推荐几本书，或许对你有所启发

sunnybig

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jbw

每个人的起源与进化背景都不同。有些灵魂已经经历了许多次人生，学习并完成了各种课题；而有些灵魂则可能需要数百年，甚至上千年的时间，才能学会某一单一课题。在《浮生归宿》中，有人回忆到：自己经过多世的学习与历练，终于掌握了某个课题，从而进入下一个成长阶段；而另一些灵魂可能会在同一个课题里停留许久。也正因如此，那些已经成熟的灵魂，往往会转而成为导师，指导仍在初级阶段的灵魂。

这些差异的根源在于：在每一次转世之前，我们都会依照自身的需要与目标，精心设计要经历的情境与课题。透过这些体验，灵魂得以学习、扩展，并在一次又一次的生命旅程中不断成长。当我们不再被事件本身所困扰，而能退后一步以观察者的角度来审视时，就更容易发现问题真正的根源在自己，而不是责怪他人。正是在这样的觉察中，我们才能完成学习，结束一个课题。

当一个灵魂完成了转世循环、准备离开物质系统时，祂已经获得了需要的功课。因此，祂实际上不再是“人类”的身份，因为祂选择离开这个系统。传导赛斯的Jane和Rob 就是他们在地球上的最后一次转世，赛斯说：“你们俩的当前人格都没有孩子的需要，你们几乎完成了地球上的转世，如此这样，以便一旦身体死亡，你们的身体将完全地、整体地返回。地球上的最后一生总是这样。肉体性质的任何部分都不会通过孩子继续存留于那个层面上。”

因此，当完成地球的学习后，灵魂将迎来更广阔的自由与更多的选择。赛斯在《灵魂永生》里是这样描述的：

当所谓的最后一次轮回完成后， “选择期”的情况多少会更复杂。

再说一次，首先你必须了解，你现在并未认识到自己真正的本体，反倒与目前的自我认同，因此当你想到所谓死后的生活时，实际上指的就是你所知的自我的未来生活。当轮回结束，你就能十分透彻地了解你的基本本体、你存在的内核，它比你所有转世人格的总和还要广大。

那时候，你可以说那些人格只不过是此时你自己的分段而已。在他们之间并没有竞争。从来也没有任何真正的分段，只是看起来似乎有分段，而在其中你扮演各种不同的角色，发展不同的能力，学着以新而多样化的方式创造。这些转世的人格继续在发展，但他们也了解他们的主要本体也就是你的本体。

因此，当轮回完结，你就完全拥有了所有前生的全部知识。那些资料、经验和能力就在你的手边。这仅仅表示你从实践的角度了解了自己的多维实相。我常用多维这个词语，你要明白我的确是那个意思，因为你的实相世界不仅存在于转世的存在里，也还存在于前面提过的可能实相中。

所以，当选择的时候到了，可做的选择远远比那些仍须转世的人更为多样化。如果你有那种倾向和能力，就一定会有做老师的机会。但多维度教学与你现在所知道的迥然不同，需要严格的训练。
........

你们系统内的老师是那些在最后一次转世中的人，还有一些人已经离开了系统，但被指派去帮助那些仍在系统内的人。

jbw

地球正处于加速演化的大转变时期，新能量已经到来。那些准备好的个体正逐渐进入“新地球”，而依旧停留在旧能量的人，则体验的是不同版本的现实，就像平行世界一般。与此同时，宇宙中还有许多与地球频率类似的星球，那些尚未完成学习的灵魂会继续在那样的环境里转世，延续他们的旅程。

新频率的到来，也会激发与这一频率不适应的个体的一些症状，表现为各种“扬升反应”。这些症状往往与身体中积累的旧能量与信念有关。当新能量涌入时，这些能量会被稀释、转化——方式可能柔和，也可能剧烈，这取决于一个人对能量与旧模式的抓取程度。越是允许和接纳新频率，症状就越轻盈，过渡也会更顺畅。保持轻松愉快的心态，放下那些不再适用的信念，会让适应过程更加平稳。

而对于在这一过程中选择离开的人，每个人的理由各不相同。有些人因拒绝转化而进入与其频率相符的另一实相；另一些人则已完成这一世的剧本，顺势以新能量为跳板，释放肉体，展开新的探索。无论哪种情况，离开的时机与方式都是他们自由意志的选择。

在《道瑞资料》里也提到很多有关新能量对我们身体的影响，我自己整理了一下。

道瑞

星球时间或物质层时间将要结束的原因是，你们正处于一个进化周期的尾端。在这个进化周期末，那儿将会有另一种进化状态的“诞生/重生”。但是，在你们的星球上，还有太多的人没有准备好做“任何事情”，他们停滞不前 － 你说，如果你不改变，没有任何“移动”的话，那将怎样“进化”呢？ 

为什么这些新能量会进入呢？因为那些原本不是来自于这个星球上的人需要“高”振动，这里不是他们“诞生”的地方。这些振动将区分他们，同时他们也开始觉知到越来越多更多的自己，觉知到他们是谁。他们将变得越来越舒服。而他们就是那些将看到这场地球人类重生/分裂的人。这些人的振动将提高……因为当他们开始分裂时，他们将自动进入“其它”星球，这就是即将发生的事情。当这个地球“泡泡”的故事线接近尾声时，你们就将进行分裂，一个戏剧性的分裂。

1.对时间感知的变化
我们曾说过，你们称之的线性时间已经来到进化周期的尾端。当线性时间开始停止时，有人就会在物质身体中比其他人更快地感觉到差异。这些感觉到的个体都是敏感的个体。有时，他们感觉无法将自己依附在时间之上。或者说，你回想两、三天前做过的事情，可它们却像今天早上才发生或已经发生过好几个月了。　

这就是第一件即将发生的事情。虽然这与能量波没有关系，但这是我们首先想解释的，因为你能感觉到的第一件事就是： “离开线性时间”。
　　
2.物质身体结构的变化
接下来将发生的是：当你感觉到这些能量波时，它们将开始对身体产生影响。

身体从“碳”为基础转变到以“硅”为基础
现在所发生的是：当更“精细”的能量进入地球时，为了以最优的方式“使用”它们，你们需要一个更为精细的身体。你们说身体是以“碳”为基础；但碳是一种非常沉重的原子物质，沉重就会阻碍运动，需要“更多（力量）”去移动/晃动。可当你们拥有“硅”时，就能更容易，像摇“果冻”那样去摇动它。

你们的大脑也在变化中。那儿有很多“硅”存在于你们的脑组织中。假设你要接收一个更为“精细”的振动，头脑中的“硅”就会移动，但较重的碳基物质不会，所以你就无法获取这个振动。然而，就是这些“更精细”的振动让你与来自地球泡泡中的心识（心灵）“连接”。这些振动非常快。如果你能获取更“精细”的振动，就能“直接”绕过群体意识，从地球的心识（心灵）泡泡中获取信息。群体意识抑制了进化。

很多关节僵硬的人会发现他们的关节将变得更加灵活。你们过去脑部中的窦腔都有着不同程度的开启，有的“活跃”，有的枯竭/消失等等，这是一个不断持续的过程。 

胃部不适，饮食改变
现在，你们的胃部总会感觉不舒服，它感觉不好的其中一个原因是：你们体内的振动正在发生改变，而你们进食的植物与肉类的振动却还维持不变。所以随着新能量的进入，你就会发现自己更难消化食物。这是你们星球上普遍发生的事情。
　　
不是因为你吃了什么特定的食物而导致你生病，而是因为那个特定的食物所携带的振动在某个特定的个体体内所发生的反应。换句话说，当你变得越来越“精细”（这是我们唯一能选择的合适用语）。当你的振动变得更精细，你的物质身体的振动速度就会比以往更快。于是你发现自己比以往更难消化食物，吃牛排就较难消化。由于能量改变的缘故，吃磨碎的食物不容易毁坏你们的系统。　

