谈谈我最喜欢两本作息训练的书后感（删了）

hilltop-bear

Adelie 发表于 2013-4-23 17:36
请问楼主又什么方法可以让宝宝睡整觉吗？

目前宝宝晚上7时开始睡觉，但是会在每2-3小时醒一次吃奶。

宝宝多大阿？另外你知道宝宝晚上夜奶吃多少吗？通常当你发现宝宝某顿夜奶越吃越少的时候就可以考虑帮他减了这顿奶，慢慢地就可以睡整觉了。我还觉得宝宝白天也要睡得好才有机会晚上睡整觉。我家宝宝就是先睡好白天的小觉才自己开始睡整觉的，我还来不及帮他戒夜奶就先自己戒了

Adelie

hilltop-bear 发表于 2013-4-23 18:02
宝宝多大阿？另外你知道宝宝晚上夜奶吃多少吗？通常当你发现宝宝某顿夜奶越吃越少的时候就可以考虑帮他减 ...

目前6个月大。她很喜欢吃奶的。晚上7点睡早上5-6点醒来。夜里醒4-5次，最长的一次会是2-3小时。我是奶睡的，所有每次都会让她吃奶。其中2-3次是让她吃饱的。

我是希望至少可以减少她夜里醒来的次数。

hilltop-bear

Adelie 发表于 2013-4-23 18:54
目前6个月大。她很喜欢吃奶的。晚上7点睡早上5-6点醒来。夜里醒4-5次，最长的一次会是2-3小时。我是奶睡 ...

既然你都知道是奶睡了，那就不可能减少了，因为宝宝把奶头两用了，安抚也是它，吃饭也找它。

gift

真好~ 我也找了书开始学习！

jingjingying

爱看楼主的帖子，每次都是看好几遍，我也开始研究sos了，希望bb睡眠训练成功

hilltop-bear

jingjingying 发表于 2013-4-24 19:38
爱看楼主的帖子，每次都是看好几遍，我也开始研究sos了，希望bb睡眠训练成功 ...

鼓励一下 只要多思考多尝试，你一定会看到成效的！

水晶李子

楼主你好，我家小宝也是按SOS时间表走的，他刚满七周。我有个疑问，小觉醒来，小宝吃奶的时候，大部分时间都是闭着眼睛吃，吃完才睁开眼睛玩。我应该把他弄清醒吗，还是就让他迷迷糊糊着吃？他倒是能自己喂饱，四个小时没问题的。

hilltop-bear

水晶李子 发表于 2013-4-24 21:29
楼主你好，我家小宝也是按SOS时间表走的，他刚满七周。我有个疑问，小觉醒来，小宝吃奶的时候，大部分时间 ...

严格来说应该让他完全清醒，当然人家也可能是清醒的但喜欢闭著眼睛享受

jingjingying

今天第一天按照SOS的时间表走，有几个问题想问楼主mm。书上说晚上6:30喂奶，7：00睡觉，我是混合喂养，左右乳房各20分钟然后top up 60ml奶粉。这样算来半小时不够啊，是不是只能提前于6:30喂？

还有就是宝宝跟我一起睡大床的，而且是趴睡，对睡眠训练没影响吧？
谢谢！

hilltop-bear

jingjingying 发表于 2013-4-25 15:55
今天第一天按照SOS的时间表走，有几个问题想问楼主mm。书上说晚上6:30喂奶，7：00睡觉，我是混合喂养，左右 ...

没问题，只要准时上床就行了。宝宝也许不想七点睡觉，早点晚点也可以的，我家八点才睡

hilltop-bear

jingjingying 发表于 2013-4-25 15:55
今天第一天按照SOS的时间表走，有几个问题想问楼主mm。书上说晚上6:30喂奶，7：00睡觉，我是混合喂养，左右 ...

