[健身塑形] 健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！） [复制链接]

发表于 2013-2-15 23:52 |显示全部楼层

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klosezhang 发表于 2013-2-15 22:00
找到了，叫做CalorieKing，才知道，337
卡路里，要吃一包Maggi的泡面就全回来了。晕。 ...

恩我现在满脑子都是这种换算！

不知道签什么

发表于 2013-2-16 00:50 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2013-2-15 19:40
我跑步回来啦。最近换了跑法。发现越来越强了。8km 56min 搞定。而且是斜坡。
这个练着练着会不会变成轻功 ...

8km 56分... 也算会轻功啊。我认识一个比你大十多岁的姐姐10km都不用50分...

海賊王に俺はなる！
背中の傷は、剣士の恥だ！
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
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珍惜

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禁止访问

发表于 2013-2-16 05:36 来自手机 |显示全部楼层

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你们怎么不去秀旗袍？这个版美人真多!

发表于 2013-2-16 09:05 |显示全部楼层

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珍惜发表于 2013-2-16 04:36
你们怎么不去秀旗袍？这个版美人真多!

没有。。。。

不知道签什么

sjf

铜靴族

发表于 2013-2-16 09:36 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2013-2-15 15:04
那不是和我的fitbit差不多？有卡路里消耗吗？如果有的话。。。那我120的fitbit算是废了 ...

我国内朋友也用，开始也觉得fitbit浪费了，后来想想我手机也不是每时每刻拿着的。

denisezhang

水晶靴族

发表于 2013-2-16 09:46 |显示全部楼层

Devil_Star 发表于 2013-2-16 00:50
8km 56分... 也算会轻功啊。我认识一个比你大十多岁的姐姐10km都不用50分...
...

我可是跑上坡啊。不一样的！！！

发表于 2013-2-16 09:55 |显示全部楼层

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好吧，我承认，我大概恢复了我以前身材最好的高峰期的'八九成，我从发育开始就是小胖，没想30岁了倒苗条了。总之，我想我应该到了我的终极目标，可是我感觉我还会再瘦的。如果我瘦到45kg,会不会过犹不及呢？

减肥已经成功，林草更需保持。

发表于 2013-2-16 09:56 |显示全部楼层

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现在最满意的是，俺的脸前所未有小。

发表于 2013-2-16 10:38 |显示全部楼层

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林草123 发表于 2013-2-16 08:56
现在最满意的是，俺的脸前所未有小。

还是那句老话，无图无真相〜

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发表于 2013-2-16 10:44 |显示全部楼层

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Devil_Star 发表于 2013-2-16 09:38
还是那句老话，无图无真相〜

哈哈，真相在我心。

减肥已经成功，林草更需保持。

发表于 2013-2-16 10:44 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2013-2-16 08:46
我可是跑上坡啊。不一样的！！！

我觉得这样持续跑上坡，反而可能会对脚踝和膝盖压力和损伤很大

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发表于 2013-2-16 10:48 |显示全部楼层

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这个帖子楼好高啊，我一般超过6页的帖子就不进了，今天好奇的点了进来，我是看完一楼就直奔最后一页。。你们可真能灌水啊

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发表于 2013-2-16 10:55 |显示全部楼层

我这半年胖了十几斤，最近几天有在节食和锻炼，瘦了9斤，我是容易发胖也容易瘦的体质。我只要一不运动就会发胖，但坚持每天运动锻炼还要控制饮食真心不容易。

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发表于 2013-2-16 11:01 |显示全部楼层

林草123 发表于 2013-2-16 09:55
好吧，我承认，我大概恢复了我以前身材最好的高峰期的'八九成，我从发育开始就是小胖，没想30岁了倒苗条了 ...

瘦到45kg吗？我的天哪！我刚刚称了下：60.2KG

我能瘦到55KG我就觉得可以了。

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发表于 2013-2-16 11:08 |显示全部楼层

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梵高的耳朵发表于 2013-2-16 10:01
瘦到45kg吗？我的天哪！我刚刚称了下：60.2KG

我能瘦到55KG我就觉得可以了。 ...

这个这个，也看身高的吧。。。。我才158CM,我没有想要45kg我觉得可能会太瘦了，但是我似乎还在瘦下去啊。。。。

减肥已经成功，林草更需保持。

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发表于 2013-2-16 11:18 |显示全部楼层

林草123 发表于 2013-2-16 11:08
这个这个，也看身高的吧。。。。我才158CM,我没有想要45kg我觉得可能会太瘦了，但是我似乎还在瘦下去啊。 ...

哦，那你是很容易瘦的嘛，我要坚持运动还要少吃才能瘦，我是运动员身材，瘦下来也容易，只是每天运动有时候不能坚持。

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发表于 2013-2-16 11:43 |显示全部楼层

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珍惜发表于 2013-2-16 04:36
你们怎么不去秀旗袍？这个版美人真多!

刚进去看了，果然是美女多！
谢谢推荐～

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发表于 2013-2-16 11:56 |显示全部楼层

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Devil_Star 发表于 2013-2-16 10:43
刚进去看了，果然是美女多！
谢谢推荐～

哪个帖子是美女？没看到啊

评分

参与人数 1	积分 +6	收起理由
坏果子	+ 6	哈哈哈~~~

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发表于 2013-2-16 11:58 |显示全部楼层

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梵高的耳朵发表于 2013-2-16 10:18
哦，那你是很容易瘦的嘛，我要坚持运动还要少吃才能瘦，我是运动员身材，瘦下来也容易，只是每天运动有时 ...

。。这位同学，虽然帖子里水多，但是关键也很多，这位林草大概是从70多公斤减到现在的。这。。。不是容易瘦三个字就可以概括的，哈哈哈

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发表于 2013-2-16 12:00 |显示全部楼层

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sjf 发表于 2013-2-16 08:36
我国内朋友也用，开始也觉得fitbit浪费了，后来想想我手机也不是每时每刻拿着的。 ...

是啊，谁跳操跑步还带着手机哇，还是fitbit 方便

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发表于 2013-2-16 12:22 |显示全部楼层

lostmyway 发表于 2013-2-16 11:58
。。这位同学，虽然帖子里水多，但是关键也很多，这位林草大概是从70多公斤减到现在的。这。。。不是容 ...

不是吧，从70多公斤减的？这个厉害了

这个帖子一头一尾看看，大多数只能忽略了，太多了，没耐心看了。。

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发表于 2013-2-16 12:24 |显示全部楼层

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梵高的耳朵发表于 2013-2-16 11:22
不是吧，从70多公斤减的？这个厉害了

这个帖子一头一尾看看，大多数只能忽略了，太多了，没耐心看了 ...

刚看见是你！怎么换头像了？梵高呢？

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发表于 2013-2-16 12:39 |显示全部楼层

lostmyway 发表于 2013-2-16 12:24
刚看见是你！怎么换头像了？梵高呢？

好多人和我提意见说渗人，梵高就下岗了~

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珍惜

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发表于 2013-2-16 17:08 来自手机 |显示全部楼层

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Devil_Star 发表于 2013-2-16 11:43 刚进去看了，果然是美女多！谢谢推荐～

都是结婚有孩子的，旗袍还是丰润点的穿的好看。