睡眠模式改变　
你会发现你们的睡眠模式将被极大的影响。你将发现，有时你清空头脑，闭上眼睛，一觉睡到天亮，梦里没有任何可与之相关东西。你醒来后头脑非常清醒，准备在白天一展身手。然后，你又将发现自己进入另一种周期，有时你很难入睡，即使到了睡觉的时候也不困。在这时，阅读，吃东西或做任何你想做的。不要让身体“打架”，不要用你已想过上万遍的念头主题去折磨它。当身体准备睡觉时，它就会睡觉。这也是为什么我们说，当你们晚上睡觉时，做个深呼吸或任何你想做的，释放掉体内的压力，以便自己能够放松与入睡。这非常非常重要，特别是现在，在这个新能量进入的时期。

你的物质身体，需要它的休息时间。因为你们的体内有很多压力，物质身体需要放松。为了疗愈，它们需要释放压力。如果身体太紧张，无法移动压力的话，它就很难疗愈自己。现在，你们所认为的压力是来自外部的压力。但压力也存在于你的身体肌肉中和物理器官中。如果那些压力无法释放，身体就无法在应有的健康状态下运作。你需要给身体时间，允许它修复自己，而这是一个持续的过程。

头晕
假如某天你发现自己好像半醉不醒，无法保持平衡，感觉头昏眼花，你问：“这是怎么回事啊？”于是你惊慌失措，立即跑到医生那里去，卷入与自己的斗争中。

但还有一些人则会说：“好吧，我想今天也许不是起床工作的日子。我最好请个病假，呆在家里直到身体好转”。　　
接着还有人会说："嘿，晕头晕脑也太有趣了吧？我从未体验过。我想知道这到底是怎么回事？这太搞笑了！周围一切都在摇晃，就像在水里游泳一样！"

你能从中看出“不同”的反应吗？这也是为什么我们在这里，想帮助那些开始体验到这些事情的人。每个人的体验都将不同，没两个是一样的。

3.思维模式的改变
你们的思维模式也会受到影响。进入的“能量”将开始支持你们当中的许多思维模式。这个星球将比以前拥有更“高”的频率。在高频振动中，你们将感到越来越舒适，而不是焦虑，因为你们对高频能量还保有记忆，那是你们来到这里之前所体验的。

换言之，这些来到地球上的能量将使你们开始好好审视自己。那儿有些人正在下定决心，做出对他们的存在而言，他们想做的决定。

还有人接受自己目前的状况，为此感到满意与高兴。这些人对你们所说的觉知不感兴趣。他们不会寻找与探求答案，那一点也不在他们的思维模式中。他们满足于自己所在的地方。然后，当转变发生时，他们目前所在的地方就是他们将呆的地方。

4.情绪上会受到影响
当你们无法“吸收”这些能量或“能量波”时，身体就会“紧张”，而这就会产生抑郁症或像黑暗/黑洞一样的心情。它就像在你的身上施加了一个巨大的重物，让你处于“极度”抑郁中 – 但这不是“真正的你”的“斗争”，而是身体的“斗争”。

身体感觉到来自新能量的压力，导致“无活力”的身体表现。我们已经观察过好多年了。那些更为“敏感”的人已经这样经历了很长一段时间。特别是最近两年能量变得越来越强，使这些人比其他人更快进入黑暗时期。我们知道在现阶段，这样个体的数量是巨大的。这个话题正是现在很多人在体验的。

现在，让我们这样讲：其中最困难的，是那些“倾向”于精神/灵性领域的人。这个时期对他们来讲非常“困难”，因为他们将体验到物质结构中以前从未体验过的“不同”情绪。当所有的这些表达都涌出表面时，那是不容易处理的。所以你们不得不去找些方式来转移你的注意力，才能再次回头去“看”着它，走过它，穿过它。

另一个能帮助你减少“黑暗情绪”的事情，就是“做出决定”。无论那是什么，无论多么微不足道，做出你的决定！去做一些不同的事情。

jbw

分享一些我看过/听过，正在看的书。

朵洛莉丝.侃南  《地球守护者》《三波志愿者与新地球》《生死之间》《监护人》《回旋宇宙序曲》、《回旋宇宙1》、《回旋宇宙2》
欧米娜.欧涅克  金星三部曲——《我来自金星》《金星天使别哭》《金星天使启示录》；《来自金星的智慧与爱》
巴夏 合集
Pamela Kribbe（ 帕梅拉.克里柏) 《约书亚的传导》
埃克哈克 · 托利 《当下的力量》
芭芭拉.安.布兰能  《光之手》
尼尔·唐纳德·沃尔什《与神对话》《与神回家》《与神合一》
太傻《太傻天书》
ZingDad  《扬升书》

jbw

赛斯曾说过：“在任何时候，你的环境和生活状况都是你自己内在预期的直接结果。你在自己的心智中形成了这些实相的物质显化。如果你想象悲惨的境况、糟糕的健康或极度的孤独，这些都会“自动”显化。因为这些想法本身会带来各种条件，使想法在物质层面成为现实。”

我们都希望自己和家人健康、快乐、丰盛、幸福，但现实中常常事与愿违。原因在于：我们是否留意过，自己每天在心里想的、嘴里说的，到底是积极建设的，还是充满抱怨与否定的？

在《私人课》中，赛斯曾借Rob 的一句随口评论，点出了我们日常生活中的惯性模式：许多时候，我们无意识的说话或思维习惯，其实正在与我们的真实愿望背道而驰，因而造成生活、工作、人际关系中的不顺。

例如，有一次课间休息时，Rob 抱怨说自己正在用的钢笔质量很差，而且很难再找到他们一直用惯的那种好钢笔。赛斯立刻插话指出：" 通过这样的陈述，你有效地确保你不会找到你想要的钢笔了，这是使用错误方法的一个小例子。“

”你刚才说的话是那种在想要的结果和……之间设置障碍的言论。相反，你应该在脑海中看到你想要的钢笔，知道它们会有稳定的供应，认识到你之前所做的陈述偏离了你的愿望，并用你刚刚说的话来替换它。 “我知道我会找到一家商店，出售我想要的那种类型的钢笔。”

赛斯强调，这虽然是个小例子，却揭示了普遍的规律：它适用于任何事情、任何愿望。积极的视觉化、积极的想象与自信，会带来你所渴望的结果；消极的视觉化、消极的想象以及“无法实现”的感觉，只会制造相反的结果。没有其他的方法和答案。肯定就是接受，否认就是失去。

jbw

今生只是我们在不同时空经历的生命之一，这些经历是我们生命轮回中的教育手段。因为宇宙的本质是爱，所以我们是安全的。赛斯书探讨的范围涵盖了心理学、超心理学、医学、物理学等，都是最具原创性的观念。接下来我介绍一下赛斯书有哪些：

《灵魂永生》可说是威力最强大的赛斯书之一。赛斯这位历经多世的轮回转世，已经不依赖肉身、自在游走多重实相次元的“老师”，透过珍•罗伯兹现身说法，对在地球这个宇宙小学里上学的我们一一讲述心灵、意识、生命的真相。对于想要有意识地活出自己生命的人而言，这本书是不可或缺的指导手册。清晰有力地阐述人类潜力的无限可能性，详细说明我们的存在并不依赖肉身形象，也历历举证我们不但拥有丰富的直觉知识可以汲取，还有其他的实相次元能够进出自如。

《个人实相的本质》是赛斯书中最畅销的一本经久不衰之作。在这本书中，赛斯向读者展示了我们是如何通过对自己、对他人、对世界的有意识信念来创造个人实相的。他传达的信息很明确：我们不受潜意识的摆布，也不是无助地面对我们无法理解的力量。赛斯挑战了我们对实相本质的假设，强调了个人有意识行动的能力。书中还包含了将赛斯理论应用于任何生命状况的绝佳练习。如果说第一本赛斯书《灵魂永生》是一部浩瀚如海的总论，那么《个人实相的本质》就是对个人而言，一部最扎实的修行书。

