糖妈妈应该吃点啥?

fishinmel

原帖由 sydney2006 于 2011-12-21 10:04 发表


其实营养师都是为你好,想你控制得好些.

哎。。。刚开始真的是不敢多吃啊，狂吃蔬菜。现在敢吃了。。。呵呵。。。。

telecom01

原帖由 sydney2006 于 2011-12-21 15:34 发表
吃了土豆血糖会很高.

比吃米饭和面食还严重吗？

星星甜心

早上多吃了个桃子,就超了,唉,估计没运动的结果, 害的我中午只敢吃subway了
这个日子怎么过哦
刚买了basmit的米,今晚决定试试, 希望不会超~!

sydney2006

原帖由 星星甜心 于 2011-12-21 16:23 发表
早上多吃了个桃子,就超了,唉,估计没运动的结果, 害的我中午只敢吃subway了
这个日子怎么过哦
刚买了basmit的米,今晚决定试试, 希望不会超~!

你可以喝柠檬水,能帮助你降低血糖。

sydney2006

[quote]原帖由 telecom01 于 2011-12-21 16:19 发表


比吃米饭和面食还严重吗？ [/quote

米饭比土豆高，土豆比面条高

onlyoung

coles有low GI的土豆可以吃。之前魔头说special K不能吃，我怀孕时候可是吃了很多，因为是low gi的，也不知道有什么影响

fishinmel

原帖由 星星甜心 于 2011-12-21 16:23 发表
早上多吃了个桃子,就超了,唉,估计没运动的结果, 害的我中午只敢吃subway了
这个日子怎么过哦
刚买了basmit的米,今晚决定试试, 希望不会超~!

主食就是控制好吃的量就可以了。你每天吃多少水果啊？我有时都吃很多的。。。血糖也不会超哈

xingning

最近几天没怎么吃米饭，都吃burgen面包，但有时候会觉得很快又饿了。不晓得当中应该再吃点什么充饥。今天又做了一次糖耐测试，礼拜六早上看结果。

fifi1121

原帖由 xingning 于 2011-12-22 13:06 发表
最近几天没怎么吃米饭，都吃burgen面包，但有时候会觉得很快又饿了。不晓得当中应该再吃点什么充饥。今天又做了一次糖耐测试，礼拜六早上看结果。

xingning,请问是你自己要求再做一次，还是医生要求你再做一次gtt的？我也想再做一次。最近基本没变饮食，米饭也照吃，扎手指结果测的都挺好，空腹也都很低，不知道怎么那次gtt的空腹就超标了。

xingning

原帖由 fifi1121 于 2011-12-22 13:42 发表


xingning,请问是你自己要求再做一次，还是医生要求你再做一次gtt的？我也想再做一次。最近基本没变饮食，米饭也照吃，扎手指结果测的都挺好，空腹也都很低，不知道怎么那次gtt的空腹就超标了。

我是因为数据有点奇怪，一小时比两小时值低了接近3，怀疑实验室数据搞反，所以和OB商量后决定重做的。mm不妨跟OB提下你的情况，看他肯不肯给你重做。如果去GP那里开单也是可以的。

sarahuiwu

我上个星期二做的一小时血糖检查， 一个多星期了都没收到电话， 刚刚打电话过去问， 说是过了，7.5. （不过也是刚刚过而已， 好像7.8就不过。）  感到松口气之外深深的觉得多运动是王道啊。  其实我每天早上都吃小小一块黑巧克力， 隔一天还喝杯果茶/奶茶之类的饮料， 水果也是吃的超多， 更不用说其他零食了，  不过每天都注意适量的运动才会这么凑巧通过。。。

heyifeifan

孕27周了， 最近发现一个好东西！！！荞麦面，华人店都有麦！吃了一大碗拌面。。。两小时后居然才5。4～～～～太激动了

xingning

今天早上吃了一个鸡蛋面饼，两小时后血糖飙到8.8，悲剧，担心死我了，看来一点精白面粉都不能碰。

星星甜心

恩,我发现只要不吃像sushi rice, 精白面粉类的东西,血糖就很好控制了

昨天嘴馋去糖楼喝了一大碗糖水,再剥削了LG的一点杨枝金露, 还吃了咖喱鱼丸,蜜汁鸡翅, 再到楼下磁场街弄了份炸豆腐加一分蛋包饭,满怀罪恶的回家,准备狠狠的抄一次,然后继续节食,谁知才6.1

