召集7-8月生产的姐妹同行

jn1216

我真是 “晚节不保”了。
那颗烂牙，又崩掉了，还得去给临时补上。
烂牙烂牙，真麻烦。

liuji1

29周：热真热啊，尤其是睡觉，换薄被了，还跟睡在水里一样。。昨晚想给宝宝叫小龙王爷，给LG吓得，说这小龙王爷还不得老尿炕，你就够湿的了，再来一个，我睡在游泳池里得了。:-)
订了MATER的产前课下周去上，人家正常的都订10月份的了，所以要订还得提早，还好给加了个塞儿，因为有HCF，还免去了300大元，暗喜。。

[ 本帖最后由 liuji1 于 2012-6-12 10:48 编辑 ]

mysterylite

我现在马上３４周，半夜上厕所的次数增加到３次，这几天夜里胳膊都会麻，腰也酸，翻个身都恨不得把肚子抱到另外一侧。还得再上４周班，希望宝宝不会提前出来。

手拉手

和楼上是同一天的预产期。
我怀孕前就太胖了，所以，怀孕都没觉得沉重。看来瘦妈妈们是辛苦很多。

summervacation

原帖由 shuang17 于 2012-6-11 02:09 发表
31周，天天晚上睡不好，寶寶動的很厲害。。

我前几周也是这样的，不过最近好些了，最近妈妈刚来，我带着她出去玩了几天，折腾的有点累，晚上睡的就很好：）尝试做点运动，也许会好些

lidcombe

这两天没在家做饭，在外面吃，一般的中餐厅都是粥粉面饭的，全是淀粉～在外面饿了，一吃就是一碟饭或一大碗面的～
昨天病了，在家吃白粥～～也是淀粉～～
结果三天没上称，一下重了2KG，悲剧阿～

我也知道孕后期更加要少吃淀粉，控制宝宝size
但是，不吃淀粉，大家平时都吃什么阿？？
吃吃水果，牛奶什么的也不会饱阿，老饿～
超市买的grain bread算是淀粉嘛？

还有，我上次检查说缺铁了，问医生要不要补铁片，他说这是孕妇很正常的现象，补铁片也可以，但不是非吃不可～他说我的血红细胞很充足，这样就行了
他让我多吃红肉就行了，说一个星期三，四顿红肉就好了～～没给我开铁片
这就出现一个问题了，吃牛肉，羊肉什么的话，我是一定要吃饭的阿，这也是淀粉！！！
大家怎么弄红肉吃的呢？？

liuji1

吃点糙米饭？
我吃肉也多，2天鱼，2天牛腩，2天排骨，少吃点饭，多吃蔬菜，有时吃点全麦馒头，或者可以做做玉米发糕。。
对了我怀孕后没有在外面吃过饭，都是营养师LG做的，少油干净点。。

jn1216

原帖由 liuji1 于 2012-6-12 10:30 发表
29周：热真热啊，尤其是睡觉，换薄被了，还跟睡在水里一样。。昨晚想给宝宝叫小龙王爷，给LG吓得，说这小龙王爷还不得老尿炕，你就够湿的了，再来一个，我睡在游泳池里得了。:-)
订了MATER的产前课下周去上，人家正常的都订10月份的了，所以要订还得提早，还好给加了个塞儿，因为有HCF，还免去了300大元，暗喜。。

刚生产完那几天，你就是谁在游泳池了的。
所以说，月子不洗澡，真是难以忍受。
哗哗出汗，那是排除身体内多余水分，很好的。
体重应该也是很快下降的，不过要注意及时补水，还要努力做个好奶牛。

jn1216

原帖由 lidcombe 于 2012-6-12 13:14 发表
这两天没在家做饭，在外面吃，一般的中餐厅都是粥粉面饭的，全是淀粉～在外面饿了，一吃就是一碟饭或一大碗面的～
昨天病了，在家吃白粥～～也是淀粉～～
结果三天没上称，一下重了2KG，悲剧阿～

我也知道孕后期更加要少吃淀粉，控制宝宝size
但是 ...

红烧，炖肉，
烤箱烤小羊排，只放盐，嫩哦

lidcombe

原帖由 jn1216 于 2012-6-12 13:38 发表


红烧，炖肉，
烤箱烤小羊排，只放盐，嫩哦

多少度？烤多久阿？

lidcombe

原帖由 liuji1 于 2012-6-12 13:31 发表
吃点糙米饭？
我吃肉也多，2天鱼，2天牛腩，2天排骨，少吃点饭，多吃蔬菜，有时吃点全麦馒头，或者可以做做玉米发糕。。
对了我怀孕后没有在外面吃过饭，都是营养师LG做的，少油干净点。。

全麦馒头和玉米发糕我都不会做阿～～～

liuji1

全麦馒头是从华人超市买的，玉米发糕我等会发个方子上来。

lidcombe

原帖由 liuji1 于 2012-6-12 14:13 发表
全麦馒头是从华人超市买的，玉米发糕我等会发个方子上来。

通利有吗？我在SYD

liuji1

是回复lidcombe 的，全麦的有时有，老公说得碰。。。。

玉米发糕：这个能做一大盆，我觉得做一半就够了。
主料
200克玉米面粉
200克普通面粉
68克细砂糖
8克干酵母
3克小苏打
2克泡打粉
430克牛奶（可换成水）
适量各种蜜饯、枣肉、枸杞、核桃仁
1，把玉米面、普通面粉、小苏打、泡打粉、糖先混合拌匀，中间挖洞将干酵母置于中央；
2，倒入适量牛奶（或水），先让酵母溶解，再继续加牛奶，边加边用筷子搅拌，让面粉充分吸收牛奶（或水）；
3，面要和得略稀一点，成为稍具流动性的面糊；
4，将搅拌好的面糊倒入其中；
5，盖上保鲜膜置于温暖处发酵至两倍大，揭去保鲜膜，撒上适量自己喜欢的蜜饯、枸杞、枣肉、桃仁等；
6，凉水上蒸锅，大火蒸40～50分钟左右，出锅后稍凉脱模切块；

