oursteps新足迹fitbit行者运动小组比赛活动 － 行者无疆［丰厚积分奖励］

stonefx

FAX 发表于 2014-4-7 09:07
终于有时间更新3月的月里程碑奖励了！获奖者如下

Alex你3月病的太多了，4月到了，你要加油啦。

2个月走下来，从最初的每天1w步都觉得累，到三月初时候提高到2w步+每天，再到3月底可以大部分时间慢跑，我感觉到体力有了不少的提升，最重要，我体重这段时间减了差不多10%，从将近90kg减到现在的80kg多一点。虽然还是overweight不过这个趋势持续下去，再有2个月我就可以回到正常体重啦。

感谢Alex发起这个活动，感谢版主Tina给我的加分鼓励，还要感谢fitbit上我的所有好友，你们的行动就是对我最大的鼓励。谢谢大家。

FAX

stonefx 发表于 2014-4-7 10:41
Alex你3月病的太多了，4月到了，你要加油啦。

2个月走下来，从最初的每天1w步都觉得累，到三月初时候提 ...

你太棒了！真为你感到高兴！！

我自己也获益非浅，现在完全标准体重，体能也提高不少，虽然自己搞的活动自己从未领奖 但看到大家的动力，还是很开心

我也终于可以好好练肌肉了

FAX

另外，这个活动提高了我一直以来的弱项。。虎头蛇尾。。做事总是开始热情高涨，最后坚持的不够，很多时候不了了之。。

生病也是一个很头痛的事情，所有的付出也许都会付诸东流。。所以身体最重要，是革命的本钱。这个月想追上大家很难了，但我还是要把月奖励定为目标，争取把失去的赢回来

moenokami

楼上的，祝你身体健康啊！咋总生病呢

3月份走了那么多步，体重基本没变。非常符合我的期望，本来应该是1周长个0.5公斤的。除了迈开腿以外，我还希望能管住嘴。现在有吃越来越多的趋势，虽然胃口依然不是太好。

希望能坚持到5月底到6月初！

大家也加油加油！！！

cao_ammie

stonefx 发表于 2014-4-7 10:41
Alex你3月病的太多了，4月到了，你要加油啦。

2个月走下来，从最初的每天1w步都觉得累，到三月初时候提 ...

恭喜恭喜,你这个是六块腹肌的节奏啊:)

cao_ammie

FAX 发表于 2014-4-7 11:10
另外，这个活动提高了我一直以来的弱项。。虎头蛇尾。。做事总是开始热情高涨，最后坚持的不够，很多时候不 ...

楼主加油!!!

telegai

FAX 发表于 2014-4-7 09:07
终于有时间更新3月的月里程碑奖励了！获奖者如下

多谢多谢啦，领分分来啦

telegai

stonefx 发表于 2014-4-7 10:41
Alex你3月病的太多了，4月到了，你要加油啦。

2个月走下来，从最初的每天1w步都觉得累，到三月初时候提 ...

恭喜Shawn！继续加油哦

telegai

对了，大家锻炼一定要cardio跟strength结合哟！

cao_ammie

telegai 发表于 2014-4-7 18:13
对了，大家锻炼一定要cardio跟strength结合哟！

过去几天姨妈到访没法练带跳和太多地板运动的,昨天练了你推荐的室内走,5miles那个,加一手一个三公斤哑铃,效果不错,以前这几天我都只能练郑大妈,现在可以换着练了!!!今天姨妈走了,现在在跟Asylum,力量为主,各种各样的俯卧撑深蹲弓步高抬腿,步数基本可忽略

无翅之徒

前5 也赶不上  我要求按年龄分组 ：P

cao_ammie

无翅之徒 发表于 2014-4-8 07:52
前5 也赶不上  我要求按年龄分组 ：P

还有性别,女生每个月都有几天受影响,:-)

stonefx

cao_ammie 发表于 2014-4-7 13:03
恭喜恭喜,你这个是六块腹肌的节奏啊:)

我的六块腹肌躲在厚厚的脂肪后边，深藏功与名，哈哈哈。

telegai

cao_ammie 发表于 2014-4-8 06:12
过去几天姨妈到访没法练带跳和太多地板运动的,昨天练了你推荐的室内走,5miles那个,加一手一个三公斤哑铃, ...