看来我只要不吃短米,其他就还ok了

xingning

想不到米面类的东西会那么厉害，昨天去巴国布衣大吃了一顿，水煮鱼，蒜香骨，蟹黄豆腐，金沙玉米，香菇菜心和小笼包，还喝了几口鲜榨橙汁，回到家一测血糖才5.8，所以今天早上才放肆了，教训啊，真的一点都不能放松对自己的要求啊。刚才吃午饭，我只吃了一盘烫青菜和两张鸡蛋皮，一会儿测了血糖来汇报。

xingning

刚测了两小时血糖，4.4，比之前空腹还低，晕。

fifi1121

我也馋川菜了。。。
我吃短米好像没什么问题。面食有点问题，那次吃了几个韭菜盒子，没超标，但是离标准很近，6.3了。昨天吃了fish& chips，尤其吃了很多chips，实在控制不住，超标了7.4。

woowoo99

low GI的都不太好吃~

卡伊娜

少吃多餐，少吃碳水化合物食物。多吃些肉类青菜。
水果糖份高，每天也要控制数量。
不用太担心宝宝，只要孕期合理饮食，控制血糖，宝宝还是很健康的。
但我的经验是在宝宝会吃辅食后，发现明显偏爱甜食。

fishinmel

原帖由 xingning 于 2011-12-25 16:06 发表
刚测了两小时血糖，4.4，比之前空腹还低，晕。

只要不低于4就可以了。

fishinmel

原帖由 卡伊娜 于 2011-12-25 16:41 发表
少吃多餐，少吃碳水化合物食物。多吃些肉类青菜。
水果糖份高，每天也要控制数量。
不用太担心宝宝，只要孕期合理饮食，控制血糖，宝宝还是很健康的。
但我的经验是在宝宝会吃辅食后，发现明显偏爱甜食。

等宝宝能吃辅食的时候，我也观察一下

sydney2006

原帖由 fishinmel 于 2011-12-25 18:31 发表

等宝宝能吃辅食的时候，我也观察一下

me too.

fifi1121

原帖由 fishinmel 于 2011-12-25 18:30 发表

只要不低于4就可以了。

空腹能低于4吗？我有几次早上空腹3点几

spencer.feng

想问一下，糖妈妈是不是体重都控制得比较好啊？

xingning

我到现在为止就重了三公斤不到，到下周五就三十周了。曾经在五个月到六个月之间重过三公斤，但是后来查出妊娠糖尿病后控制饮食，十天内瘦了二公斤。

xingning

继续记录：今晚家里请客，我因为中午吃的太少，到吃晚饭的时候已经饿得前胸贴后背，虽然间中吃了一小块饼干和几片生梨裹腹。上了晚餐桌，我就先狼吞虎咽地干掉好几块炸排骨，又吃了几只北极虾。紧接着又吃了炒鱼片，大葱烧海参，炒油菜，没吃米饭，喝了半碗鸡汤，吞了两只蛋饺，这才觉着撑着了。两个小时以后测血糖，5.5，一高兴，赏了自己一小片西瓜，好爽，实在是太久没吃了。。。

看来米面是我的大敌，没办法，卸货之前熬着吧。。。

lulu.ric

请问xingxing第一次做唐筛的时候几天后接到电话说没过去做糖耐的呢？我星期二做的糖筛，到现在没有接到电话，不过也有可能是圣诞放假。。。好害怕自己也没有过啊！因为我自己这次胖很多，吃很多甜的，没有控制过！

fishinmel

原帖由 fifi1121 于 2011-12-25 20:40 发表


空腹能低于4吗？我有几次早上空腹3点几

因为这个也是我的OB告诉我的。我说，我有几次都是4.4什么的，我问他要不要紧。他说，没关系，只要不低于4就可以了。具体我也没问他原因。你要不问问看你的营养师和OB吧。

fishinmel

原帖由 spencer.feng 于 2011-12-25 20:46 发表
想问一下，糖妈妈是不是体重都控制得比较好啊？

我从查出来是GD之后，体重就轻了2公斤，然后一直到现在34周，体重就只涨了300克。总的体重就增加了9公斤。。。

xingning

原帖由 lulu.ric 于 2011-12-26 02:00 发表
请问xingxing第一次做唐筛的时候几天后接到电话说没过去做糖耐的呢？我星期二做的糖筛，到现在没有接到电话，不过也有可能是圣诞放假。。。好害怕自己也没有过啊！因为我自己这次胖很多，吃很多甜的，没有控制过！

Lulu, 我也是等了几天没消息，自己打电话过去问的。现在是圣诞假期可能会有延迟，不过别太担心，大有可能你过了。