悉尼Meadowbank，蜜豆足球队持续招募中

启航

5i123 发表于 2013-3-25 14:35
脚踝肿了
俺的足球生涯还没这么伤过，一直自以为很能自我保护的，现在右脚右臂都不能动弹，那叫半身 ...

要冰敷啊，每次起码10分钟，30分钟后再来。如果感觉脚踝比较烫，要吃nurofen把炎症消除。

这不都是刚跟Physio学的吗，我还在恢复期，走多了脚踝会肿和疼。

BLK

启航 发表于 2013-3-27 10:40
要冰敷啊，每次起码10分钟，30分钟后再来。如果感觉脚踝比较烫，要吃nurofen把炎症消除。

这不都是刚跟P ...

听起来，踢球简直是自虐呀，

blackwhale

启航 发表于 2013-3-27 10:40
要冰敷啊，每次起码10分钟，30分钟后再来。如果感觉脚踝比较烫，要吃nurofen把炎症消除。

这不都是刚跟P ...

高佬呀,nerofen可别吃多，NSAID并不是什么太好的药，而且你最好跟食物一起吃。

还有，nurofen不消炎的，只是暂时消除体内的水肿，antiinflammatory,而且治标，不治本

BLK

blackwhale 发表于 2013-3-27 18:50
高佬呀,nerofen可别吃多，NSAID并不是什么太好的药，而且你最好跟食物一起吃。

还有，nurofen不消炎的， ...

黑鲸认错人了，启航是咱们的新门将。

blackwhale

BLK 发表于 2013-3-27 19:57
黑鲸认错人了，启航是咱们的新门将。

好像是哦

BLK

Betv 很给力哦，这几天晚上都有球看。(paopaobing(32))

anfernees

BLK 发表于 2013-3-27 23:37
Betv 很给力哦，这几天晚上都有球看。

你是故意的吧....

anfernees

BLK 发表于 2013-3-26 23:45
这个周日的活动，俺基本上应该能赶回来正常参加，除非路上特别拥挤导致迟到一点点。 ...

这周末还有人么....老于不来,老顾肿着..野营的野营去了....

BLK

anfernees 发表于 2013-3-28 11:41
这周末还有人么....老于不来,老顾肿着..野营的野营去了....

野营的周日上午返程，下午应该都回来了。

如果没有特别情况，都能来吧。

BLK

anfernees 发表于 2013-3-28 11:40
你是故意的吧....

:o  o，某人看不着吗？

好像需要注册以后才能看的哦。

anfernees

BLK 发表于 2013-3-28 12:13
o，某人看不着吗？  

好像需要注册以后才能看的哦。

我注册了好多年了.....不过我搞定了PPS和PPTV,可以看他们的国内节目了....

BLK

anfernees 发表于 2013-3-28 13:46
我注册了好多年了.....不过我搞定了PPS和PPTV,可以看他们的国内节目了....

P(paopaobing(32))

都忙完了，坐下来看会儿球，好像清晰度还是有点不够。

leobaby

BLK 发表于 2013-3-28 21:20
P

都忙完了，坐下来看会儿球，好像清晰度还是有点不够。

看 委-哥？

BLK

leobaby 发表于 2013-3-28 22:32
看 委-哥？

湿地。

leobaby

BLK 发表于 2013-3-28 21:38
湿地。

朕也在看。

leobaby

blackwhale 发表于 2013-3-27 19:30
好像是哦

大夫，我三个礼拜前脚踝不只是被小易还是老顾踢了一脚，一直发酸，但不是很疼。 今天走路时突然一阵刺骨的酸疼，虽然很短时间，但是实在不爽，有什么外用药可以搞一搞？ 红花油，正骨水， Nurofen， DeepHeat 什么的？冷敷热敷有用吗？

BLK

leobaby 发表于 2013-3-28 22:39
朕也在看。

刚看完啥宫廷剧？:o

blackwhale

leobaby 发表于 2013-3-28 22:42
大夫，我三个礼拜前脚踝不只是被小易还是老顾踢了一脚，一直发酸，但不是很疼。 今天走路时突然一阵刺骨 ...

好吧，明白了

anfernees

blackwhale 发表于 2013-3-28 23:13
好吧，明白了

明白你个头啊。。。老于在问你问题。。。上夜班上傻了？

leobaby

anfernees 发表于 2013-3-29 08:17
明白你个头啊。。。老于在问你问题。。。上夜班上傻了？

其中必有蹊跷。

启航

blackwhale 发表于 2013-3-27 18:50
高佬呀,nerofen可别吃多，NSAID并不是什么太好的药，而且你最好跟食物一起吃。

还有，nurofen不消炎的， ...

也是疼和肿的时候吃，吃了两次就停了。Physio说inflammatory，不是指感染的发炎。

BLK

顶顶，下午4点活动了。(paopaobing(107))

leobaby

今天什么情况？

anfernees

leobaby 发表于 2013-3-31 20:53
今天什么情况？

昨天的情况就是老于没来。。。。

BLK

leobaby 发表于 2013-3-31 20:53
今天什么情况？

8对8, 小场很爽。

leobaby

老白好象很得意？

BLK

leobaby 发表于 2013-4-1 08:39
老白好象很得意？

那是，他一个人包揽了红队一多半的进球。

leobaby

利物浦2：1胜维拉，杰拉德拿到在英超联赛的第98球，距离百球大关仅有两球差距。最重要的里程碑是杰拉德凭借着这个进球，以159球超越昔日好友欧文的158球，成为俱乐部史上第七进球多的球员。
　　这场来之不易的胜利是利物浦本赛季联赛第一次逆转取胜，此外，这还是利物浦顶级联赛史上第1800场胜利，在英格兰足坛史上，还没有哪支球队做到这一点，包括即将拿到第20个顶级联赛冠军的曼联。

Yuehao

我回来了，老顾下午去帕拉吗?去的话把东西捎给你，

BLK

琼花来了。