你好厉害！一手一个三公斤哑铃，佩服！我用的才一公斤，需要你的鼓励！

telegai

stonefx 发表于 2014-4-8 15:56
我的六块腹肌躲在厚厚的脂肪后边，深藏功与名，哈哈哈。

哈哈哈，是藏在一块腹肌后面的，厚厚的脂肪多不好听

cao_ammie

stonefx 发表于 2014-4-8 15:56
我的六块腹肌躲在厚厚的脂肪后边，深藏功与名，哈哈哈。

快了,就要显山露水啦,加油!

cao_ammie

telegai 发表于 2014-4-8 18:56
你好厉害！一手一个三公斤哑铃，佩服！我用的才一公斤，需要你的鼓励！ ...

我这也是逼出来的

没车,省钱还房贷,家里没壮劳力,买米买面都自己走着去.

上个星期扣死的5公斤半价米我扛了两袋, 一手一袋,走了将近两公里回家,背上还有将近5公斤的菜和水果

今天打流感预防针,护士看我挽袖子就说我手臂肌肉多比较硬,一定要放松,不然很疼

作为女生,真不知道要佩服自己还是感到悲哀......

无翅之徒

cao_ammie 发表于 2014-4-8 10:44
还有性别,女生每个月都有几天受影响,:-)

版主快出来  满足群众的要求呀

无翅之徒

cao_ammie 发表于 2014-4-8 21:30
我这也是逼出来的

没车,省钱还房贷,家里没壮劳力,买米买面都自己走着去.

你应该在GROUP 发个贴 壮劳力 排队来了

telegai

cao_ammie 发表于 2014-4-8 21:30
我这也是逼出来的

没车,省钱还房贷,家里没壮劳力,买米买面都自己走着去.

很可爱实在的女生

FAX

怎么还有没来领月奖励的？再不领我领走了

还等着发上周前三呢..

stonefx

cao_ammie 发表于 2014-4-8 21:30
我这也是逼出来的

没车,省钱还房贷,家里没壮劳力,买米买面都自己走着去.

Ammy你一次买那么多米啊，我家2个人都不买超过10公斤的，要不然放久了不好吃了。

telegai

FAX 发表于 2014-4-9 10:57
怎么还有没来领月奖励的？再不领我领走了

还等着发上周前三呢..

来啦来啦早来啦，等得花儿也谢了。

telegai

FAX 发表于 2014-4-7 09:07
终于有时间更新3月的月里程碑奖励了！获奖者如下

来领200分啦，领奖有什么要求吗？

FAX

telegai 发表于 2014-4-9 11:44
来领200分啦，领奖有什么要求吗？

一般我要等大部分获奖的都发帖了，把名单发给版主，再由版主来颁奖。
这次来发帖领奖的人还不到一半，所以我想再等等。。
再耐心等等哈，不会少的

2484335

俺来冒个泡，是不是有月累计的奖拿呀大家都好厉害，我要加油啦！

telegai

FAX 发表于 2014-4-9 13:41
一般我要等大部分获奖的都发帖了，把名单发给版主，再由版主来颁奖。
这次来发帖领奖的人还不到一半，所 ...

好的没问题，辛苦啦！

cao_ammie

FAX 发表于 2014-4-9 10:57
怎么还有没来领月奖励的？再不领我领走了

还等着发上周前三呢..

来了来了,谢谢楼主和版主大人,我来领奖啦!!!

cao_ammie

stonefx 发表于 2014-4-9 11:08
Ammy你一次买那么多米啊，我家2个人都不买超过10公斤的，要不然放久了不好吃了。 ...

我喜欢吃那个棕米,不像白米,轻易不打折,煮熟后也没白米那么开,所以要多下米。我是米虫加小农,懒的时候就米饭鸡蛋就咸菜:-)哈哈

cao_ammie

无翅之徒 发表于 2014-4-8 22:37
版主快出来  满足群众的要求呀

呀,我这其实是开玩笑的,你说的那个比较靠谱