nikyxin

大家到了晚期会有那种来例假的感觉吗？我从30周开始偶尔会有那种例假时候的不舒服，有时候觉得象有东西要流出来了，但是也没有。每次大概只持续1分钟左右。最近这个次数频繁起来了，大概一天有一次的样子，大多是在晚上睡觉的时候

jn1216

原帖由 lidcombe 于 2012-6-12 14:07 发表


多少度？烤多久阿？

买了lamb rack之后，不要切，直接撒盐，锡纸包好，锁住水分。
220度，1个小时。

考好之后，可以放pepper,或者直接吃了。
喜欢脆皮的，就提前10分钟左右，把包着的锡纸拿开，表面会脆一些。

网上找的图片。

nancyhan

馋死我了，我也是不吃主食怎么也吃不饱的人，再加上成为糖妈，只好少吃点主食，但是不能没有。一吃铁片我就吐，只能炒菜的时候放点牛肉了。

vanessa1228

原帖由 nikyxin 于 2012-6-12 15:07 发表
大家到了晚期会有那种来例假的感觉吗？我从30周开始偶尔会有那种例假时候的不舒服，有时候觉得象有东西要流出来了，但是也没有。每次大概只持续1分钟左右。最近这个次数频繁起来了，大概一天有一次的样子，大多是在晚上睡觉的时候

我也有这种感觉，肚子胀，腰酸，偶尔肚子还有点疼

mysterylite

我也记得和你是同一天预产期呢！
你还上班吗？

lidcombe

多谢分享，婆婆今晚到，让她试着做，哈

lidcombe

原帖由 jn1216 于 2012-6-12 15:15 发表


买了lamb rack之后，不要切，直接撒盐，锡纸包好，锁住水分。
220度，1个小时。

考好之后，可以放pepper,或者直接吃了。
喜欢脆皮的，就提前10分钟左右，把包着的锡纸拿开，表面会脆一些。

网上找的图片。

好像店里卖的都是切开的，请问你一般在哪里买?

jn1216

原帖由 lidcombe 于 2012-6-12 17:11 发表

好像店里卖的都是切开的，请问你一般在哪里买?

我在墨尔本，博士山有整个rack的。
切开也可以，但是烘烤时间你要缩短了，而且容易烤干。
不过更入味就是了。

可以都试试看，看你喜欢哪种。
别让老人去买，一般她们会心疼钱。
你买回来，让家人帮你烤就好了。

手拉手

还上最后一个星期，比你早休息，我已经在网上登记了申请PAID PARENTAL LEAVE，你申请了吗？

另外提醒缺铁的姐妹们，如果消化不很好的，还是食补的好。我从来没有过便秘的情况，吃了医生开的补铁的，严重便秘，医生说，正常，没办法。

nancyhan

请问你都是哪些鱼啊，我不知道该吃哪种，只吃过三文鱼，还有左口。牛腩是炖着吃吗？

原帖由 liuji1 于 2012-6-12 13:31 发表
吃点糙米饭？
我吃肉也多，2天鱼，2天牛腩，2天排骨，少吃点饭，多吃蔬菜，有时吃点全麦馒头，或者可以做做玉米发糕。。
对了我怀孕后没有在外面吃过饭，都是营养师LG做的，少油干净点。。

liuji1

原帖由 nancyhan 于 2012-6-12 18:01 发表
请问你都是哪些鱼啊，我不知道该吃哪种，只吃过三文鱼，还有左口。牛腩是炖着吃吗？

吃三文，鲈鱼，笋壳鱼（最好吃）
牛腩，高压锅炖汤，煮面，或者再红烧，或者加西红柿煮也行。

liuji1

原帖由 手拉手 于 2012-6-12 17:53 发表
还上最后一个星期，比你早休息，我已经在网上登记了申请PAID PARENTAL LEAVE，你申请了吗？

另外提醒缺铁的姐妹们，如果消化不很好的，还是食补的好。我从来没有过便秘的情况，吃了医生开的补铁的，严重便秘，医生说，正常，没办法。

spatone是液体补铁剂，不会便秘，我吃了大约2周了。

nancyhan

谢谢，笋壳鱼英文是什么呀？我有时也炖牛肉，但都是要先煮一下把牛血和浮沫弄掉，不知这样煮后还能剩下多少铁！

原帖由 liuji1 于 2012-6-12 19:23 发表


吃三文，鲈鱼，笋壳鱼（最好吃）
牛腩，高压锅炖汤，煮面，或者再红烧，或者加西红柿煮也行。

lidcombe

我在SYD呢，如果买回来是切开的话，放进烤箱是不是每个都要独立锡纸包起来？还是几块一起包？
烤的时间变成多少了？

我很喜欢吃小羊排，不过都是煎来吃，只是这样出来很多油，感觉油腻就是了～～～

手拉手

原帖由 liuji1 于 2012-6-12 19:24 发表


spatone是液体补铁剂，不会便秘，我吃了大约2周了。

那不错，我吃的是颗粒的。早跟你交流就好了，开了30粒，我都吃完了，这个月憋屈的。

手拉手

原帖由 nancyhan 于 2012-6-12 20:14 发表
谢谢，笋壳鱼英文是什么呀？我有时也炖牛肉，但都是要先煮一下把牛血和浮沫弄掉，不知这样煮后还能剩下多少铁！

BLUE COD