吐槽贴，解除焦虑

Slaking

我感觉楼主本来是来这里发帖吐糟想要解除焦虑，结果更焦虑了。

david72s

如果想推锻炼身体，确实私校会好一些。但学习真的看家长是不是有恒心有佛心。孩子不肯学，家长怎么着急上火也没有用，到了九年级之后基本就看开了。不过我同意楼主，上一个好些的私校有托举作用，再差也不会差到哪里去

itisperfect

小小白虎 发表于 2026-3-13 15:03
我觉得这里目前还是有相对质量好一点的信息渠道
也有一些好的分享比社交媒体的偏听要靠点谱
...

分享是非常好的。 非常感谢。 我不是单指足迹不好， 所有谈教育的论坛都有这样的问题。


我只是指出减少焦虑的几个方法。

焦虑的origin 是 fear , 在中国人的圈子里，许多时候是怕落后， 怕赶不上。 所以在足迹里， 看到别人得奖，拿高分 （不管哪方面的） 都会引起许多人的焦虑。 这在任何平台都会发生。 对学习要求的严格， 在东亚人和南亚人中居多。

是否焦虑， 取决于你和别人的对比 ， 和对自己的要求。这和分享没有关系。

减少焦虑, 需要少看social media .

小小白虎

itisperfect 发表于 2026-3-13 21:07
分享是非常好的。 非常感谢。 我不是单指足迹不好， 所有谈教育的论坛都有这样的问题。

谢谢分享，我和你观点不太一样，但我们可以交流一下
我认为焦虑来源于无知，无知才会害怕
网上信息本来就良莠不齐，只能提高自己的分辨能力
而不是闭关锁国，不听不看

luoqi45

小小白虎 发表于 2026-3-13 21:18
谢谢分享，我和你观点不太一样，但我们可以交流一下
我认为焦虑来源于无知，无知才会害怕
网上信息本来就 ...

我也觉得是，或者不用无知，用盲从稍微好一些。

现在获得信息的方式太多，噪音也大，加深了清晰分析的难度。一种方式就是完全不听不信，关上门来自己做自己的，缺点就是如果完全不接受信息，可能在某些事上无法做出准确的判断。另一种就是始终保持critical thinking，接受信息，但不轻信，坚持自我的立场，动态做出判断，执行和调整。但是说起来简单，做起来也不容易。

itisperfect

小小白虎 发表于 2026-3-13 21:18
谢谢分享，我和你观点不太一样，但我们可以交流一下
我认为焦虑来源于无知，无知才会害怕
网上信息本来就 ...

无知如果是 lack  of knowledge ， 那在大多情况下不会造成 anxiety .
无知如果是指 lack of certainty , 那会造成 anxiety .

itisperfect

xx

michelleinau

小小白虎 发表于 2026-3-13 21:18
谢谢分享，我和你观点不太一样，但我们可以交流一下
我认为焦虑来源于无知，无知才会害怕
网上信息本来就 ...

同意，兼听则明

小小白虎

itisperfect 发表于 2026-3-13 22:17
无知如果是 lack  of knowledge ， 那在大多情况下不会造成 anxiety .
无知如果是指 lack of certainty  ...

结合上下文的话你应该理解我什么意思

同意你说的，第一种“不知道自己不知道”也许会导致无知者无畏。

但第二种不确定性，加上可能更多的是因为对世界的理解源于太少太片面的信息，而导致的误差和偏见，无法做出正确的判断。

你举的例子，由于信息不对称导致的害怕，怎么别人那么随随便便就成功了？知道错误的信息会越走越偏，越走越不确定。

melinana

小小白虎 发表于 2026-3-13 20:18
谢谢分享，我和你观点不太一样，但我们可以交流一下
我认为焦虑来源于无知，无知才会害怕
网上信息本来就 ...

我整天在网上泡着，但我几乎不焦虑。
有时候我觉得，这是不是取决于个人性格？天生的？

tryso

请问

看到Naplan又出幺蛾子

是指发生了什么事?

天呀！

家长对孩子的学习、考试、择校感到紧张或者担心，是非常自然的，这本质上是出于爱和保护。但“焦虑”往往是一种过度延伸的情绪，把这种情绪看作一场“自我修行”吧，留在可控的范围内。因为别人的状况制造出自己莫名的情绪压力，这是没有必要的。

我现在在学习一门技能，就是等待，平静的等待。等待HSC的结果，等待奖学金的结果，等待比赛竞争的结果，等等。这个等待的主体不是我，我对这种等待毫无控制权和影响力，是作为一个旁观者和保护者的无力和有力的等待。

看着孩子
Doing what a strong young adult do:
build to submit to move forward.
作为家长
Doing what a loving parent do:
protect to anticipate to hope.

