糖妈妈应该吃点啥?

bluesummer

今天去买了苦瓜茶。据说降血脂血糖及血压的效果不错。不过不宜多吃，因为苦瓜里含有少量奎宁成份，若食用大量的苦瓜，会引起宫缩导致流产。
查了资料，说是苦瓜性凉，只要孕妇没有脾胃虚寒的情况，都可以少量吃苦瓜的。

xingning

原帖由 bluesummer 于 2011-12-13 16:11 发表
今天去买了苦瓜茶。据说降血脂血糖及血压的效果不错。不过不宜多吃，因为苦瓜里含有少量奎宁成份，若食用大量的苦瓜，会引起宫缩导致流产。
查了资料，说是苦瓜性凉，只要孕妇没有脾胃虚寒的情况，都可以少量吃苦瓜的。
493290

苦瓜能烧汤喝吗？跟排骨？但我听到一种说法说喝汤会使血糖升高，不知道对不对？

leannepotti

星星,不要太紧张,我一个朋友12月底要生的也是生了糖尿病,然后我有时候和她一起吃饭聊天,就是说面包要吃whole grain的或者那种seed什么很多的那种,还有米饭说要控制不是说完全不吃,一小碗还是可以的.米饭煮的时候最好多淘淘,淀粉就可以少一些,还有就是含酱油类的要少吃.因为有次我和她去吃烧腊店,一次她吃了1碗半的饭,3,4块的椒盐鸡排,一些炒芥兰,后来扎针数字正常.但是有次她和我一起吃了一整条清蒸的盲朝,其他差不多,数字超出很多. 可能后面那次的鱼的酱汁比较甜,而且吃的太多. 扎针也没有那么吓人,我试过一次,要比国内医院验血扎手指的力度还轻些.胰岛素也不是马上上的,是观察一段时间,我朋友就没有用.对了水果的量也要控制好,香蕉好像不能吃长的而且不能非常熟的.

我有点怀疑我也可能有,肚子比较大,今天刚去做了GTT,自己倒没什么,就怕宝宝太大了,生起来有问题.不过首要还是不能太紧张,糖妈妈很多呢,说不定现在控制下饮食还是好的.

bluesummer

原帖由 xingning 于 2011-12-13 16:20 发表


苦瓜能烧汤喝吗？跟排骨？但我听到一种说法说喝汤会使血糖升高，不知道对不对？

适量喝应该可以。不过排骨不能要肥的，而且烧好的汤要撇去油腥。

Doggy

我今天见完了，我的数值：空腹3。7 一小时10。1 二小时9。4 两小时的超满多的，要比8小才可以。
没有给我传说中的餐单，问了我的饮食习惯，就手写了点东西给我。我刚去买了血糖仪，医生不叫在外面吃，不过我又违规了。但是点的都是他可以吃的，饭后2小时5。6，感觉还可以。 他叫我每天早晨空腹，中午饭和晚饭后2小时各测一次。早晨要小于5。5，饭后小于7。
他不叫我喝任何饮料了，只能喝白水类。不可以吃零食。不可以吃junk food的。我觉得我一直挺犯规的。要减少米饭和面包。面包只能吃wholegrain的。不可以吃土豆红薯，甜根菜，胡萝卜，南瓜（他写的除了胡萝卜都是我爱的）还说少吃中餐，不吃泰国印度咖喱什么的。不可以吃披萨。
早餐建议： porridge or omelette
午餐：salad+ tuna /chicken/beef.  Pasta with tomato source only
晚餐：meat plus steamed vegis
我今天晚上吃的pasta和salad，餐后5。6，没超标，而且吃很撑，到现在还饱的很。
医生说，我们这种不过的，很多都是我们这样很瘦的，他说他对我产后恢复很乐观，应该控制饮食后立刻就见效的，叫我不要太担心。 我下周二再去见他。报告完毕。

[ 本帖最后由 Doggy 于 2011-12-13 22:49 编辑 ]

fifi1121

看来不同的营养师要求也不太相同。我的是要求我空腹5以下，饭后两小时控制在6.7以下。昨天刚开始测，结果都还好，空腹，饭后都在5以下。吃的还是平常的，还没来得及去买长米之类的

fifi1121

我有拿到一张关于饮食的单子，上面说土豆红薯都是可以吃的，只是要少吃，吃的话，那一顿的其他碳水化合物就要少吃点。

xingning

原帖由 bluesummer 于 2011-12-13 17:55 发表

适量喝应该可以。不过排骨不能要肥的，而且烧好的汤要撇去油腥。

记住了。蓝夏，你的结果还没有下来吗？如果现在还没接到电话，大有可能没事的。

xingning

原帖由 Doggy 于 2011-12-13 22:46 发表
我今天见完了，我的数值：空腹3。7 一小时10。1 二小时9。4 两小时的超满多的，要比8小才可以。
没有给我传说中的餐单，问了我的饮食习惯，就手写了点东西给我。我刚去买了血糖仪，医生不叫在外面吃，不过我又违规了。但是点的都是 ...