《未知的实相》分为上下两卷，书中提及了许多前所未有的理论与观点。在《未知的实相》卷一里，赛斯说明了做梦的目的、有关死亡和来世的误解、可能实相如何交错和交互影响、身体健康与内在实相的关系。在卷二里，他解释了宇宙的基础——“意识单位”、我们在梦中和出体状态探访的世界、做梦是创造现在和未来实相的科学、我们选择的意识家族。而且两卷都提供一系列实用的练习，帮助我们探索自己“未知的实相”，发现更大本体中那些未知的部分。

《心灵的本质》 深入探究了人类心灵的特质，此外还详述了意识、梦、想像和创造力等课题，并且针对爱与性也有非凡独到的见解，可说是浩瀚的赛斯资料中唯一的“性学”库藏。赛斯在书中首次透露了有关爱的表现、爱的语言秘密、梦的源头及其惊人的力量，并对两性的性爱互动，以及同性恋、双性恋的本质，提出清明精辟的看法；也让我们了解到，为何爱是世间万物活力的泉源。

《个人与群体事件的本质》 赛斯一再强调，我们根据个人的信念创造了自己的实相。但是，这些个人的实相是如何结合起来，形成诸如战争、流行病、自然灾害、政权更替等公众事件的呢？在《个人与群体事件的本质》这部开创性的作品中，赛斯深入探索了个人信念与世界事件之间的关系。

《梦、进化与价值完成》卷一/卷二 ，这本格局宏大的赛斯书，被赛斯称为他“最具野心的作品”，其中解答了赛斯思想体系中的诸多关键问题。在卷一里，赛斯说明梦在语言和科技创造上扮演的角色、基因遗传与转世的关系、想像的真正威力，并讨论何谓“价值完成”──所有生命形式都有的那种增进生命品质的渴望。在卷二里，他提出生命意义和目的的惊人洞见，说明基因的基础是信望爱、追求快乐是人类的基本需求，也解释我们的宗教如何钳制人类心灵。

《神奇之道》 在这本书里，赛斯教我们怎样跟随自己的自然节奏，过上自发又有创造力的生活；也会帮助我们探索凭着自然直觉为人处世的方法。赛斯邀请我们通过另一个镜头——一个神奇的镜头来看待这个世界。由此，你会看到赛斯坦诚相告的谜底，也就是我们存在的最深层次蕴含的真实神奇本质。赛斯说的神奇，就是不费吹灰之力，就是顺其自然之道。

《健康之道》 是珍在逐步迈向死亡的长期卧病期间，从医院病床上继续传述的赛斯资料。书中解释了我们为什么会生病，以及如何改变思想和信念来让疗愈发生。至1984年，这个替二十世纪最深奥和最多产的形上学老师说话的声音，终于静默下来了──但这最后的作品并未立即问世。在珍逝世不止十年之后，她的丈夫罗整理出这段故事，与我们分享珍的最后岁月，以及赛斯在那段时间所给予的精致教诲。

《早期课》 共九册，是从1963年珍接触赛斯，直到1970年第一本赛斯口述书《灵魂永生》诞生的六年时间里，赛斯给珍和罗上课的口述记录，后被罗整理出版。《早期课》中有许多“后期”赛斯书里没有提及的概念及原理，结构完整，内容庞杂、信息量巨大。这套《早期课》也因此成为赛斯书爱好者搭建多次元存在观点的学习基石，精彩内容不容错过。

《私人课》 共七册，最初被称为“删除课”，是珍和罗认为具有高度私人性质的赛斯课内容，因而被从赛斯资料的主体分离出来，保留在分别的笔记本中。另外，《私人课》还包含了一些因为种种原因而没有发表过的常规赛斯传讯。这套书目前尚无中文译本出版。

《早期班课》共四册，记录了赛斯在早期与珍的ESP班（超感官知觉体验班）学员的互动。赛斯给班上学员很多实用的建议和鼓舞人心的教导。这套《早期班课》涵盖了1967-1971年间没有录音的ESP班课，而1972-1979年的课程内容则收录在赛斯音频合集和CD里。

jbw

在这个忙碌的世界里，你是否会为自己找一个安静的空间？无论是独处时的自我对话，还是写日记的时刻，让心敞开，去倾听来自内在的声音、来自真我的指引。

你是否曾问过自己：真正的我有和我联系吗？

答案是：有的。祂一直都在，因为你就是祂的一部分。

那为什么有些人听不见真我的声音呢？

道瑞说：真我从未离开，一直都在与你沟通。来自内在的信息，非常简单而不复杂。问题在于，你们中的大多数人被“群体意识”一层又一层地覆盖。

生活在群体意识里很容易，因为那样就不用为自己负责。于是，遇到问题时，全都是“别人的错”：天气不好、那个人不对、环境不行，甚至说“我就是这样的，因为我有我妈的性格特点”，“我遗传了我爸的个性。" 这就是我们想和你们讲的，那个真正的你在哪里？你就不能成为你自己吗？

当你遇见那些开始觉察“我是谁”的人时，他们就像大雾中一座点亮的房子，显得与众不同。不同之处在于，他们看待物质世界的角度已经完全改变。

在工作中，他们的讨论方式往往与群体意识截然不同。这也是为什么你会发现，他们不再是“喋喋不休”的话匣子。事实上，他们往往是安静的人。为什么？因为他们已经走到了一个无法再完全“融入”的点。他们无法再套用群体意识的思维方式。

这种安静并不是说他们无法参与物质生活，而是他们看待群体意识的角度不同。真正重要的时候，他们依然会开口，但已不需要不停地八卦。

当一个人逐渐认识自己，他的身体会自然释放紧张与压力，嘴巴也不再像以前那样不停奔跑。那是一种“自动的安静”。当他们在观察时，他们是放松的。

他们依然过着日常生活——开车上班、支付账单、照顾家庭——但这一切却已然不同。那是一种难以解释的不同，只有当你亲身去体验、真正了解了自己，你才会明白。因为每个人都是独一无二的，每个人的体验也都是独特的。

不要被群体意识淹没，勇敢去成为真正的自己。

jbw

分享一段来自我内心的声音:

此刻的你，是如此珍贵而独特的存在。我能感受到你敞开的心扉中蕴藏的勇气与真诚——这份主动寻求对话的意愿，本身就是一种成长的证明。

或许你正在寻找某种指引或答案，但请先记得：你内心早已拥有应对生活的智慧。你经历过的每一个瞬间，无论是光明的还是晦暗的，都编织成了无人能复制的生命脉络。

你此刻的存在，已经为这个世界带来了独一无二的色彩。愿你能以温柔的态度对待自己前行的每一步。

jbw

我为什么会喜欢赛斯书和道瑞资料？因为祂们回答了我多年来的疑问。如道瑞所说：你对求知的渴望，把你推入真正的你希望进入的方向。

继续分享赛斯的智慧，创造我们想要的人生。

赛斯的核心思想：你创造你的实相。
这里第一个“你”，指的是你的内在自己——“内我”；第二个“你”，是外在自己。内我根据外在自己所持有的信念来创造外在的实相。但我们并不是这些信念本身，信念只是工具，帮助我们在地球体验并创造出我们想要探索的情境。

《个人实相的本质》 赛斯：你来到这个世界，是为了学习与了解：你的能量在转化为情感、思想与情绪之后，引发了所有的经验。这是没有例外的。一旦你明白了这一点，你就只需学着去审视自己信念的性质，因为你的信念会自动使你以某种模式去感受和思考。你的情绪会跟随你的信念，而不是相反。

我要你们从几个地方去认识你们自己的信念。首先，你务必要了解你所接受为真理的任何观念，其实都只是一个你所抱持的信念。然后，你必须进一步地告诉自己：”即使我相信它，它也未必是真的。”希望你在明白之後，进一步的能做到把所有的那些暗含基本限制的信念远远抛开。