我也就能干点儿这个了，认清了自己的位置和功能，焦虑没必要的。

dondon

melinana 发表于 2026-3-14 01:03
我整天在网上泡着，但我几乎不焦虑。
有时候我觉得，这是不是取决于个人性格？天生的？ ...

我也是不容易在学习成绩跟工作上焦虑的人，因为要焦虑的话，努力就是了。一般工作学习这种事情是一份努力一份收获的。

我们从小就在华人多的学校上学，要想焦虑那有的焦虑了。如果真焦虑，就监督孩子学习，自己教，多报补习班等。

真该焦虑的是孩子出现身心健康，成瘾等问题。只要看到孩子每天高高兴兴的，就一点都不焦虑。

melinana

dondon 发表于 2026-3-14 08:41
我也是不容易在学习成绩跟工作上焦虑的人，因为要焦虑的话，努力就是了。一般工作学习这种事情是一份努力 ...

我就这样
我认真想了想，我真没焦虑过。从来没有因为啥事想起来睡不着等等。所以我不知道是幸运还是性格。
我自己经历过很多挫折和失败以及至亲离世，去面对，不会焦虑。
至于孩子，只要他是开心的健康的，我不会焦虑任何。
没什么大不了的。

小小白虎

dondon 发表于 2026-3-14 09:41
我也是不容易在学习成绩跟工作上焦虑的人，因为要焦虑的话，努力就是了。一般工作学习这种事情是一份努力 ...

像这样信奉一分耕耘 一分收获的人
一般也不会好奇别人有什么成功秘籍出售，更不太可能削尖脑袋去要take short cut

所以也不容易焦虑和被影响

melinana

小小白虎 发表于 2026-3-14 15:34
像这样信奉一分耕耘 一分收获的人
一般也不会好奇别人有什么成功秘籍出售，更不太可能削尖脑袋去要take s ...

哈哈，真的很有意思。
我很爱读书，但从不看任何成功之道，包括什么处世之道，说话之道。也极少看人物传记。对short cut也没兴趣，更别提钻研。
如你所说，一点也不好奇。

天呀！

昨天又在等待里度过了一天。

小李師傅

慢慢来不急 发表于 2026-3-13 17:04
？？？
搞笑呢？？？我就说我不想去争破头去考精英oc奖学金，不去逼孩子去追top而已，我没说我要躺平啊， ...

要不要去普通公立

mesydl1027

”躺平“和”卷“都被滥用了，华人家长真正躺平的几乎没有，有些躺平的是真的撒手完全看孩子意愿和喜欢，几乎都是老外或者条件差点的，比如连大学都不读去读个美容美发电工什么的早早独立，试问有几个华人家长可以做到？当然了选择那条路的也不见得不好，适合自己能养活自己就是自己选择的人生

另一方面，也不要轻易说别人卷，不用张口闭口”妖魔化“那些考OC精英和奖学金的孩子和家长，绝大多数都不是像你想的那样卷出来或者逼出来的，人家没一个傻的，而且绝大多数卷也卷不出来，不是没别人卷的厉害而是差距客观存在。以后也是人各有命

renob

。

小李師傅

renob 发表于 2026-3-15 09:48
我跟你的理解完全相反。

躺平不代表“老外”，更不是“条件差”。就像前面说的，“躺平”不是等死。如 ...

10年紀了？選vce了？

luoqi45

renob 发表于 2026-3-15 09:48
我跟你的理解完全相反。

躺平不代表“老外”，更不是“条件差”。就像前面说的，“躺平”不是等死。如 ...