谢谢MM写的那么详细，那个血糖仪是要自己买的吗？我昨天饮食控制了一天，尽量少吃高糖食物，今天一早起来测体重，比前两天少了600克（周一周二早上的体重都是56KG，今天55.4KG），可真是立杆见影啊！

MM你说医生说这个病瘦子好发，我虽然不胖，但也不是特别瘦啊，孕前体重在50-51KG左右，备孕的时候52-53KGKG，我165CM。 MM你体重如何？

xingning

原帖由 fifi1121 于 2011-12-14 09:20 发表
看来不同的营养师要求也不太相同。我的是要求我空腹5以下，饭后两小时控制在6.7以下。昨天刚开始测，结果都还好，空腹，饭后都在5以下。吃的还是平常的，还没来得及去买长米之类的

这位MM是不是跟我一样，平时不爱吃填食呢？我现在开始怀疑是不是我们不能消化那一瓶75g的糖水所致，我一辈子都没有一下子摄入过那么多糖。平时我是连糖果和巧克力都不吃的人。看你吃平常食物测出来都是好的，我严重怀疑这个可能性。

sydney2006

原帖由 xingning 于 2011-12-13 16:20 发表


苦瓜能烧汤喝吗？跟排骨？但我听到一种说法说喝汤会使血糖升高，不知道对不对？

这个汤的问题我也问过营养师，营养师说可以喝一小碗是没问题的。

xingning

早上接到电话，我的GP（不是我的OB，我的OB已将我refer给了diebetes educator，这个GP看了我们全家很多年了，对我们都很熟悉和照顾的）让我下午过去一次，她要帮我测两小时的饭后血糖，她认为我的GTT两小时值（9.3）是在边缘范围，我去见她回来以后再来向大家汇报。

xingning

原帖由 sydney2006 于 2011-12-14 09:38 发表


这个汤的问题我也问过营养师，营养师说可以喝一小碗是没问题的。

谢谢MM，这两天我都没敢喝汤，饮料就只是白水，既然能喝，我就让公婆烧了。

fishinmel

原帖由 xingning 于 2011-12-13 11:46 发表


是的，打算生完宝宝后全家也都这么健康的吃，身体第一位啊。

我和我老公也这么说的。哈哈。。。我觉得现在这么吃下来，至少我很舒服，而且宝宝也没什么不好。关键就是对身体好！

sydney2006

原帖由 Doggy 于 2011-12-13 22:46 发表
我今天见完了，我的数值：空腹3。7 一小时10。1 二小时9。4 两小时的超满多的，要比8小才可以。
没有给我传说中的餐单，问了我的饮食习惯，就手写了点东西给我。我刚去买了血糖仪，医生不叫在外面吃，不过我又违规了。但是点的都是 ...

看来每个医生都不一样，你一天扎针才三次吗？我一天扎针要四次，空腹、早餐、中午、晚餐。不过现在习惯了，就不觉得很痛了。

bluesummer

原帖由 xingning 于 2011-12-14 09:29 发表


记住了。蓝夏，你的结果还没有下来吗？如果现在还没接到电话，大有可能没事的。

是啊，一周了还没打电话过来。昨天打电话去问，估计是快到下班时间了，没人接电话。
今天我再试试。
希望真的是没事才不通知我的。。。:)

bluesummer

原帖由 xingning 于 2011-12-14 09:40 发表
早上接到电话，我的GP（不是我的OB，我的OB已将我refer给了diebetes educator，这个GP看了我们全家很多年了，对我们都很熟悉和照顾的）让我下午过去一次，她要帮我测两小时的饭后血糖，她认为我的GTT两小时值（9.3）是在边缘范围，我去见她回来以后再来向大家汇报。

希望你一切顺利！

sydney2006

我的血糖仪是不用买的，是糖尿病中心给的，也不用还，针头给了十个，试纸给了十片。用完了，针头和试纸自己买。

sydney2006

原帖由 bluesummer 于 2011-12-14 09:54 发表

是啊，一周了还没打电话过来。昨天打电话去问，估计是快到下班时间了，没人接电话。
今天我再试试。
希望真的是没事才不通知我的。。。:)

