hoho,减肥晚餐

spicypig

对偶们这些肉食动物来说，减肥晚餐嘛，不是全素的，或是少肉的。来展示一下今天的减肥晚餐，以来显示偶们减肥的决心了 (paopaobing(45))
今天没有汤，本来想简单弄个西红柿鸡蛋汤，但是有角瓜炒鸡蛋了，反正饭前谁想喝点果汁就随便了。

偶的菜分量很汪实，虽说只有3个菜，还有豆腐没有吃完。再顺便贴个昨天中午的有个炒佛手瓜，佛手瓜真好吃耶，丝是偶妈妈帮着切的，嘎嘎，因为她看不惯我切成片了，这就是当懒人的好处。随便再赞一下偶买的腊肉，好入味哦，和我妈妈在家乡每年春节腌制的腊肉基本一个味，我妈妈虽然不咋会炒菜，腌制香肠腊肉那是相当赞的。

腊肉茶树菇，



角瓜炒鸡蛋


半麻不辣的豆腐


向蓝MM学的素炒佛手瓜，我加了一点炸洋葱，很提味

海蓝蓝

很健康啊

什么时候我家来也个全素的

spicypig

蓝蓝手好快啊，谢谢

上周，本来我还忽悠我LG，说我们弄个一周素，结果第2天我就先溃败了

big_beast

又是肉又是蛋的……这也叫素哇-_-b

Tiger_Karen

很不错的搭配，慢慢来，俺相信你

xingbu

看着很清爽， 馋腊肉

旋木

木木MM, 请问你在哪里买的腊肉啊， 好好吃的样子哦

Melway

佛手瓜是什么？

spicypig

原帖由 旋木 于 2008-9-30 12:37 发表
木木MM, 请问你在哪里买的腊肉啊， 好好吃的样子哦

谢谢旋旋加分

我在华人超市买的腊肉，陈氏的腊肉，一条条装的，重量不一样而已

买有点肥肉的，好吃，先蒸后炒，肥而不腻

hattie

很不错啊，不过估计要是我的话，这个就不能算减肥餐了啊，肯定会吃很多，呵呵。

spicypig

原帖由 big_beast 于 2008-9-29 23:00 发表
又是肉又是蛋的……这也叫素哇-_-b

一开始，慢慢来嘛 虽然有肉，但是肉少了就是进步

spicypig

原帖由 xingbu 于 2008-9-30 12:22 发表
看着很清爽， 馋腊肉

谢谢咪咪花，我觉得最清爽的是佛手瓜，加点辣椒吃也很圆满

对了，今天你们腌腊肉了吗

我妈说了几次，鉴于悉尼太热，没有弄成，好遗憾啊

spicypig

回8楼的MM，给你G了一个介绍

【食物简介】 佛手瓜又名隼人瓜、安南瓜、肴梨、寿瓜、合掌瓜、万年瓜等，属葫芦科冬季稀特蔬菜品种，原产于墨西哥和印尼群岛， 19 世纪初由日本传入我国。佛手瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，因此称之为“佛手”、“福寿”，深受人们喜爱。佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，既可做菜，又能当水果生吃。  

【营养功效】佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。 佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的 2~3 倍，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。 据国家营养协会报道，锌对儿童智力发育影响较大，常食含锌较多的佛手瓜，有助于提高智力。中医认为它具有理气和中，疏肝止哎的作用，适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。  




回虎妞，你相信我暂时是对的，因为我已经轻了2KG了 虽然离目标还无比遥远

spicypig

原帖由 hattie 于 2008-9-30 13:59 发表
很不错啊，不过估计要是我的话，这个就不能算减肥餐了啊，肯定会吃很多，呵呵。

谢谢hattie，由此可见，以前我的饭量好足哦
幸亏饭前没有汤喝，否则又撑晕了

big_beast

俺也想腌腊肉……一时找不到简便的方法-_-b

xingbu

原帖由 spicypig 于 2008-9-30 14:01 发表


谢谢咪咪花，我觉得最清爽的是佛手瓜，加点辣椒吃也很圆满

对了，今天你们腌腊肉了吗

我妈说了几次，鉴于悉尼太热，没有弄成，好遗憾啊

今天什么日子亚， 为什么要腌肉？

Tiger_Karen

腌肉类制品俺从来不吃，似乎北方人没有吃那个的传统。

spicypig

哈哈，对不起，笔误，是今年

回大版，我一会儿去问问我妈，看有没有简捷的方法腌腊肉

spicypig

原帖由 Tiger_Karen 于 2008-9-30 14:26 发表
腌肉类制品俺从来不吃，似乎北方人没有吃那个的传统。

黑龙江的哈尔滨不是有干肠吗，你们那里做吗，个人觉得，可以和四川香肠媲美
里面好像要放一种中药的，所以有种很特别的香味

big_beast

俺喜欢用腊肉炒菜……虽然俺基本不吃腊肉……
不过……腊牛肉俺还是吃的-_-b

irenezh

佛手瓜我也爱吃，可是有些太难弄了，刮皮很费劲，又硬又难刮干净，而且弄得手上粘粘的，还有颜色。所以每次在华人店我都坚决地不买。

irenezh

陈氏的腊肉？是包装好的吗？在金城有卖？

cctang

我们今晚也吃佛手瓜,蒜蓉炒的~
我家吃腊肠也是买陈氏的,比较香~

spicypig

原帖由 irenezh 于 2008-9-30 21:13 发表
陈氏的腊肉？是包装好的吗？在金城有卖？

对呀，是包装好的，真空包装，你一般在金城买东西啊，我在好运买的:) 就是进门靠右边的货架，它的后面是冷柜
我还没去过金城呢，下次去看看

Tiger_Karen

原帖由 spicypig 于 2008-9-30 14:34 发表


黑龙江的哈尔滨不是有干肠吗，你们那里做吗，个人觉得，可以和四川香肠媲美
里面好像要放一种中药的，所以有种很特别的香味

腊肠呀，那个俺偶尔还吃的，前几天在safeway买了一种肠，口感还不错，俺打算拿它赛三刀呢。

spicypig

原帖由 cctang 于 2008-9-30 23:02 发表
我们今晚也吃佛手瓜,蒜蓉炒的~
我家吃腊肠也是买陈氏的,比较香~

你试试加点炸洋葱呢，那个味道更好。

spicypig

原帖由 Tiger_Karen 于 2008-10-1 09:38 发表


腊肠呀，那个俺偶尔还吃的，前几天在safeway买了一种肠，口感还不错，俺打算拿它赛三刀呢。

我每次看到琳琅满目的肠，真不知道哪种好吃
等待你的肠，看看肠到了你的爪子里，你能变成啥花招来

fsa

我每次弄佛手瓜都带上一次性手套, 这样手就不粘了. 否则那粘乎乎的很难洗的. 不过佛手瓜炒蛋, 炒肉片都庭好吃的.

wellye

这个是我的正常餐阿。。减肥餐那是下午4点后坚决不能吃东西的。。实在忍不住吃2小口。。
夏天快到了。。减肥是个大任务，但是我记得你貌似挺苗条阿难道我记错了。。

海蓝蓝

4点以后就不能吃了， 我家晚饭肯定是6点以后的， 假如叫我做完一顿晚饭还不让我吃大于2口， 那不是超痛苦的吗？