控制血糖好难，有糖妈妈交流下控制血糖心得吗？

AiresCC

soup 发表于 2021-1-8 06:22
是顺产，宝宝只有3.14公斤。我想可能因为她不那么大，出来容易一点。三十九周的一个晚上给药催产，第二天 ...

很顺利，

kitten168

你和我以前一样啊，空腹不超很好的，餐后超的话靠饮食就可以控制。
我当时是米饭换成low GI的米也不能多吃，后来换成印度米就是basmati就随便吃了，100g的话碳水才20多g。
吃饭之前先喝点汤或者吃蔬菜，然后再吃饭，血糖就很好控制了。印度米一开始吃可能有点吃不惯，吃吃就好了。

kitten168

你和我以前一样啊，空腹不超很好的，餐后超的话靠饮食就可以控制。
我当时是米饭换成low GI的米也不能多吃，后来换成印度米就是basmati就随便吃了，100g的话碳水才20多g。
吃饭之前先喝点汤或者吃蔬菜，然后再吃饭，血糖就很好控制了。印度米一开始吃可能有点吃不惯，吃吃就好了。