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楼主:vtis

[健身塑形] My Body Transformation 。。。版主把我帖子关闭了，感谢各位长久以来的支持，我告退了。。。 [复制链接]

vtis

金靴族

发表于 2017-5-11 16:18 |显示全部楼层

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sidneygan 发表于 2017-5-11 16:09
大小袋鼠都打不过你

我爱袋鼠

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

pengwang

金靴族

发表于 2017-5-11 18:44 |显示全部楼层

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我来挨打来了

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vtis

金靴族

发表于 2017-5-11 19:42 |显示全部楼层

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pengwang 发表于 2017-5-11 18:44
我来挨打来了

上次嚷嚷着要打你的人出院了吗

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

luckycato

皮靴族

发表于 2017-5-11 19:47 |显示全部楼层

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厉害

pengwang

金靴族

发表于 2017-5-11 19:52 |显示全部楼层

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vtis 发表于 2017-5-11 19:42
上次嚷嚷着要打你的人出院了吗

还没，还在ICU观察

这家伙很懒，什么都没留下

thinkpad

皮靴族

发表于 2017-5-12 22:26 |显示全部楼层

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一个礼拜工作时锻炼四次
双休日有兴致再每天跑跑
距离不是重点
重点是心率 -> 直接影响减脂
大家一起在提升颜值的道路上奔跑嘻嘻

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vtis

金靴族

发表于 2017-5-13 13:17 |显示全部楼层

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thinkpad 发表于 2017-5-12 22:26
一个礼拜工作时锻炼四次
双休日有兴致再每天跑跑
距离不是重点

朋友，练器械吗

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

pengwang

金靴族

发表于 2017-5-13 13:53 |显示全部楼层

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vtis 发表于 2017-5-13 13:17
朋友，练器械吗

准备拉入群啊

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这家伙很懒，什么都没留下

thinkpad

皮靴族

发表于 2017-5-13 14:40 来自手机 |显示全部楼层

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vtis 发表于 2017-5-13 13:17
朋友，练器械吗

想快速减脂所以cardio为主

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vtis

金靴族

发表于 2017-5-13 15:46 |显示全部楼层

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pengwang 发表于 2017-5-13 13:53
准备拉入群啊

你马上就要被关黑屋了

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

vtis

金靴族

发表于 2017-5-13 15:48 |显示全部楼层

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thinkpad 发表于 2017-5-13 14:40
想快速减脂所以cardio为主

快速减脂有更好的方法，你楼上那位袋鼠哥，人称减脂王

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

pengwang

金靴族

发表于 2017-5-13 15:52 |显示全部楼层

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快速减脂，吃火锅！

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vtis

金靴族

发表于 2017-5-13 15:55 |显示全部楼层

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pengwang 发表于 2017-5-13 15:52
快速减脂，吃火锅！

什么都别说了，等我回血给你加分

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

eddycheng

皮靴族

发表于 2017-5-15 17:26 |显示全部楼层

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太厉害了。

eddycheng

皮靴族

发表于 2017-5-15 17:29 |显示全部楼层

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楼主在哪个健身房呢？

vtis

金靴族

发表于 2017-5-15 18:15 |显示全部楼层

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eddycheng 发表于 2017-5-15 17:29
楼主在哪个健身房呢？

你健身吗

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

eddycheng

皮靴族

发表于 2017-5-15 18:29 |显示全部楼层

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vtis 发表于 2017-5-15 18:15
你健身吗

感觉要进入机器人回答时间了。如果我回答是，是一种答案，回答否，是别一种答案。嘿嘿。。。

pengwang

金靴族

发表于 2017-5-15 21:32 |显示全部楼层

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eddycheng 发表于 2017-5-15 18:29
感觉要进入机器人回答时间了。如果我回答是，是一种答案，回答否，是别一种答案。嘿嘿。。。 ...

你撸铁吗？

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这家伙很懒，什么都没留下

eddycheng

皮靴族

发表于 2017-5-15 21:42 |显示全部楼层

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pengwang 发表于 2017-5-15 21:32
你撸铁吗？

每天一撸，她好我也好。

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vtis

金靴族

发表于 2017-5-16 07:50 来自手机 |显示全部楼层

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pengwang 发表于 2017-5-15 21:32
你撸铁吗？

楼上这个是你的小号吗

pengwang

金靴族

发表于 2017-5-16 08:34 |显示全部楼层

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vtis 发表于 2017-5-16 07:50
楼上这个是你的小号吗

哥这种行不更名坐不改姓的主，会用小号？

这家伙很懒，什么都没留下

vtis

金靴族

发表于 2017-5-16 08:36 来自手机 |显示全部楼层

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pengwang 发表于 2017-5-16 08:34
哥这种行不更名坐不改姓的主，会用小号？

她好我也好是你的座右铭啊

pengwang

金靴族

发表于 2017-5-16 09:11 |显示全部楼层

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vtis 发表于 2017-5-16 08:36
她好我也好是你的座右铭啊

再这么聊下去，大千见

这家伙很懒，什么都没留下

rebecca83

金靴族

发表于 2017-5-16 09:14 |显示全部楼层

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thinkpad 发表于 2017-5-12 22:26
一个礼拜工作时锻炼四次
双休日有兴致再每天跑跑
距离不是重点

你认为心率跟减脂的关系是？
快速减脂，你做的cardio是保持减脂区心率还是HIIT？

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夏代有工的玉，独一无二的你。

eddycheng

皮靴族

发表于 2017-5-16 09:43 |显示全部楼层

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vtis 发表于 2017-5-16 08:36
她好我也好是你的座右铭啊

小号是什么鬼？

eddycheng

皮靴族

发表于 2017-5-16 09:44 |显示全部楼层

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eddycheng 发表于 2017-5-15 21:42
每天一撸，她好我也好。

还有分拿。。。这会让人上瘾的。

eddycheng

皮靴族

发表于 2017-5-16 09:46 |显示全部楼层

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rebecca83 发表于 2017-5-16 09:14
你认为心率跟减脂的关系是？
快速减脂，你做的cardio是保持减脂区心率还是HIIT？ ...

这个话题够深入了，关于减脂心率区间与时间的关系，还有HIIT对减脂的做贡献，是学术界的一个难题吧。不过，回头看看楼主这励志的小故事，是不是会有一种柳暗花明又一村的感觉？

vtis

金靴族

发表于 2017-5-16 10:05 来自手机 |显示全部楼层

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eddycheng 发表于 2017-5-16 09:43
小号是什么鬼？

我开玩笑的

eddycheng

皮靴族

发表于 2017-5-16 10:21 |显示全部楼层

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vtis 发表于 2017-5-16 10:05
我开玩笑的

话说你还没有回答问题咯。

alyssa

金靴族

发表于 2017-5-16 11:08 来自手机 |显示全部楼层

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pengwang 发表于 2017-5-16 09:11
再这么聊下去，大千见

哥也常去大千啊？

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