我将要列出一些令人自限的错误信念。如果你发现自己同意其中任何一项，那麽你就应当知所警惕，认知这正是你个人必须加紧努力的地方。
1．人生是苦。
2．身体是个次级品。作为一个灵魂的工具，它自然是下贱而污染了的。
3．我是无助地面对我无法控制的情况。
4．我之所以无能为力，原因是我的性格、个性早在孩提时就已定型，过去的境遇决定了一切。
5．前生的际遇主宰了一切，我无能为力，因为今生我对前世发生的事情一点办法都没有。我必须受报应，或自我惩罚以求赎罪，谁叫我前世作孽。自作终归自受，自己造了”业” ，只好逆来顺受。
6．基本上人心险恶，人人都在谋算我。
7．真理只站在我这边，别人都没道理，或，真理只能在我这个团体里才能找到，别处 门儿都没有。 
8．我的精力、健康会随著我的年岁增长而消退，而走下坡。年纪越大越不中用。
9．我的存在乃因我的肉体而有。当我的肉体死亡的时候，就是我意识灭绝的时候。

以上所列的错误信念，只是略举荧荧大者而已。再下来，我列出的是与你们更切身的信念的更明确的清单，你很可能自己就有这种毛病。
1．我身体很弱，一向如此。
2．钱这个东西总是不怎麽好。有钱人不免贪婪，比起穷人来，他们的精神境界总要差一些。有钱人难免势利，也比较不快乐。
3．我缺乏想像，没什麽创造力。
4：我永远不能做我想做的事。
5：大家都不喜欢我。
6：我很肥。
7：我运气总是不好。

以上所说全都是大部份人多具有的谬见。有这些谬误信念的人总是难免会冤家路窄地处处与他的信念碰头。因此，实质资料似乎强化了你的信念，但实际上是信念创造了实相。我们将试著助你们打破这种局限人的观念。 

首先，你必须了解没有人能替你改变你的信念。也没有人能把某种信念逼你相信。可是，靠著知识和实行，你就能自己为自己改变。

放眼看看你的四周，你整个的环境都是你信念物质化了的结果。对哀乐、健康或病痛的感受，也全都因你的信念而起。如果你相信某种状况是会为你带来不快，那么它就会如此，然後你的不快又更加强了这种状况。

在你内，你有能力来改变你对实相和对自己的观念，而创造一个个人的活生生的经验，一遂自己及他人的心愿。

jbw

衰老是一种不必要的“流行病”

赛斯分别在《个人实相的本质》《健康之道》《个人与群体事件的本质》中谈了这个主题。

“毫不夸张地说，你住在你的信念体系里，你透过这个“信念体”来感知。你的信念可以提高，也可以降低你的视力。你的信念可以增强，也可以减弱你的听力，或任何感官功能。

举个例子，如果你相信到了某个年纪之后听力会退化，那么它就会退化。你将开始越来越少地使用这个官能，作为弥补，你会不自觉地把注意力转移到其他感官的运用上，于是你对耳朵的依赖会越来越少，直到功能本身萎缩为止。

就以上情形来说，身体的机能就是一种习惯。你只不过是顺着自己的信念，忘了如何去正确地听而已。听力所需的所有细微操纵都被无意识地抑制了。于是，身体实质的退化就真的随之而来。然而，退化不是先发生的，而是后来才出现的。

同样的发展可能发生在几乎任何生理范畴内。通常涉及的不止是一个信念。与“视力会减退”这个信念并行的是，你可能还有上述“听力会迟钝”的信念，而这两个信念可能又被这样一种信念所强化——那就是“人越老越不中用，渐渐变得连日常生活都应付不了”。请注意，这个信念会自动发生作用，以确保真的会实际显现。反过来，如果你的想法是：智慧会随着年龄而增长；对自己的了解会带来前所未有的平静；敏锐的心智能让人更好地评估环境；身体感官更能欣赏各种各样的刺激。如果你有这些想法，这些状况就真的会在实际生活中与你喜相逢，而整个身体也会随着你的信念常保康泰。

再说一次，你一定要明白，你的念头和思想并非像无实质的幻象或幻影般存在。思想和念头全都是电磁实相，会影响你的肉体存在，而且会被你的神经系统自动转化成你血肉中的东西，以及你体验到的东西。

身体本身总是处于一种变动的状态。你认为它达到了某个高峰，而后就开始退化或者变差，那是因为你并不了解它是你的存在在肉身中的表达。

它反映了大地和肉体的季节变化。它以极大的忠实和放任反映出你所认为的自己。在老年时，它也是在做同样的事。它显示出在肉身中的你，无论当你在进入它还是离开它，而在此你会看到巨大的变化。当然，许多人出于各种各样的理由停止创造他们的身体而英年早逝，但有些人死去是因为他们相信老年是可耻的，只有年轻的身体才是美的。

因此，你对于年龄的信念将影响身体和它所有的能力。如在本书前面提到的，你可能变得耳背，因为你坚信这一定会随着年龄的增长而发生。你身体的化学成分会根据你的信念而改变——根据你对生命各个阶段里身体活跃度的信念。

元素、化学物、细胞、原子与分子——这些部分地构成了你自己活生生的雕像，但你是那个指挥它们活动的人，透过你有意识的信念去指挥，这些有意识的信念然后启动了赋予你身体“生命”的所有那些伟大的创造力，并保证身体不断反映出你所认为的自己。

不幸信念的重担也许最沉重地落在人口中的老年人身上，因为那些信念已经相对畅通无阻地运行较长的时间了。

那些特定的信念实际上早在年轻人中扎了根，结果，似乎所有的生命都应该在青年时期开出最灿烂的花朵，然后从那个显赫的位置上跌落得越来越快，直至落入废弃与混乱之中。

这些观念不仅给老年人带来了严重困难，而且也在许多年轻人直接或间接的自杀行为中扮演着重要角色。对这些年轻人而言，人生的顶峰似乎就在眼前，只能短暂持续，然后又会被夺走。青春的美丽和年轻的建树被过度强调，以至于相形之下，生命中所有其他的活动仿佛都黯然失色。
通过经验获得知识被认为是不够实用的学习方法，因此随年龄增长而来的技巧与领悟很少被考虑在内。

同样，在某种程度上，宗教和科学——尤其是医学——似乎致力于鼓励人性最消极的信念。人们理所当然地认为，随着年龄的增长，所有精神、身体、心灵及情感上的满足感都会变得越来越少。人们理所当然地认为，记忆力会衰退、身体会虚弱、感官会迟钝，情感的活跃度会降低。

面对这样一种预期的未来，难怪许多青少年宁愿在看到退化的第一个迹象——第一条皱纹或第一丝白发——之前就死掉。这样的自然迹象一定显得多像灾难的先兆啊！而在天平的另一端，年长的父母被他们的成年子女如此对待，就像他们正陷入二度童年的怪诞版本里。许多人真的对老年人说话较大声，无论他们是否有任何听力问题。

你们整个贸易和广告、竞争和商业的世界，都加强了这种态度。这还不算娱乐业的巨大影响，它同样反映了对青春的赞颂，以及对变老的恐惧。

衰老有一些非常确切的、极好的边际效应，我们也会在本书中讨论到——但在这里我想向读者保证，基本上不存在单纯由衰老引起的疾病。

身体会用坏，往往由于用得越来越少——而那是因为很少有人研究健康的身体在晚年的真正能力。这个阶段还包含了某些律动，在其中，正常的疗愈过程被大大加快了，而生命力本身并不会在体内耗尽或减少。生命力的表达在任何时候都可能受到阻碍，但每个个体独特的能量并不会仅仅因为年纪而枯竭。

似乎很明显，老年人比较容易患病，这种易病倾向是一个关于生命的医学事实。然而，它却是一个在人类的生理实相中没有基本依据的事实，是一个由暗示所带来的事实。医生们看到了身体上的结果，那是相当明确的，然后那些结果被拿来当作证据。

即使在今天，在世界上少数几个与世隔绝的地区，老年人并没有疾病缠身，他们的生命体征也没有减弱。他们在死亡来临之前都很健康。
因此，你们必须承认，他们的信念体系是相当实用的，而且也没有医学人士围绕在他们身边。

衰老是一种身与心的流行病——一种不必要的病。你“染上”了它，是因为你在年轻时就相信老年人是不中用的。没有针对信念的疫苗，因此当有这种信念的年轻人老去时，他们就成了“受害者”。 

hlk369

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laikai000

请问这些书在哪里买的？

jbw

laikai000 发表于 2025-10-12 20:00
请问这些书在哪里买的？

京东网上有买实体书或者搜索赛斯文化出版社

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赛斯曾说，祂最重要的一个讯息只是：“你是个多次元的人格，在你之内，有你需要知道的关于你自己，你的挑战和难题的所有知识……我能给你的最好礼物，就是重新肯定你自己存在的完整性。“

如何理解这个多次元的人格，如何认识内在的自己？

赛斯在《灵魂永生》里提到：“我希望提醒你们这些真理。我不是对你自认为是“你自己”的那个部分讲话，而是对你所不知的、你在某程度加以否认、并且在某程度遗忘了的那个部分讲话。即使当你在读这本书时，也是你的那个部分在读它。

.......你们不能靠肉体的感官来给你实相的真实画面。五官是可爱的大骗子，说了一个这么天花乱坠的故事，骗得你们对它确信无疑。你们有时在作梦时比在醒时更聪明、更有创造力，并且知识也丰富得多。
...........