和大人睡可能有影响，宝宝夜里醒来会习惯你在身边，一个人可能睡不着。不过这也没啥，适合你家情况可以灵活掌握的

ivy_cn

楼主你的经验总结非常实用。我有个问题，宝宝每天下午觉睡不醒，我叫啊叫就是弄不清醒，一路从起床时间三四点迷糊到五六点。怎么办呢？是不是睡眠不足的自然反应？晚上睡的凑合，如果下午能保持去8清醒晚上一般不到七点就要抗议，如果下午迷糊晚上就没规律而言了。
不知到妹妹有什么建议？

jingjingying

谢谢楼主及时回复 给了我无穷信心
现在我比较紧张dreamfeed 怕把孩子弄醒了，书上写胸喂也可以，可我觉得胸喂比奶瓶更加容易把孩子弄醒啊。自己的奶只能用吸奶器吸出来了。还有迷糊奶会不会宝宝迷迷糊糊的吃下去太多呢

jingjingying

今天一整天完全按照书上作息时间。可是刚才7：00准时放床上 死活不睡啊哈哈 我妈抱起来哄也不睡。请问楼主的宝宝8：00睡早上是7：00叫醒还是8：00叫醒呢。还有是不是不管宝宝到底是几点睡着的，都是10：30dreamfeed？不好意思问题太多了

hilltop-bear

ivy_cn 发表于 2013-4-25 17:32
楼主你的经验总结非常实用。我有个问题，宝宝每天下午觉睡不醒，我叫啊叫就是弄不清醒，一路从起床时间三四 ...

我觉得有几个可能，一是宝宝晚上睡不够，白天补觉，你要记下他每天睡的总数看是不是这个原因，二呢可能宝宝已经习惯了下午睡长觉的作息，有点昼夜颠倒了。三，他上午不睡觉，白天的觉都在下午睡了。综合看，mm的宝宝作息还需要继续调整，否则晚上很难睡整觉。我家宝宝下午三点后我最多让他睡一个半小时，他一点不睡我都不勉强，因为下午睡太多肯定影响晚上睡眠。

hilltop-bear

jingjingying 发表于 2013-4-25 19:37
今天一整天完全按照书上作息时间。可是刚才7：00准时放床上 死活不睡啊哈哈 我妈抱起来哄也不睡。请问楼主 ...

Mm的宝宝印象中还没到三个月吧，他还没有形成自己的作息，得靠大人按作息培养他。我家宝宝已经四个月了，早上我从不叫醒他，他自然醒的。宝宝睡足醒来会笑，你吵醒他，他准哭。你用这个就可以判断他睡足没了。dreamfeed业看自己情况，只要一天奶量够了就不需要dreamfeed了。

jingjingying

hilltop-bear 发表于 2013-4-25 20:10
Mm的宝宝印象中还没到三个月吧，他还没有形成自己的作息，得靠大人按作息培养他。我家宝宝已经四个月了， ...

嗯，刚11周。我迷惑了，书上不是说7：00必须叫醒吗？看来不能教条啊。其实我宝宝挺乖的，半夜就起来1-2次，大多数时间起来1次。白天这几天睡得也还可以。我是想他如果有个很规律的作息时间，我的生活也可以更有规律。

hilltop-bear

jingjingying 发表于 2013-4-25 20:22
嗯，刚11周。我迷惑了，书上不是说7：00必须叫醒吗？看来不能教条啊。其实我宝宝挺乖的，半夜就起来1-2次 ...

Mm误解我意思了。等宝宝形成了自己的作息，他就会在大约七点自然醒来，我是这个意思。你现在还在帮他形成作息的过程，他自己还没完全形成自己的作息。不过随着时间推移，你会发现他饿和困的时间和你培训的作息越来越吻合，这样你就成功了！

jingjingying

hilltop-bear 发表于 2013-4-25 20:28
Mm误解我意思了。等宝宝形成了自己的作息，他就会在大约七点自然醒来，我是这个意思。你现在还在帮他形成 ...

哦，原来是这样哦。今晚宣告失败啦，宝宝7：00怎么都不肯睡 8：30又要吃，这等于又恢复了以前的作息了差不多9：30会睡。这样10：30就不能dreamfeed了吧，只能和平时一样等他半夜自己醒来再喂了

Lightwind

那如果宝宝提要醒来，比如外出，他在小车里，或者安全座椅里只能最多睡一个circle.那是等到下次睡觉时间，还是根据他的sign, 提早睡？

水晶李子

hilltop-bear 发表于 2013-4-24 21:49
严格来说应该让他完全清醒，当然人家也可能是清醒的但喜欢闭著眼睛享受  ...

