登黄山体能要求之技术分享贴

缓缓

Fernando 发表于 2014-10-4 14:29
以前仗着腿力好犯傻，觉得用登山杖是借力偷懒，即使在五千多米也坚决不用。现在总算明白了，节约出来的力气 ...

登山对膝盖绝对是考验

缓缓

ilovefamily 发表于 2014-10-4 14:33
不用怎么体能准备吧。。。。
我大学毕业那年去登黄山的。。。当时才80多斤，文弱女书生，连800米都跑不下来 ...

大学生和大妈不一样啊

Fernando

D妈妈 发表于 2014-10-4 14:38
登山对膝盖绝对是考验

简单来说就是冲击力太大了。台阶，硬地，下坡都对膝盖造成较大冲击力。如果是软的土路，草坡，塑胶跑道，上下坡也不会很糟。另外登山杖可以卸力，减震的鞋子，能控制总重量，膝盖就没多少损伤了。

大饼

ilovefamily 发表于 2014-10-4 14:33
不用怎么体能准备吧。。。。
我大学毕业那年去登黄山的。。。当时才80多斤，文弱女书生，连800米都跑不下来 ...

当年我800米2分钟跑完。达标5项4项是优秀。
下山一样腿抖，第二天膝盖基本不能走路。
现在游黄山不敢想象，老大6岁，老二1岁

yxl72

太佩服楼主一家三口的体力了。
风好大啊，感觉人都被吹跑的样子。

ilovefamily

大饼 发表于 2014-10-4 14:58
当年我800米2分钟跑完。达标5项4项是优秀。
下山一样腿抖，第二天膝盖基本不能走路。
现在游黄山不敢 ...

可以做滑竿啊。。。。看有的游人坐的，挺好玩的。。。挑夫们真厉害。。。。

ilovefamily

D妈妈 发表于 2014-10-4 14:39
大学生和大妈不一样啊

大妈还不如豆芽菜似的女学生？？？？

哎呦，仔细想想还真是的，我觉得生孩子带孩子太毁人。。。我现在估计也登不上黄山了。。。
不过大妈有钱啊。。。咱可以雇挑夫，坐他们抬的滑竿轿子。。。。

红烧鸡翅

去过2次

bluesky2009

从不坐索道上山的飘过。。。。。。。。

缓缓

ilovefamily 发表于 2014-10-4 15:19
大妈还不如豆芽菜似的女学生？？？？

哎呦，仔细想想还真是的，我觉得生孩子带孩子太毁人。。。我现在估 ...

有些路段没有挑夫的。只能活活地自己走

缓缓

bluesky2009 发表于 2014-10-4 15:29
从不坐索道上山的飘过。。。。。。。。

索道五分钟 自己走起码两小时啊

缓缓

yxl72 发表于 2014-10-4 15:06
太佩服楼主一家三口的体力了。
风好大啊，感觉人都被吹跑的样子。

三人小组在上山途中商量了好几次：还上吗 真的上吗 我们疯了吗 为啥别人都不上

大风真的很恐怖 尤其还是四下无人的时候。

redfred

第一次爬黄山是高考完之后， 和几个好兄弟一起去的。 那时候不知道什么体能，3个小时从山下冲到莲花峰顶， 到山顶还抽了一支烟。

hr6970

D妈妈 发表于 2014-10-4 13:39
我发誓这辈子再不玩天都峰了，尤其是那样恶劣的天气里。

天都峰是必游之地，不到天都峰，等于白跑一场空啊。

缓缓

redfred 发表于 2014-10-4 17:05
第一次爬黄山是高考完之后， 和几个好兄弟一起去的。 那时候不知道什么体能，3个小时从山下冲到莲花峰顶，  ...

少年啊

缓缓

hr6970 发表于 2014-10-4 17:14
天都峰是必游之地，不到天都峰，等于白跑一场空啊。

为啥呢

一路上去 眼前全是台阶。

好风景在其他地方也看得到

我们去就是为了证明一下自己的体力和胆量并且一家人有这样一次团结互助的经历

hr6970

D妈妈 发表于 2014-10-4 18:22
为啥呢

一路上去 眼前全是台阶。

天都峰虽不是最高，但最险峻，可以说真是“爬”上去的，颤抖着过了鲫鱼背时那种感觉不是最爽的吗？

pangpangxie

天柱山又称皖山，朋友说比黄山美。

redfred

D妈妈 发表于 2014-10-4 17:22
为啥呢

一路上去 眼前全是台阶。

莲花最高，天都最险。 我们爬的最高的，然后回到酒店，从窗户里看到天都峰被乌云笼罩，电闪雷鸣，很庆幸

astina

满眼看到行李行李，如果有日本那种宅急便就好了

缓缓

astina 发表于 2014-10-5 20:16
满眼看到行李行李，如果有日本那种宅急便就好了

有挑夫可以运行李。比宅急便贵吧

autrant

看完第一句我就笑了，三姐妹是啥？国内随便拿个岳来就强她百倍啊

当年俺是背大包山上露营的，话说对膝盖还是相当考验的

Michael03

bcfc489

翡翠谷内可是有座翡翠池？

NoLimit_AU

当年我们组里人，一起爬上去，然后走完了西海大峡谷，都是怀念呀。

shintaku

Fernando 发表于 2014-10-4 14:46
简单来说就是冲击力太大了。台阶，硬地，下坡都对膝盖造成较大冲击力。如果是软的土路，草坡，塑胶跑道， ...

登山杖一定要有，但是很多国人都不用

缓缓

shintaku 发表于 2014-10-6 12:35
登山杖一定要有，但是很多国人都不用

登山杖现在很多游客都用。我们是嫌累赘，尤其是爬天都峰过鲫鱼背的时候

缓缓

bcfc489 发表于 2014-10-6 10:58
翡翠谷内可是有座翡翠池？

里面好多池，好像不记得有叫“翡翠”的

缓缓

autrant 发表于 2014-10-6 10:03
看完第一句我就笑了，三姐妹是啥？国内随便拿个岳来就强她百倍啊

当年俺是背大包山上露营的，话说 ...

哪里有露营地？山里湿气多重啊

bcfc489

D妈妈 发表于 2014-10-6 21:32
里面好多池，好像不记得有叫“翡翠”的

78年从黄山后山走下山底一个被称为翡翠池的景点，池水·由山泉汇入由浅入深成墨绿色，旁边的石头上刻了个大大的佛字