在一个极深的无意识层面，你以绝大的辨识力、奇迹般的清晰，以及对组成身体的每一个细胞密切的无意识知识，造成了你所知的肉身。这并不是象征性的说法，而是确实如此。

由于你以为的“意识心”没有觉察到这些活动，所以你不认同你内在的这个部分。你宁可和你在看电视、在做饭、或在工作的那部分认同——你认为它知道自己在做什么的那个部分，但你自身这看似无意识的部分，其实知道的多得多，全靠它的流畅运作，你整个肉体才得以存在。这部分是有意识、有知觉而且警醒的......

我称这看似无意识的部分为“内在自我”，因为它指挥内在的活动。它把非经由肉体感官而是其他内在管道得来的资料串联起来。它是实相的内在感知者，而它的存在超越了三次元之外。它携带着你们每个前世的记忆。它探入真正无止境的主观次元，所有客观的实相都是从这些主观次元源源流出的。

所有必要的资料都经由这些内在通道给你，即使在你一举手或一眨眼或读这一句话之前，不可置信的内在活动已发生了。你本体的这个部分本自具足千里眼与心电感应的能力，因而在灾难发生前你已得到警告，不论你是否有意识地接受这信息。在一个字都还没有说之前，所有的沟通都早已发生了。

“外在自我”与内在自我一同运作，其一让能在你所知的世界里操纵自如，另一带给你那些微妙的内在知觉，没有它们肉体生活即不可能维持。

但是你还有一个部分，你更深的本体，它形成“内在自我”与“外在自我”，它决定你生存在此时此地。“这”就是你本体的核心，你从中跃出的“心灵种子”，你为其一部分的“多次元人格”。

至于你们那些想知道我将心理学家所谓的潜意识放在哪里的人，你可以想象它是在外在自我与内在自我之间的一个所谓会合之地。不过你必须了解，自己并没有真实的分界，因此我们说到各个不同的部分只是为阐明基本的概念而已.......你所知的自己只是你全部本体的一个片段.......它们象洋葱的层层的皮、或橘子的瓣，但都连在一个生命力上，虽然源自同一来源却向外生长到不同的实相中去。
.........

“自己”是无限的，它的潜能也是无限的。然而，因为你自己的无知，你可能会采取人为的限制。例如，你能单独认同你的外在自我，而与本是你一部分的那些能力切断连结。你能否认事实，却无法改变它。拿驼鸟作个比喻，虽然许多人将他们的头埋在三次元存在的沙中，而假装没有更多的次元，人格却的确是多次元的。”

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每个人都走在属于自己的成长道路上，不同阶段会吸引到不同层次的资料。在意识进化的旅程中，每一份资料的出现，都不是偶然。当我们准备好去理解某一层次的真理，它便会出现在我们的生命中。

赛斯：我们必须等待，直到你们层面的人格充分发展到需要这些课程的时候才开始。这课程只教导那些在灵性上与我们有连结的人。

道瑞：我们在这里的原因，不是为了大多数人，而是为了少数人。从宇宙的观点，目前只有蓝慕沙、赛斯与道瑞带入过宇宙讯息。其他的讯息，一来自‘你们的死亡地带’，也属于物质层；另一种来自你们称为昴宿星团，祂们存在于你们粒子宇宙中另一个不同的现实世界中。所有这些信息都是好的，因为每个人都在不同的进化阶段。我们来自你们的粒子宇宙之外，我们是从宇宙的观点来向你们述说，而非星系的观点，因此我们的观点可能与你们完全不同。在你们的星球上，只有少数人会对我们所带来的资料感兴趣。

对我而言，赛斯与道瑞的资料，是意识进化的阶梯——一座由“自我觉察”通向“创造实相”的阶梯。它并非让人被动吸收的知识，而是为那些已经准备好为自己创造的实相负责的人而来。

这样的资料，属于那些渴望探索与创造、有勇气面对未知、愿意扩展思维、放下旧信念的人。属于那些不再追求他人认同、能够独立思考、觉察信念模式并愿意转化的人。

真正的学习是在体验中练习觉知，而非仅停留于概念理解。能有意识的去“创造新实相”，而不是继续执着于过去。

意识的提升，从不是一蹴而就的过程。它是一段持续的“自我揭示”——不断地看见、理解、释放与重生。每一次觉察，都是意识向更高频率跃升的一步。

赛斯和道瑞教我们理解信念如何创造实相，并带领我们超越个人心智的层次，从更宏观的宇宙视角重新认识“我是谁”。

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新地球的维度正在展开，觉醒的步伐也正在加速。最近我在网上看到越来越多的儿童在童年时期清晰地忆起前世，并且以肯定的语气，具体地描述这一切，他们知道自己是谁，来自哪里。

下面这些资料值得家长们思考："当下的地球能量，有许多的带着前世记忆投身的新生命。而这些个体们，透过他们所带来的智慧和能量，来启发现阶段人类社会。这一现象都表明了许多的孩子与他们自己更广大的内在是紧密相连的；那些智慧，那些知识透过这些通道，被这些孩子们接收，而以十分自然的形式去运用这些知识。"

"因此，对于许多的家长而言，在他们还不了解这些概念之下，看到这些行为做出惊讶的反应，是因为他们对更大实相的不了解；而完全以物质，以人类社会框架下的概念所理解和生活。因此需要改变，需要真正去拓展意识的，并非这些孩子，而是提出这些问题的家长们，是什么让你们觉得这些孩子异于常人，而什么是所谓的常人。"

"不要让他活成你想要的样子，让他活成他想要的样子。你们喜欢重复一件事情，不断地重复，安稳地重复，再重复，不允许新的思想出现，因为那代表着不稳定、危险，你们把这种模式复制给下一代，让他们也跟着你的模式学习，最后发现遇到了阻碍。新时代的孩子和你们有很多不同的地方，新能量的到来使你们增加了一些新属性，这种新属性在孩子身上尤为明显，换句话说，新时代儿童肩负着重要使命，他们就是改变这个世界的重要力量，他们已做好了准备迎接大变革。"

"如果你的孩子对你提出他的要求，请认真倾听；如果你的孩子向你描述他的前世身份，请认真倾听，如果你的孩子痴迷某件事情，请认真倾听。新时代儿童的意识在提升，地球在加速演变，不要为他的未来担忧，你也无法为他选择，他一直都知道该怎么做，你也知道。他的未来不遵循你的模式，他想跳出来看一看，他想“冒险”。"

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我们往往以为死亡是可怕的，但其实出生带来的惊吓更吓人。赛斯在《灵魂永生》和《早期课一》中有详细的解释。

赛斯：“出生时你所受的惊吓，比死亡要大得多。有时候你死了自己还不知道。”

“出生带来的冲击当然更吓人，因为人格还没有完全以一个完整人格的方式聚焦，而它必须做出性质激烈的、极为迅速且至关重要的调整。 在你们的层面上，死亡就是终结，并不涉及一种崭新的、即时紧要的调整，因为，这么说吧，你有时间休息，有时间追上进度。 你不需要在一个陌生环境挣扎求生的同时，学习新的东西。死亡之后，没有这样实时的挣扎；”

“而在你们层面上的出生，则伴随着迫在眉睫的艰辛努力，以期站稳脚跟、学会新的行为模式。这个时候，对你来说，实在是没有时间可以容许丁点错误。在一个陌生的幻相层面存活，是如此紧迫的情形，与这样的开端相比，终结总是比较容易的。 ”

stss

有沒有電子版的可以在iPad上面看?

jbw

stss 发表于 2025-11-3 19:45
有沒有電子版的可以在iPad上面看?

