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[人生百味] 来吧！全是正能量！生活不只是眼前的苟且，还有咖啡美酒健身和臭美！ [复制链接]

redsummer

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发表于 2016-4-5 16:39 |显示全部楼层

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很喜欢刘嘉玲的这段话这个人生观

人美还这么努力，难怪这个年纪她还能这样自信洒脱；
都说，女王节快乐，每个女人心里都有一个做女王的梦，可是你又能做得了谁的女王呢？
做别人的女王，不如做自己的女王，自我努力，提升个人价值，
挥洒自如，驰骋人生！

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redsummer

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发表于 2016-4-5 16:41 |显示全部楼层

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本帖最后由 redsummer 于 2016-4-5 21:43 编辑

今天好忙先挖个小坑回头填坑哈

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清新之风	+ 4	好可爱啊
hohoho	+ 5	偶对你的景仰如滔滔江水

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redsummer

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发表于 2016-4-5 16:50 |显示全部楼层

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本帖最后由 redsummer 于 2016-4-5 16:56 编辑

诗和远方是我人生的下一个目标
规划好自己的人生
过好这一生
想要改变生活
先从改变自己开始

fish_cat

皮靴族

发表于 2016-4-5 17:36 |显示全部楼层

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楼主你上的照片是健身前的还是健身后的啊？

redsummer

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发表于 2016-4-5 17:40 |显示全部楼层

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fish_cat 发表于 2016-4-5 17:36
楼主你上的照片是健身前的还是健身后的啊？

我没有正规的去健身
主要是时间不允许
所以就尽量挤出时间跑步在家做俯卧撑和卷腹运动
照片是做完卷腹照的
另外两张是跑完步照的压压大腿

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hellograce

铜靴族

发表于 2016-4-5 18:09 |显示全部楼层

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卷腹运动怎么做？能分享一下吗？

alyssa

金靴族

发表于 2016-4-5 18:36 |显示全部楼层

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支持楼主秀身材

redsummer

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发表于 2016-4-5 18:48 |显示全部楼层

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hellograce 发表于 2016-4-5 18:09
卷腹运动怎么做？能分享一下吗？

网上有很多卷腹运动我都试过最后能就坚持练自己喜欢的动作
这样我咋描述呢
1，屈腿躺下，摸左脚摸右脚摸左脚摸右脚……这是练左右两边的侧面肌肉
2，屈腿躺下，双手放于后脑勺，双腿分开，身体起，用右边胳膊肘碰左边膝盖，20下；然后用左边胳膊肘碰右边膝盖
3，躺下把双腿笔直抬起，上身起，尽量用双手触碰到脚趾头
不知道我这样写你能看懂吗？

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静好如初

圣靴族

发表于 2016-4-5 18:51 |显示全部楼层

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效果杠杠的呀，厉害！

redsummer

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发表于 2016-4-5 18:53 |显示全部楼层

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我认为如果姐妹们有时间最好还是到健身房找教练指导
我是很想增加力量训练
因为我不是胖而是松
需要上器械做力量型训练 Build up 肌肉

sugarcatty

金靴族

发表于 2016-4-5 18:54 来自手机 |显示全部楼层

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lz就是在隐版说自己大妈的年纪不是大妈的脸那位？

redsummer

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发表于 2016-4-5 18:57 |显示全部楼层

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alyssa 发表于 2016-4-5 18:36
支持楼主秀身材

你也来秀秀

redsummer

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发表于 2016-4-5 18:59 |显示全部楼层

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sugarcatty 发表于 2016-4-5 18:54
lz就是在隐版说自己大妈的年纪不是大妈的脸那位？

不是匿名版
是那个今生有约的版块啦
我向来实话实说
不用躲到匿名版

hotortwo

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发表于 2016-4-5 19:01 |显示全部楼层

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redsummer 发表于 2016-4-5 18:53
我认为如果姐妹们有时间最好还是到健身房找教练指导
我是很想增加力量训练
因为我不是胖而是松

年纪大了就会松

redsummer

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发表于 2016-4-5 19:02 |显示全部楼层

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有些朋友说我对自己要求太高
或许吧
女人就应该对自己有要求
要不然凭啥要求别人

kawara

水晶靴族

发表于 2016-4-5 19:03 |显示全部楼层

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你敢露脸吗？

sugarcatty

金靴族

发表于 2016-4-5 19:03 来自手机 |显示全部楼层

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redsummer 发表于 2016-4-5 18:59
不是匿名版
是那个今生有约的版块啦
我向来实话实说

把脸露出来看看谢谢

这玩意儿干什么的

redsummer

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发表于 2016-4-5 19:04 |显示全部楼层

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jilltwain 发表于 2016-4-5 18:51
效果杠杠的呀，厉害！

谢谢鼓励
马上冬天了
我又开始犯懒了
我非常不喜欢冷一冷就不想起来不想出门
要改要克服惰性

XIAOTUDOU

白金靴族

发表于 2016-4-5 19:06 |显示全部楼层

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美女。

watson

皮靴族

发表于 2016-4-5 19:06 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 watson 于 2016-4-5 19:11 编辑

lz喷别人的时候真狠啊，和外观很不像啊
和标题更加不像

XIAOTUDOU

白金靴族

发表于 2016-4-5 19:07 |显示全部楼层

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白条，明天来加分。

kawara

水晶靴族

发表于 2016-4-5 19:09 |显示全部楼层

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大家对征婚人的身材并无异议，要比的话最好比脸

XIAOTUDOU

白金靴族

发表于 2016-4-5 19:09 |显示全部楼层

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kawara 发表于 2016-4-5 19:03
你敢露脸吗？

激将法

hohoho

金靴族

发表于 2016-4-5 19:09 来自手机 |显示全部楼层

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凭什么露脸，又不征婚

喜欢show 啥就show啥

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redsummer

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发表于 2016-4-5 19:10 |显示全部楼层

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Hokkaido

铜靴族

发表于 2016-4-5 19:21 |显示全部楼层

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好心机，误以为顶楼是楼主，一看，刘嘉玲

虾扯蛋

皮靴族

发表于 2016-4-5 19:27 来自手机 |显示全部楼层

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kawara 发表于 2016-4-5 19:09
大家对征婚人的身材并无异议，要比的话最好比脸

顶顶

Frostmourne

木屐族

发表于 2016-4-5 19:30 |显示全部楼层

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kawara 发表于 2016-4-5 19:09
大家对征婚人的身材并无异议，要比的话最好比脸

有啊，粉红心那张在手机上放大看就行，侧脸可以看背影照，关键字就是放大。

绿

sugarcatty

金靴族

发表于 2016-4-5 19:33 来自手机 |显示全部楼层

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我觉得我妈妈身材可能没你好，不过脸肯定比你好看，虽然看不到你的全脸，不过看下巴和侧脸就能感觉出lz的颜值并不高

ameng00

铜靴族

发表于 2016-4-5 19:35 |显示全部楼层

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本帖最后由 ameng00 于 2016-4-5 19:39 编辑

我以为以你的身材，不至于有资格那样喷别人，而且脸都不敢露。这肉肉的腹部，离经常健身也有较大距离。所以，总是半桶水晃得最厉害。
更重要的是，自己觉得身材好一点就有这资格去喷别人了？

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