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楼主:zuozuo

[评书论文] 《饮食术》---- 一定要少吃糖 [复制链接]

ItsThere

圣靴族

发表于 2020-11-23 18:41 |显示全部楼层

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Pippa 发表于 2020-11-22 22:43
我理解应该不是这样简单粗暴的。比如橄榄油，就不是所有品种都适合高温。但葵花籽油，可以跟其他油混合一 ...

那个表是错的，硬伤。

别君去兮何时还，白鹿已老青崖间。。。

ItsThere

圣靴族

发表于 2020-11-23 18:48 |显示全部楼层

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zdrxb 发表于 2020-11-23 12:29
对于第一条，摄入的脂肪不会留在体内，放心吃肉

很有异议

你说的正确。
脂肪只有在量太大或有病的时候才能不在身体里停留直接排出体外，比如“乳糜尿”、“脂肪便”。
正常情况下任何一滴脂肪都会在人体储存，或者经过分解代谢才能排出体外。

别君去兮何时还，白鹿已老青崖间。。。

yuxuanlin

钻石靴族

发表于 2020-11-23 18:54 |显示全部楼层

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癌细胞喜欢糖，糖能促进癌细胞快速发展

apchyd1

皮靴族

发表于 2020-11-26 16:37 来自手机 |显示全部楼层

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蔗糖不好，果糖也不好，颠覆认知了

虞宅与美丽

版主

发表于 2020-11-27 09:54 |显示全部楼层

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还好不爱吃糖——但是有一天喝了一口甜的奶茶，确实很有满足感，欣悦的感觉很明显

zuozuo

金靴族

发表于 2020-11-27 11:17 |显示全部楼层

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我自己的经验就是去年减肥成功，归功于少吃糖水和水果，今年疫情期间有所反弹，再想减的话，忙活了几个月，完全没效果。

看了这本书以后，刻意少吃水果，结果，一个月过去了，真的有效果了，恢复到疫情前的水平了。

CPA, Tax Agent

ulikasea

铜靴族

发表于 2020-11-27 11:26 |显示全部楼层

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适量就好，没必要彻底的不吃甜

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