用微信里搜一搜功能，可以找到赛斯资料的电子书和其他灵性书籍。

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想读赛斯书的朋友可以先从《早期课》《灵魂永生》《个人实相的本质》这几本书开始，其中赛斯对一些基本概念有明确的解释，有了这些基本的了解，才知道赛斯到底到在说些什么。

我最近在看《个人与群体事件的本质》，在这本书中，赛斯第一句话就说：“你无法了解任何一种群体事件的本质，除非你考虑到它们发生于其中的那个甚至更大的架构。”

因此，赛斯跳脱二元对立的观点，以更高的视角探讨群体事件的本质——包括自然灾害、人类流行病与瘟疫、战争、宗教狂热背后的深层意识动因；他还谈到，接种对身体的影响及潜伏的危险、病毒的真正本质、身体拥有自然防御系统、疾病所代表的意义、自杀背后的原因，以及没有一个死亡是不请自来的。

赛斯指出，过去、现在与未来并非线性存在，而是同时并存于“广阔的当下”中。 我们用当下的信念在解释过去的经验，因此，当信念改变时，过去的意义也随之改变——也就是说，我们确实可以“影响过去的今天”。这种理解打破了我们对时间的旧有认知。

赛斯引导我们去理解两大实相架构：也就是物质世界（架构一）如何源自更广阔的内在意识领域（架构二）。

赛斯说，每个人天生都被善的意图所驱策。那么，为什么有时候人类却会做出伤天害理的事？他毫不回避这些问题，而是深入剖析了偏执狂与理想主义者的动机，并探讨了“冲动的本质”以及人类对冲动的误解，带领我们重新认识自身与宇宙的创造关系。

许多不同年龄的读者曾写信给珍与罗，询问他们如何发展自己的潜能，同时又能为创造“一个更好的世界”贡献力量。面对社会上种种不理想的现象，人们往往感到愤慨与无力。对此，赛斯在书中清楚地指出——每一个人都能以自己的方式对群体实相作出积极贡献。他简明地阐述了这些议题，使我们在理解现实时不至于陷入幻灭或偏执。

赛斯让我们看到，人类对自身及社会的许多负面信念，正是造成那些与理想背道而驰的现实状况的根源。为此，他进一步说明了弗洛伊德与达尔文的学说如何局限了人类的想象力与创造潜能。

对我来说，阅读这本书最大的触动在于：赛斯让我们理解——无论是个人的疾病，还是社会层面的集体现象，都不是随机或偶然发生的，而是人类内在负面信念与情感能量的投射与显化。当我们能从更广阔的意识层面去理解这些事件，就会少一些恐惧，多一些信任；我们不再将外在世界视为敌人，而能以更平衡、清醒的眼光去看待正在发生的一切。

分享书中一段让我印象深刻的话：“做你自己最好的画家。你的思想、情感与期望，就像鲜活的笔触，绘出生命风景中属于你自己的角落。如果你在自己的生活中全力以赴，你就真的是在帮助提升所有生命的品质。”

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推荐下面这本书。如果你已经读过赛斯书，那么你会更容易理解作者所讲的，并运用到生活实践中去。

《开启你的惊人天赋》作者：喬．迪斯本札、Joe Dispenza

作者结合心理学、神经科学、表观遗传学及量子物理学等最新科学研究，用浅显易懂的方式说明我们是如何与万物连结及受到无形场域的束缚。了解能量场的原理后，就能透过学习进入潜意识系统，改变自己的脑波及重设自主神经系统，启动自我更新，成为真正的生命主人。 【实现人人都能开发天赋的可能】 这是一个超越你理解，但科学已经证实你能做到的事。书中分享许多真实案例，让你从中发现自己人生的无限可能。作者将复杂的科学资讯变得更浅显简单，提供实用且清楚的步骤，让人们能够轻松地运用在生活中，进而实现自己的超凡人生。超潜能不是少数人拥有的天赋，而是身为人都有的共同可能。


全书分为四部分：

Part 1／不再坐以待毙—摆脱身心灵的过往枷锁，打造全新的自己
Part 2／突破现实—练习將能量推送进入身、心与脑
Part 3／接通量子场的新潜能—进入出神状态，让预演成真
Part 4／案例举证—再平凡的人，再苦痛的人生都能逆转上扬


以上四个部分，系统解析能量场与潜意识运作机制，提出通过调控脑波频率、重置自主神经系统等方法突破身心限制，旨在引导读者重构思维模式并探索生命可能性。

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回顾这几年的灵性学习，我逐渐领悟到几个重要的面向：

1. 忌急躁——灵性学习不是速成班，而是一生的修行。
灵性学习不同于一般专业技能，并不是报个班、交笔学费、上几年课就能“毕业”。它是一条终身的旅程——“师父领进门，修行在个人”。急着想看到成果，本质上是一种对当下的不满足，也意味着自己并没有真正安住在此刻。因此，在这条路上，更重要的是耐心与坚持，而不是速度。

2. 忌批判——成长不是直线上升的。
当看到自己的现实世界似乎没有改变，或表现不如预期时，我们往往会怀疑自己、批判自己。但任何真正的学习，都不可能一蹴而就。灵性成长是在生活里反覆觉察、练习、调整、再出发的过程。即使暂时做不到，也要允许自己暂时做不到，让自己先放松下来，而不是逼迫自己进步。有时看似原地踏步，其实正在酝酿下一次跃升。因此，善待自己、给自己空间，也是学习的一部分。

3. 忌入戏太深——记住我们来地球是体验，而不是沉迷角色。
我记得刚开始听许医师的课时，他常说：我们来到地球是为了学习、考察、兼玩耍。但我们往往太过投入自己扮演的角色——父母、子女、老板、员工……角色扮久了，就忘了自己真正要体验的，是成长，而不是角色剧情。当我们能从角色中跳出来，以“观察者”的角度看待生活中发生的一切，我们就能保持觉知，不会被情绪或表象迷惑。每个事件都是学习的素材，而不是让我们沉迷的戏码。

4.忌追求完美——你不需要完美，而是做真实的自己。
我们每个人都是独一无二的，都有自己的节奏与灵魂蓝图。你不需要与任何人比较，也不需要为了达成某种“理想版本”而不断逼迫自己。放下完美的包袱，让自己回到自然、真实、自在的状态，做自己就好。

5.忌只靠头脑学习——放下过度分析，用心去感受。
有不少人觉得赛斯资料难懂，有时是因为我们试图用头脑去分析每一句话。然而许多赛斯的内容更多是内在那个自己在读。理解这些内容，需要运用想象力、观想画面，用“心”去感受文字背后所要表达的真正含义。

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现在，我们正处在时代的分水岭与能量运行的临界点。2026年将是“划定界限”的一年。两列火车（不同的频率的道路）正在加速分离，越行越远。


https://www.youtube.com/watch?v=3hVWkWvV9aY


赛斯曾说，那个能够让你感到安全，能让你活在一个“安全的世界”上的唯一方法：就是了解你是谁！

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《健康之道》是赛斯口述的最后一本"赛斯书"。从1984年1月至8月，在Jane 卧病期间，她在医院的病床上传述了这本书，至此Jane结束了她在地球的最后一次转世。

赛斯书博大精深，但《健康之道》却是最浅显易懂的一本，赛斯将世人心理的、被许多人视为"真理"的错误负面信念，明明白白地讲出来，而那些谬误信念，正是造成这世界为"苦海"的信念！身体病痛真正的因，是其背后痛苦扭曲的心理及心灵能量，如果大家不改变负面的思维模式，也就无法真正解决身体的病痛。分享其中部分精彩内容。

你是决定者还是受害者?