蓝夏ＭＭ，你的报告一周都没打电话给你的话，应该是通过了。我的报告没过，两来就打电话给我。

bluesummer

原帖由 sydney2006 于 2011-12-14 10:16 发表


蓝夏ＭＭ，你的报告一周都没打电话给你的话，应该是通过了。我的报告没过，两来就打电话给我。

承ＭＭ吉言！希望如此~~

Doggy

我的血糖仪是叫我自己去买的：（ 不过真难用，昨天浪费了好几张，总是血不够。扎了我好几次。估计以后有经验就好了。
我孕前也不是特别瘦，来了澳洲就胖了。大概46，47。现在和你周数差不多，53，54。我是爱吃甜食那种人，蛀牙超级多。
查出来没什么不好，可以健康饮食：）我现在已经心情好多了。
早上在床上测了下4。2 继续努力。

Doggy

是呀，我目前三针，不过现在没经验，一次要扎好几下！超级郁闷！！
那如果有时候吃多了，超标了，怎么办？

xingning

原帖由 sydney2006 于 2011-12-14 10:02 发表
我的血糖仪是不用买的，是糖尿病中心给的，也不用还，针头给了十个，试纸给了十片。用完了，针头和试纸自己买。

MM你知道自己当初查出来的数据是多少吗？

xingning

原帖由 bluesummer 于 2011-12-14 09:54 发表

是啊，一周了还没打电话过来。昨天打电话去问，估计是快到下班时间了，没人接电话。
今天我再试试。
希望真的是没事才不通知我的。。。:)

我有预感你肯定没事，有事的话他们真的很快会通知你的，没事就会等到下一次产检告诉你结果。

xingning

原帖由 Doggy 于 2011-12-14 10:22 发表
我的血糖仪是叫我自己去买的：（ 不过真难用，昨天浪费了好几张，总是血不够。扎了我好几次。估计以后有经验就好了。
我孕前也不是特别瘦，来了澳洲就胖了。大概46，47。现在和你周数差不多，53，54。我是爱吃甜食那种人，蛀牙超级多。
查出来没什么不好，可以健康饮食：）我现在已经心情好多了。
早上在床上测了下4。2 继续努力。

MM今天吃什么？我早餐吃了Special K的麦片，泡牛奶吃的，还吃了两片苹果。刚刚又吃了一点酸奶加seed and nuts当snack。
(刚看到说Special K不能吃，那我就让LG接着吃了，我去买能吃的。问一下Organic oat能吃吗？)
中午吃自己家里做的三明治，买了蓝夏MM推荐的Burgen面包，夹了牛肉片，鸡蛋皮，蕃茄，紫色洋葱还有生菜。下午请假，去GP那里测血糖。

[ 本帖最后由 xingning 于 2011-12-14 10:39 编辑 ]

bluesummer

原帖由 xingning 于 2011-12-14 10:36 发表


MM今天吃什么？我早餐吃了Special K的麦片，泡牛奶吃的，还吃了两片苹果。刚刚又吃了一点酸奶加seed and nuts当snack。
中午吃自己家里做的三明治，买了蓝夏MM推荐的Burgen面包，夹了牛肉片，鸡蛋皮，蕃茄，紫色洋葱还有生菜。下午请假，去GP那里测血糖。

xingning妹妹，昨天收到魔头妹妹的ＰＭ，说Special K营养协会不推荐吃，具体什么原因我也不清楚。
如果你去见营养师，最好再询问一下。。
不好意思~~

bluesummer

说是换成WEET-BIX的麦片就可以了。

fishinmel

原帖由 xingning 于 2011-12-14 09:42 发表


谢谢MM，这两天我都没敢喝汤，饮料就只是白水，既然能喝，我就让公婆烧了。

我的营养师和我说，骨头汤什么都能吃的，但是关键是做的时候，要事先把烧好的汤放到冰箱，第二天拿出来把上面冻好的油去掉，然后再热汤，那样的汤能喝。像平时的番茄蛋汤这种比较素的，是没关系的。

rongerchen

原帖由 bluesummer 于 14-12-2011 09:54 发表

是啊，一周了还没打电话过来。昨天打电话去问，估计是快到下班时间了，没人接电话。
今天我再试试。
希望真的是没事才不通知我的。。。:)

和g妈一样嘛，

不通知你就是安全了

fishinmel

原帖由 bluesummer 于 2011-12-14 10:40 发表

xingning妹妹，昨天收到魔头妹妹的ＰＭ，说Special K营养协会不推荐吃，具体什么原因我也不清楚。
如果你去见营养师，最好再询问一下。。
不好意思~~

为什么不推荐啊？我的营养师没告诉我。。。MM知道什么原因吗？