22:20 |显示全部楼层

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清墨水发表于 2020-12-22 23:00
得嘞

9.46

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发表于 2020-12-22 22:21 |显示全部楼层

此文章由香草蝴蝶原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者香草蝴蝶所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

受不了猫，在b站很出名。我lockdown的时候跟做了几天，然后就坚持不下来

老忘记做

发表于 2020-12-22 22:25 |显示全部楼层

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香草蝴蝶发表于 2020-12-22 23:21
受不了猫，在b站很出名。我lockdown的时候跟做了几天，然后就坚持不下来老忘记做 ...

其实也不用专门找时间，就那几个动作，随时想起来做几个也好的

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
香草蝴蝶	+ 2	我很赞同

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发表于 2020-12-24 08:28 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 senawong 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 senawong 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

学习了

发表于 2020-12-24 16:34 |显示全部楼层

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senawong 发表于 2020-12-24 09:28
学习了

很简单的几个动作~

发表于 2020-12-24 18:01 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 tasy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 tasy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

用有弧度的刮痧板，每天擦脸时刮几个，顺滑下脖子下颚，挺有效的，而且简单。

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发表于 2020-12-25 09:21 |显示全部楼层

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tasy 发表于 2020-12-24 19:01
用有弧度的刮痧板，每天擦脸时刮几个，顺滑下脖子下颚，挺有效的，而且简单。 ...

对，我也觉得，就类似的坚持做肯定有效

发表于 2020-12-26 22:04 |显示全部楼层

此文章由 yoyo05 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yoyo05 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个太有必要了，我觉得我的下颌线越来越不明显

发表于 2020-12-27 17:04 |显示全部楼层

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yoyo05 发表于 2020-12-26 23:04
这个太有必要了，我觉得我的下颌线越来越不明显

米兔，一起练吧！~

发表于 2021-2-7 18:02 来自手机 |显示全部楼层

此文章由投资买房原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者投资买房所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢

发表于 2021-2-19 16:57 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 apchyd1 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 apchyd1 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

关键是要坚持

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发表于 2021-2-19 17:58 |显示全部楼层

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apchyd1 发表于 2021-2-19 17:57
关键是要坚持

没错，关键的关键。。。

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