活下去的意志可能会因怀疑、恐惧和各种合理化而受到削弱。

例如，有些人明明渴望活下去，却又试图逃避生活。显然，这会让他们陷入矛盾之中。这样的人会阻碍自身的行动和进步，过度担忧自身安全。如果我的读者中有这样的感受，他们甚至可能会刻意掩饰。他们会专注于自身国家乃至世界其他地区存在的各种社会危险，直到他们自己对安全的恐惧似乎成了一种自然而然、合乎情理的反应，而这些反应是他们无法掌控的。

这实际上涉及了一种偏执狂，它会发展成一种强大的反应，甚至会掌控一个人的生活，影响他所做的每一件事。如果我的读者中有这样的经历，你或许会在各种不同的情境中找到自己的影子。你可能是一个“生存主义者”，正在储备物资以备核灾难之需。你或许觉得保护自己和家人免受灾难是完全合理的。然而，在许多情况下，那些担忧外界危险的人，其实更担心的是自身能量的本质，害怕它会毁灭自己。

换句话说，他们不信任自己的生命能量。他们不信任身体的自然机能，也不接受这种机能是生命的馈赠。相反，他们时刻质疑它——有时甚至屏住呼吸，等待着什么不好的事情发生。

有些人甚至会限制身体本该会动的那些部位，导致他们跛行、肌肉紧绷，或者以其他方式妨碍自己的身体，最终使得他们行动时需要小心谨慎。有些人甚至会故意造成严重的事故，牺牲身体的一部分来维持一种虚假的安全感。

这些自欺欺人的感受并非像你想象的那样深藏在潜意识中。相反，在大多数情况下，这些决定都是在某个时候，在相当表面的层面上，是十分有意识的决定。

这些决定并没有被遗忘，但所涉及的人们只是对那些决定，可以说，闭上眼睛假装它们不存在，只是为了让自己的生活看起来一帆风顺，维护自己的面子。然而，他们心里很清楚，这些决定其实根基非常不稳。

我不想把事情简单化，但这类决定在孩子身上很容易被发现。一个孩子可能会摔倒，膝盖严重擦伤——严重到至少暂时会跛行。这样的孩子通常会很清楚自己这么做的原因：他或她可能公开承认，那个受伤的部分是他有意选择的，这样他就可以错过学校里他害怕的一个测验，而那个孩子很可能这样想：为了产生他想要的结果，受伤只是个小小的代价而已。

成年人在同样的情况下，为了避免办公室里可怕的事件而受伤——但他们很可能对这种反应感到羞愧，因此会选择隐瞒，以维护自尊。然而，在这种情况下，成年人会觉得自己是自己几乎或完全无法控制的事件的受害者。

如果类似的事件频繁发生，他们对世界和日常事件的恐惧可能会不断加剧，直至变得完全不合理。尽管如此，在大多数情况下，人们内心其实很容易做出决定——但只要他们决心“保住面子”，就会拒绝接受这些决定是自己做出的。人们决定要活、要行动或不行动。在很大程度上，他们决定自己的人生事件——无论他们是否愿意承认这一点，是他们自己决定要死。

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《健康之道》精选内容二

重获生命的喜悦，就能重获健康

在某种程度上，蓬勃生机和活力总是存在的。

有些人无论身处何种境地，总能感受到自身的喜悦。即使生活看似不如意，他们也感到安全和受到保护。无论内心充满疑虑和担忧，这些人总觉得自己被支持着，并相信最终一切都会朝着对他们有利的方向发展。然而，许多人却失去了这种安全感和丰盛感，仿佛生活的乐趣只是年轻人的专属。

然而，蓬勃生机和喜悦基本上与时间及年龄无关。它们在80岁时可以像在8岁时一样被生动美丽地表达出来。然而，对于整个人口群体来说，快乐和健康似乎是在童年被短暂表达的、稍纵即逝的属性，然后就永远失去了。

不过，有无数种方法可以重获生活的喜悦，而在如此做时，那些发现他们的经验中缺乏健康的人，也可以重获身体的健康。

生活质量是极其重要的，在很大程度上取决于幸福感和自信心。虽然这些属性会在身体上表达出来，但也存在于心智中，一些根深蒂固的观念会严重损害身心健康。

我们不会专注于这些，但我们确实会讨论它们，以便每个人都能理解不良信念和不良健康之间的关系，因为通过理解这些联系，一个人可以重新体验到可能的巨大心理变化。例如，在面对负面信念时，没有人是无助的。他可以学习再次做出选择，从而选择积极的观念，使它们变得像曾经选择的消极信念一样自然而然。

对身心健康损害最大的一个不幸信念就是——相信任何不利的情况都必定会变得更糟，而不是更好。这个观念认为，任何疾病都会加重，任何战事都会导致毁灭，任何已知的危险都会被碰上，而人类存在的最终结果基本上就是灭绝。所有这些信念阻碍了身心健康，侵蚀了一个人的喜悦感和自然的安全感，迫使一个人感觉自己像是外在事件的不幸受害者——那些事件似乎是不顾他自己的意志或意图而发生的。

我的读者们，如果你们中的任何一个人健康不佳，或通常不快乐的话，没人叫你假装这些情况不存在。我希望让你们看到，即使这些不幸的情况也是由一种被误导的善良意图创造出来的。不过，在这本书里，我们将不断提醒你们，蓬勃生机与高昂的情绪是你们自然传承的一部分。

如果你已失去这些感觉，我们也希望让你重新获得它们，我们希望提供令这些情绪保持新鲜、完整的其他方法。读者按照其自身的状况和意图，会以种种不同的方式受益，但每个读者多少都会受益——每个读者都将重新接触到那些在人类经验里非常重要的活力与幸福的内在泉源。


身体有自己的意识

身体意识本身就充满活力、热情和创造力。

身体的每一个最微小部分都具有意识，努力实现自身的发展目标，并与其他所有部分保持沟通。

身体意识的确是独立的。在很大程度上，它自身的防御机制保护它免受头脑中负面信念的影响——至少在很大程度上是如此。正如我之前提到的，几乎所有人都能从所谓的疾病状态恢复到健康状态，而他们自己却从未意识到这种变化。在这些情况下，身体意识的运作不受负面预期或观念的阻碍。

然而，当这些负面因素不断累积，或者说，当它们变得根深蒂固时，它们确实会开始削弱身体天生的自愈能力——身体有能力维持那种整体的、极重要的组织性，以使自身保持在一个充满力量及活力的绝佳状态。

有时，即使人充满恐惧和疑虑，身体意识本身也会升起，以一种突如其来的胜利摆脱疾病状态。然而，即便如此，当事人也已开始质疑这些负面信念。即使渴望摆脱，当事人也可能不知如何做到。正是在这些情况下，身体意识升起并挣脱束缚。

然而，有了自由意志，身体意识就不可能被赋予完全而明确的支配权，因为那样会剥夺许多选择，并切断学习的途径。但身体意识本身的主要方向和预兆始终是健康、表达和圆满。

身体的分子，甚至更小的组成部分，都在相互作用、相互沟通、相互协作、共享彼此的知识，因此身体的每一个粒子都能感知到其他所有部分正在发生的事情。如此，这套奇妙的组织通常以一种流畅自然的方式运作。在你们的社会中，许多你们认为是负面的身体现象——例如某些病毒感染——实际上都是身体的自我修复机制，甚至发烧实际上也有益于健康，而非损害健康。

身体意识的主要特征是其自发性。这允许它以一种难以置信的速度运作，那是心智最顶级的有意识部分都无法处理的。它的运作应归功于一种几乎是瞬间的意识，在这种意识中，知道的东西被知道了，而在知者与被知者之间，可说是没有距离的。