说的很好，其实有满多人是躺着考的奖学金和精英，也有不错的成绩。

但是就像楼上说的，不同人的能力是有客观差距的。有些能躺着把事情做了，有些人卷起来都做不到。由于差距的存在，单纯模仿却达不到类似的结果，也是焦虑的原因。

所以不要和别人去比较，起跑线就不一样。不是公众人物，别人没资格评价你，自己管好自己，就可以了。

itisperfect

小小白虎 发表于 2026-3-14 00:12
结合上下文的话你应该理解我什么意思

同意你说的，第一种“不知道自己不知道”也许会导致无知者无畏。

”你举的例子，由于信息不对称导致的害怕，怎么别人那么随随便便就成功了？知道错误的信息会越走越偏，越走越不确定。”

———-

我好像没有举例。 只是泛指。

在一般情况下， 成功是不断努力的结果。（当然每个人对成功的定义不一样， 有些成功不需要太多的努力。）  

但是不管信息对不对， 太多的信息就是焦虑的一个源头。

我们的背景不一样， 讨论比较困难， 而且肯定会有不同的看法。

不同处可以举例。  我猜你家小a 想去代表澳洲队参加数学奥数竞赛吧。 但是如果我告诉你， 有人被选中而放弃参赛， 你怎么想 。 我说无所谓， 是不是有点奇怪。

小小白虎

itisperfect 发表于 2026-3-15 16:29
”你举的例子，由于信息不对称导致的害怕，怎么别人那么随随便便就成功了？知道错误的信息会越走越偏，越 ...

背景不一样，确实有时候大家理解不同。但我们并无本质的矛盾，你说在信息太多的情况下如果无法分辨就容易焦虑，这点我不否认。但我觉得是躲不掉的，还是提高分辨能力吧。人无远虑必有近忧。我宁愿明明白白输，不愿稀里糊涂赢。和性格也有关系。

奥数圈子我熟悉的，选中了放弃的例子可能是有的（各种原因我只认识一个）。可我更清楚知道任何一个被国家队选中的孩子，都不是随随便便成功的。

退一步说，即使有偶尔几个玩出成绩的（这个概率很低），那是老天爷赏饭。更没有必要焦虑了。

除非是认为别人用不公平的优势抢占了我们该有的资源，那还谈得上去争一番。如果选拔过程是公平的，那就各走各路。

itisperfect

小小白虎 发表于 2026-3-15 18:00
背景不一样，确实有时候大家理解不同。但我们并无本质的矛盾，你说在信息太多的情况下如果无法分辨就容易 ...

是不是放弃和他人的焦虑毫无干系吧…
我只是说许多人会觉得奇怪， 但是我不会。 … 放弃的是international .

小小白虎

itisperfect 发表于 2026-3-15 18:23
是不是放弃和他人的焦虑毫无干系吧。 …

那是我理解错误了
我以为你指知道了“自己努力争取的机会上，别人得到了却轻易放弃”，会焦虑呢。
难道不是这个意思？

itisperfect

小小白虎 发表于 2026-3-15 18:27
那是我理解错误了
我以为你指知道了“自己努力争取的机会上，别人得到了却轻易放弃”，会焦虑呢。
难道不 ...

”我们的背景不一样， 讨论比较困难， 而且肯定会有不同的看法。

不同处可以举例。  我猜你家小a 想去代表澳洲队参加数学奥数竞赛吧。 但是如果我告诉你， 有人被选中而放弃参赛， 你怎么想 。 我说无所谓， 是不是有点奇怪。”

没有提到和焦虑有关的任何问题。

小小白虎

itisperfect 发表于 2026-3-15 18:30
”我们的背景不一样， 讨论比较困难， 而且肯定会有不同的看法。

不同处可以举例。  我猜你家小a 想去代 ...

我是顺着你最早的帖子“  所以在足迹里， 看到别人得奖，拿高分 （不管哪方面的） 都会引起许多人的焦虑”一路下来理解的

不过没关系…咱们说开了就好

jabezyu

mesydl1027 发表于 2026-3-15 06:05
”躺平“和”卷“都被滥用了，华人家长真正躺平的几乎没有，有些躺平的是真的撒手完全看孩子意愿和喜欢，几 ...

“另一方面，也不要轻易说别人卷，不用张口闭口”妖魔化“那些考OC精英和奖学金的孩子和家长，绝大多数都不是像你想的那样卷出来或者逼出来的，人家没一个傻的，而且绝大多数卷也卷不出来，不是没别人卷的厉害而是差距客观存在。”

妖魔化别人的人只展示了自己能力有限。

itisperfect

小小白虎 发表于 2026-3-15 18:32
我是顺着你最早的帖子“  所以在足迹里， 看到别人得奖，拿高分 （不管哪方面的） 都会引起许多人的焦虑 ...

这个回答是第一次回答后过了一两天才发的。
完全不同内容。