新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 医药保健 › 介绍保持身材苗条的三种方法

精华好帖回顾
· 悉尼周边的品酒好去处--Hunter Valley (2005-8-24) liz	· 【136mydream】自驾房车环游澳洲一年 (2008-10-18) 136mydream
· 柴油车DPF堵塞了怎么办？实例告诉你，千万不要乱投医 (2017-8-24) Simonjo	· 西游记说的啥 (2016-4-17) 春来草自青

12 3 / 3 页下一页

查看: 10031|回复: 67

[养生保健] 介绍保持身材苗条的三种方法 [复制链接]

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-27 10:21 |显示全部楼层

此文章由 xiaobaoluo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaobaoluo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

介绍三种方法可以保持你良好的身材。
一；上下班走路，养成习惯收腹，挺胸。
二；晚饭后，养成习惯站立半小时。
三；晚上看电视时候，养成习惯收腹跳绳20分钟。是跳空绳。
能坚持做以上方法，都会有好身材。愿大家都有好身材。

评分

参与人数 5	积分 +22	收起理由
annie6252	+ 2	感谢分享
Kobelee0532	+ 4	感谢分享
stmimi	+ 5	感谢分享

查看全部评分

mia1024

铜靴族

发表于 2016-6-27 10:28 |显示全部楼层

此文章由 mia1024 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mia1024 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

收腹 is all I want

emily-dd

金靴族

发表于 2016-6-27 10:31 |显示全部楼层

此文章由 emily-dd 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 emily-dd 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-27 11:22 |显示全部楼层

此文章由 xiaobaoluo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaobaoluo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

mia1024 发表于 2016-6-27 10:28
收腹 is all I want

Very nice.

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-27 11:23 |显示全部楼层

此文章由 xiaobaoluo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaobaoluo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

emily-dd 发表于 2016-6-27 10:31

Thank you and have a nice day.

aimili424

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2016-6-27 13:07 |显示全部楼层

此文章由 aimili424 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 aimili424 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
xiaobaoluo	+ 4	thank you

查看全部评分

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-27 16:29 |显示全部楼层

此文章由 xiaobaoluo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaobaoluo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Very good.

mlts_wy

光脚族

发表于 2016-6-27 16:43 |显示全部楼层

此文章由 mlts_wy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mlts_wy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

it's hard to continue.

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-27 16:46 |显示全部楼层

此文章由 xiaobaoluo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaobaoluo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

mlts_wy 发表于 2016-6-27 16:43
it's hard to continue.

要好身材，总要付出。

yanyangtian

银靴族

发表于 2016-6-27 16:48 |显示全部楼层

此文章由 yanyangtian 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yanyangtian 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

one more: eat less.
it sounds easy but it is hard to keep doing those every day.....

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-27 16:59 |显示全部楼层

此文章由 xiaobaoluo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaobaoluo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

yanyangtian 发表于 2016-6-27 16:48
one more: eat less.
it sounds easy but it is hard to keep doing those every day.....

能坚持其中一种方法，就会有好身材。

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-28 07:50 |显示全部楼层

此文章由 xiaobaoluo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaobaoluo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

aimili424 发表于 2016-6-27 13:07

Have a nice day.

gyxyxgu

草鞋族

发表于 2016-6-28 08:51 |显示全部楼层

此文章由 gyxyxgu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 gyxyxgu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢分享

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-28 08:56 |显示全部楼层

此文章由 xiaobaoluo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaobaoluo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

gyxyxgu 发表于 2016-6-28 08:51
谢谢分享

You are welcome.

bunny

银靴族

发表于 2016-6-28 09:49 |显示全部楼层

此文章由 bunny 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 bunny 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

mhh

铜靴族

发表于 2016-6-28 09:52 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 mhh 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mhh 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢分享

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-28 10:19 |显示全部楼层

此文章由 xiaobaoluo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaobaoluo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

bunny 发表于 2016-6-28 09:49

Good luck.

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-28 10:20 |显示全部楼层

此文章由 xiaobaoluo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaobaoluo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

mhh 发表于 2016-6-28 09:52
谢谢分享

Have a nice day.

delivercn

铜靴族

发表于 2016-6-28 11:13 |显示全部楼层

此文章由 delivercn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 delivercn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

delivercn

铜靴族

发表于 2016-6-28 11:13 |显示全部楼层

此文章由 delivercn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 delivercn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

reduce sugar

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-28 11:17 |显示全部楼层

此文章由 xiaobaoluo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaobaoluo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

delivercn 发表于 2016-6-28 11:13
reduce sugar

right.

本人纯属虚构

木屐族

发表于 2016-6-28 11:38 |显示全部楼层

此文章由本人纯属虚构原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者本人纯属虚构所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Thank you for sharing！

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-28 11:41 |显示全部楼层

此文章由 xiaobaoluo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaobaoluo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本人纯属虚构发表于 2016-6-28 11:38
Thank you for sharing！

You're welcome.

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-28 14:24 |显示全部楼层

此文章由 xiaobaoluo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaobaoluo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

delivercn 发表于 2016-6-28 11:13

Have a nice day.

robert123

铜靴族

发表于 2016-6-28 14:26 |显示全部楼层

此文章由 robert123 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 robert123 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

obz

金靴族

发表于 2016-6-28 21:41 |显示全部楼层

此文章由 obz 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 obz 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢了

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-28 21:44 |显示全部楼层

此文章由 xiaobaoluo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaobaoluo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

obz 发表于 2016-6-28 21:41
谢谢了

Good luck.

xiaobaoluo

金靴族

发表于 2016-6-29 07:13 |显示全部楼层

此文章由 xiaobaoluo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaobaoluo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

robert123 发表于 2016-6-28 14:26

Have a good day.

本人纯属虚构

木屐族

发表于 2016-7-1 17:34 |显示全部楼层

xiaobaoluo 发表于 2016-6-28 11:41
You're welcome.

Good morning

熊猫大神！

ameng00

铜靴族

发表于 2016-7-1 17:35 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 ameng00 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ameng00 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

吃多了全白搭

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
Kaixinhm888	+ 4	我很赞同

查看全部评分

12 3 / 3 页下一页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[养生保健] 介绍保持身材苗条的三种方法 [复制链接]

评分

评分

评分

发表回复