[美食活动] 聊聊你生活中和吃有关的良好习惯 [复制链接]

发表于 2008-8-29 22:12 |显示全部楼层

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原帖由沅于 2008-8-29 22:05 发表

LZ和Ilove也喜欢周易?以后有问题请教哈，握爪握爪

俺是瞎琢磨，这个学问大了，估计下辈子俺都搞不懂十分之一。

高龄儿童

t_guoguo

发表于 2008-8-29 22:53 |显示全部楼层

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基本没有坏习惯
:si5  以豆类蛋白为主, 很少吃肉,经常吃鱼; 不喝牛奶，只喝豆浆
:si5  晚餐两个菜,每个菜里至少四种蔬菜, 辅以蘑菇木耳,补充矿物质
:si5  炒菜少油少盐
:si5  每天早晨一杯温水, 早餐吃苹果,橙汁; 午餐后散步一小时
:si5  周末有闲的时候根据季节不同做红枣莲子汤绿豆小米粥。。。。
:si5  中西餐结合有时工作忙回家太晚做沙拉+pasta，简单又健康
:si5  没有吃西点的习惯不喜欢甜的东西
:si5  有心情时喝点红酒

还有些个人习惯，西红柿西兰花偶家从不断，每天保证饮水量
每天至少一个半小时运动。。。
so healthy so far:si139

[ 本帖最后由 t_guoguo 于 2008-8-29 23:29 编辑 ]

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bluesummer

水晶靴族

发表于 2008-8-29 22:56 |显示全部楼层

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每天至少一个半小时运动。。。
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运动很重要.
而且贵在坚持!
赞!

CDCD

银靴族

发表于 2008-8-30 11:24 |显示全部楼层

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1.不喝果汁。吃新鲜水果。
2.渴了喝白水，或者绿茶菊花茶。
3.很少吃牛肉羊肉。多吃海鲜和鱼。
4.每天都要吃绿颜色的蔬菜。
5.用葡萄籽油炒菜。

发表于 2008-8-30 15:13 |显示全部楼层

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葡萄籽油可是上等的好东西，葡萄籽的抗氧化延缓衰老功效堪称无敌

irenezh

发表于 2008-8-30 22:46 |显示全部楼层

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呵呵，倪师说了，最好的用来炒菜的油是猪油啊，其次是花生油。俺就用花生油炒菜。橄榄油什么的适合西方人做沙拉用，不适合高温煎炒。

俺的好习惯说来曲指可数：吃早饭，喝温水，不吃冷饮，少吃水果。。。

irenezh

发表于 2008-8-30 22:50 |显示全部楼层

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这里的节气是和国内相反的，比如国内立秋，这儿就立春啦。所以还是可以按照国内24节气来保健滴。同理，澳洲出生的小孩排生辰八字月份要对冲的。

发表于 2008-8-31 22:06 |显示全部楼层

我还真没怎么研究节气养生保健，回头看看

发表于 2008-10-16 10:11 |显示全部楼层

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1 不暴饮暴食
2 饭后稍做活动
3 不吃油炸食品
5 能自己做尽量不外食
6 不挑食

发表于 2008-10-16 11:15 |显示全部楼层

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好习惯啊，俺也几乎不外食

astina

管理员

发表于 2008-10-16 11:18 |显示全部楼层

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I love dining out. Each time there is a new restaurant, I wanna have a try.

发表于 2008-10-16 11:23 |显示全部楼层

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呵呵，我是在中西餐馆打过很久一段工之后才减少外食次数的。

astina

管理员

发表于 2008-10-16 11:24 |显示全部楼层

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Please do not tell me the details

发表于 2008-10-16 11:24 |显示全部楼层

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不外食其实无法归类好坏习惯，是我个人习惯。

发表于 2008-10-16 11:25 |显示全部楼层

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眼不见为净，甚至连想都别想。估计虎妞应该深知西式厨房的内幕吧 (paopaobing(32))

甜螺

银靴族

发表于 2008-10-16 11:32 |显示全部楼层

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我也爱喝汤。最好天天有汤喝，觉得很补人的。不太容易长胖，所以比较放纵点。。。

发表于 2008-10-16 11:32 |显示全部楼层

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俺深知，但不打算让别人知。(paopaobing(30))

lisacai

铜靴族

发表于 2008-10-16 13:29 |显示全部楼层

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我怎么看下来我就没啥好习惯呀。仔细想想就是每天起来先喝杯蜂蜜水，还有就是做菜不爱放味精。

big_beast

发表于 2008-10-16 14:05 |显示全部楼层

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其实俺好习惯狠多的……
早上起床一杯水……
一般只喝温水……不喝凉水
基本不喝咖啡，茶也喝得不多（主要是泡起来麻烦-_-）
不喝酒，不吸烟
不喝酸奶-_-b
崇尚自然法则……饿了就吃，困了就睡

P民一个，屌丝一枚，傻妈一只

记得给俺加分……

发表于 2008-10-16 14:09 |显示全部楼层

不喝酸奶也归类好习惯了？(paopaobing(34))

big_beast