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[美食活动] 色彩缤纷的家常菜 NO. 1 ————健康无比的家常凉拌菜 [复制链接]

Tiger_Karen

白金靴族

发表于 2008-8-25 13:32 |显示全部楼层

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俺先来带个头吧，看了这个菜，估计所有的同学都会觉得没压力了。
其实“色彩缤纷”的最终目的就是让各位有一个健康全面的饮食概念。
品种越丰富，营养自然越全面，让全家人都有个健康的好身体！

食材：

红椒
绿椒
香菇
木耳
鸡胸肉片
饭豆

做法：

红椒切切丝
绿椒切切丝
香菇泡发切切丝
木耳泡发切切丝
鸡胸肉片切切片稍微抓一下淀粉，热水焯一下即可。
红饭豆煮煮熟

以上材料混成一碗，加少许橄榄油，鸡粉，糖，盐拌匀，开吃。

=====================================

此菜爽口营养全面，五颜六色，制作简单，好吃又好看。

[ 本帖最后由 Tiger_Karen 于 2008-8-25 14:07 编辑 ]

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评分

参与人数 11	积分 +126	收起理由
patrickzhu	+ 10	偶对你的景仰如滔滔江水
spicypig	+ 4
bluesummer	+ 10	谢谢奉献

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高龄儿童

cosmicray

布鞋族

发表于 2008-8-25 13:36 |显示全部楼层

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SF

LZ 做得真漂亮！

[ 本帖最后由 cosmicray 于 2008-8-25 13:37 编辑 ]

的笃

皮靴族

发表于 2008-8-25 13:41 |显示全部楼层

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看来不难，可以试试。谢谢LZ

Tiger_Karen

白金靴族

发表于 2008-8-25 13:41 |显示全部楼层

原帖由 cosmicray 于 2008-8-25 13:36 发表
SF

LZ 做得真漂亮！

相信你也不逊色，期待你上菜~~

高龄儿童

xingbu

金靴族

发表于 2008-8-25 13:45 |显示全部楼层

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色彩鲜艳，应该营养也丰富。

饭豆是什么？(monkey19)

Tiger_Karen

白金靴族

发表于 2008-8-25 13:49 |显示全部楼层

原帖由 xingbu 于 2008-8-25 13:45 发表
色彩鲜艳，应该营养也丰富。

饭豆是什么？(monkey19)

就是一种植物（大部分是豆角）的豆子，有深红浅红，还有带花纹的。
在我们北方通常都是煮熟了之后做饭的时候加里面，所以俗称饭豆。

高龄儿童

华丽丽的那个谁

金靴族

发表于 2008-8-25 14:15 |显示全部楼层

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这个我喜欢~

datou2z

钻石靴族

发表于 2008-8-25 14:18 |显示全部楼层

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这个颜色也太丰富了吧～～

suel

白金靴族

发表于 2008-8-25 14:20 |显示全部楼层

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看来我的回锅肉也够资格上来了.哈哈

Tiger_Karen

白金靴族

发表于 2008-8-25 14:24 |显示全部楼层

原帖由 suel 于 2008-8-25 14:20 发表
看来我的回锅肉也够资格上来了.哈哈

只要够艳丽，就有获大奖的机会

高龄儿童

datou2z

钻石靴族

发表于 2008-8-25 14:28 |显示全部楼层

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我能把我的石锅拌饭再拿来参加活动吗？瓦哈哈～～

Tiger_Karen

白金靴族

发表于 2008-8-25 14:39 |显示全部楼层

原帖由 datou2z 于 2008-8-25 14:28 发表
我能把我的石锅拌饭再拿来参加活动吗？瓦哈哈～～

高龄儿童

cctang

银靴族

发表于 2008-8-25 14:48 |显示全部楼层

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俺滴冰皮月饼算吗~?

孔武

白金靴族

发表于 2008-8-25 14:50 |显示全部楼层

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颜色很缤纷

Tiger_Karen

白金靴族

发表于 2008-8-25 14:55 |显示全部楼层

原帖由 cctang 于 2008-8-25 14:48 发表
俺滴冰皮月饼算吗~?

如果我是你，我就另开贴，这毕竟不占色彩的优势啊。

高龄儿童

datou2z

钻石靴族

发表于 2008-8-25 15:02 |显示全部楼层

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原帖由 Tiger_Karen 于 2008-8-25 14:39 发表

NO

虎版好严厉～～怕怕！(monkey08)

为吃不怕麻烦~~

一炷香

金靴族

发表于 2008-8-25 15:05 |显示全部楼层

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原帖由 datou2z 于 2008-8-25 14:28 发表
我能把我的石锅拌饭再拿来参加活动吗？瓦哈哈～～

偶和大头想到一块儿了。。。。

不要叫我宅男，请叫我老舍先生

cctang

银靴族

发表于 2008-8-25 15:29 |显示全部楼层

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原帖由 Tiger_Karen 于 2008-8-25 02:55 PM 发表
如果我是你，我就另开贴，这毕竟不占色彩的优势啊。

嗯....如果有很多种颜色呢?

Tiger_Karen

白金靴族

发表于 2008-8-25 15:34 |显示全部楼层

原帖由 cctang 于 2008-8-25 15:29 发表

嗯....如果有很多种颜色呢?

哈，那当然要参赛啦

高龄儿童

cctang

银靴族

发表于 2008-8-25 15:44 |显示全部楼层

此文章由 cctang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cctang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 Tiger_Karen 于 2008-8-25 03:34 PM 发表
哈，那当然要参赛啦

码字中....老虎姐姐记得要给俺多加点分分啊~~

spicypig

银靴族

发表于 2008-8-25 16:28 |显示全部楼层

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又健康又有食欲，看起来还好吃，不过如果是我，肯定还是加上辣椒的哦(paopaobing(47))

Tiger_Karen

白金靴族

发表于 2008-8-25 16:35 |显示全部楼层

原帖由 spicypig 于 2008-8-25 16:28 发表
又健康又有食欲，看起来还好吃，不过如果是我，肯定还是加上辣椒的哦(paopaobing(47))

不说我都给忘记了，这里有红辣椒的，干的，特辣，我也是无辣不欢

高龄儿童

华丽丽的那个谁

金靴族

发表于 2008-8-25 16:46 |显示全部楼层

篮球俺更新好了~

华丽丽的那个谁

金靴族

发表于 2008-8-25 16:47 |显示全部楼层

原帖由 Tiger_Karen 于 2008-8-25 16:35 发表

不说我都给忘记了，这里有红辣椒的，干的，特辣，我也是无辣不欢

我是无肉不欢，无辣不欢，无汤不欢，请叫我无欢。。。

What though the radiance which was once so bright

Be now forever taken from my sight,

Though nothing can bring back the hour.

Of splendor in the grass, of glory in the flower;

We will grieve not, rather find,

Strength in what remains behind。