谢谢回复。我还有问题要请教。我家小宝晚上睡得挺好，可是白天总有两觉Catnap，睡40分钟就醒来哇哇哭，有时能再睡，有时就不行。我检查过冷热，查看过尿不湿，他也会自己settle,resettle,怎么还是会醒呢。我已经尽力延长他的清醒时间了，真不知道那里做错了。

hilltop-bear

Lightwind 发表于 2013-4-26 08:20
那如果宝宝提要醒来，比如外出，他在小车里，或者安全座椅里只能最多睡一个circle.那是等到下次睡觉时间， ...

如果外出宝宝好奇外面的世界睡少了，我不会强求，等回到家到了下一个循环可以让他早点睡或者睡长些，不必拘泥作息。久而久之宝宝也会学习自己补觉自我调节，岂不更好

hilltop-bear

水晶李子 发表于 2013-4-26 10:47
谢谢回复。我还有问题要请教。我家小宝晚上睡得挺好，可是白天总有两觉Catnap，睡40分钟就醒来哇哇哭，有 ...

晚上总共睡多长啊？宝宝两次睡眠之间间隔多长啊？多大的宝宝啊？猫睡主要是不够累，或者不够饱。如果这两样都不是就可能有点过劳。如果晚上睡不够白天有可能过劳的。

jingjingying

楼主，昨天和今天白天7：00开始完全按照routine走的 可是晚上7：00喂完他就是不睡 哭出眼泪。今天我拖延下时间7：30试试看他还是不睡 就是等着9：00左右喂最后一次奶放床上几秒钟就睡了。7：30-9：00之间很困可是就是不睡也不nap，就是找人陪他玩。半夜一般他2-3点醒一次 再就是早上6：00-7：00醒来。楼主帮我看看问题在哪里？怎样才能慢慢调节成让他7：00睡觉呢？

hilltop-bear

jingjingying 发表于 2013-4-26 20:31
楼主，昨天和今天白天7：00开始完全按照routine走的 可是晚上7：00喂完他就是不睡 哭出眼泪。今天我拖延下 ...

嘿嘿，这个问题我也想找人问呢 我家娃娃也是晚上八点睡，七点怎么也不肯。我觉得吧，他晚点睡也不碍事就随他了。我觉得原因可能是宝宝不需要睡那么长时间就自己调节了。

bjv

我宝宝跟你家差不多大，4个半月，我发现我没什么奶了，也要上班了，请问喝奶粉每顿量是多少？5顿吗？平时要喝水吗？谢谢，还有什么要注意的

hilltop-bear

bjv 发表于 2013-4-27 11:10
我宝宝跟你家差不多大，4个半月，我发现我没什么奶了，也要上班了，请问喝奶粉每顿量是多少？5顿吗？平时要 ...

奶粉一天总量的公式是120到150ml乘以宝宝体重。我一半多放点水，当喝水了，不多，一天20，30ml。

Kennygu888

LZ 我家宝宝白天吃完奶 自己在床上看看过一会能自己睡 一般2，3小时 但是一到晚上只要放下床就开始哭 是什么原因呢
他白天自己能睡说明自己能settle

hilltop-bear

Kennygu888 发表于 2013-4-27 12:40
LZ 我家宝宝白天吃完奶 自己在床上看看过一会能自己睡 一般2，3小时 但是一到晚上只要放下床就开始哭 是什 ...

白天睡多久啊？会不会白天睡多了，宝宝还没累，你放他睡他睡不着啊

Kennygu888

hilltop-bear 发表于 2013-4-27 15:50
白天睡多久啊？会不会白天睡多了，宝宝还没累，你放他睡他睡不着啊

如果白天算7am-7pm,他大概睡7，8小时，我家宝快6星期了，他一天睡觉的总量在13-15小时之间。我不知道别的娃6周的睡眠是怎么样的。而且他有时候能从晚上7点睡到10点多，会不会这一教睡太长了呢，那我这个时间段可以和他玩什么呢，我又怕他会overtired，后面更难睡了。