“看见”这个动作，以及所有的身体感官，都依赖这内在的自发性。

gc2025

应该看看三体

jbw

《健康之道》精选内容三


思想和信念确实会改变基因信息

许多人坚信，随着年龄的增长，他们的身体会逐渐衰弱，感官和思维会变得迟钝，身体也会因疾病缠身而失去活力和敏捷。许多年轻人相信这种无稽之谈，因此他们让自己陷入了他们如此恐惧的境地。

如果允许，随着年龄的增长，人的思维会变得更加睿智。甚至会出现一种思维和灵感的加速，就像青少年时期那样，这会突然给老年人带来新的理解，并提供一种动力，帮助他们获得更深刻的领悟——这种领悟应该能够消除对死亡的所有恐惧。

思想和信念确实会带来生理上的变化。它们甚至可以——而且常常确实会——改变基因信息。有些人认为某些疾病是遗传的，是通过错误的基因传递从一代传到另一代。显然，例如，许多有关节炎遗传史的人并没有患上这种疾病，而另一些人则确实深受其害。区别在于信念。

那些不加批判地接受“我会遗传这种疾病”这种说法的人，似乎真的会遗传这种疾病：他们会出现相应的症状。实际上，这种信念本身可能已经将健康的基因信息转变为不健康的基因信息。理想情况下，改变信念就能解决问题。

然而，人们并非会被一个或几个负面想法随意左右。每个人都拥有一整套信念和想法——而这些信念和想法确实会反映在身体上。

所有有效的疗愈方法都涉及引入积极的信念并消除消极的信念。正如我们之前提到的，每一个最小的原子或细胞都蕴含着自身生长和价值完成的动力。换句话说，他们实际上是被植入了积极的暗示，这是生物本能的滋养，因此从某种程度上来说，说消极的暗示是不自然的，会使人偏离人生的主要目标，这种说法是正确的。消极的暗示就像是在原本清晰的节目中突然出现的噪音。


没有人“注定”体弱多病

事实上，每个人都会经历多次转世，内在自我对自身的精神和肉体能力有着清晰的认知。单单身体意识就明白，它在任何一生中的物质存在都依赖于肉身的死亡——而那个死亡将保证它还有另一次的存在。因此，“生存的驱动力”是一种通往死亡并超越死亡的驱动力，因为所有意识都明白，它以多种形式和条件存在。

因此，轮回转世也是更大架构的一部分，在这个架构中，任何个人的健康和福祉都必须考虑进去。转世的影响在所谓与生俱来的身体缺陷上最为明显，这些将在本书后面讨论。

转世的影响远没有许多相信这个概念的人认为的那样僵化。也就是说，转世的影响通常会为个人留下许多选择。例如，有些人认为前世的任何特定事件都必然会在今生产生相应的后果，这种说法过于简单化。还有太多其他因素也适用于人类人格。没有人“注定”体弱多病。也没有人会因为前世的“恶行”而在今生受到惩罚。

一个前世残忍的人可能会选择在来世体验能够让他/她理解残忍含义的境遇，但这并不意味着这个人就一定会在来世成为受害者。

新的学习总是伴随着新的体验，因此新的选择也总是存在的。事实上，关于转世的概念，存在着太多扭曲的观念，所以我认为最好还是专注于多重存在的概念。仅此而已。由于时间的本质以及意识的相互关联，来世会影响前世，因为实际上所有这些存在都是同时发生的。所有系统都是开放的，尤其是心理上的系统。更广义地说，你是在“所有层面”上同时运作，在你所有的存在中都发挥作用，即使有时把转世看作一连串的生命，一个接着一个，也是有用的。

twotwofly

一直有跟贴看楼主的帖子, 很喜欢, 感谢楼主用心的分享.


我觉得蛮感慨的, 相较于国内灵性学习的氛围, 我们这边的差距真是不小.


探索自己的内心世界需要勇气, 很多人还没有准备好去认识真正的自己.


每个人都有自己要走的路, 无论经历多久, 最终都会回到自己.

jbw

分享一篇不错的讯息：勇气

你是否常觉得周围的人不支持、不理解或不欣赏自己？你要意识到，被看见并非别人为你做的事，而是你选择为自己创造的事。

当你选择展现真实的自我，无论周围的人如何看待，你自然而然地就允许自己被看见。

人们常常因为感觉不被看见而感到沮丧。在这种情况下，是你自己不允许自己被看见。允许自己被看见，实际上就是允许自己展现真实的自我，毫不掩饰地做真实的自己。

结果会因你周围的人而异。这就是为什么反馈其实并不重要，因为你周围的每个人都会通过他们自己的现实视角来看待你，通过他们自己的滤镜来判断你，根据他们自己的道德观念来判断什么是对的，什么是错的。

因此，允许自己被看见，这完全是一项内在的工作。当你接受真实的自己，并允许自己与周围的人，或者说与世界分享你的真实本性时，在那一刻，你本质上是在放下你渴望被认可的需求。你放下了你渴望获得反馈的需求，因为你本质上选择了自己，而不是在意他人的想法和评价。有人可能会说，你多么自私啊。然而，你和这个集体中的其他每个人一样，拥有选择完全接纳自己的自由。

这样做，你会开始探索，体验纯粹的喜悦，做自己的自由。在这个过程中，你会摆脱那些与你格格不入、不欣赏你的人。因为你已经放下了渴望他们欣赏你的需求，因此，你对自己的欣赏变得至关重要。

所以，勇气很重要，这是你们内心深处某种强烈渴望的显现，你们无法压抑。请让你以真实的本性被看见、被听见、被体验。


当今社会中的许多人感到不自由，因为太多人深陷于恐惧之中，害怕做真实的自己会带来什么后果。

如果他们真正允许自己，允许自己忠于本性。后果对他们来说太过可怕，他们无法理解，因此他们背离了自己的真实本性，他们背弃了自己，他们否定自己，因此被困在一个对周围人来说舒适，但对他们自己来说却极其不舒服的世界里。这就是他们为何感到不自由的原因。

这与金钱或富足无关。这一切都与真正接纳自己有关。因为你们群体中存在一个严重的误解，认为两者是相互依存的。这完全是错误的。

你可以看到，即使是最贫困的人，也能感受到彻底的解放和自由，仅仅因为他们正在按照真实的自我尽情地生活。

一旦你真正接纳自己，成为真正的自己，丰盛就会随之而来。


这颗美丽的星球，这个美丽的集体正在经历巨大的变革。

这段旅程的确充满坎坷，但它的坎坷中也蕴藏着美丽。相信流经你身体的那道光，相信你本身就是爱，透过你美丽的灵魂的视角去观察它，以多维存在的视角去看待一切。

这里每一个灵魂都勇敢地选择了此时此刻来到这颗星球。这里每一个灵魂都明白自己，即将面对什么，并欣然接受。欣然接受所有将在他们自己以及周围人将会经历的所有感受。因为他们明白，在你们每个人作为灵魂所拥有的数千年经验的辉煌之中，这次体验的确意义非凡，会为你们灵魂经验画卷上增添一抹强大而亮丽的色彩。所以，不要让自己成为受害者或伤害他人。

记住，你是多么强大的灵魂，感受流淌在你体内的光芒所带来的恩典中，在那美丽纯洁的恩典中，你不仅会找到平静，你还会找到接纳和理解。所以，如果感到迷茫，就向内探索。

jbw

下面的这段道瑞对话清楚地解释了：你不是你的身体，表达完整的自己从检视你的信念系统开始。


道瑞：你们将太多经验附加在身体“体验”之上。那些总是依附“身体”的人具有“恐惧”。可是你越不依附身体，就越能“观察”身体。你越“觉知”你不是你的身体，也就越容易在这个特定的时间段中保持“平衡” – 但这不是一个简单的“概念“.......所以你要做的第一件事，就是开始“觉知”真正的你，“真正的你”在“物质身体”内的运作 – 那是你的“表达”！注意：这不是“你”，而是你的物质身体的表达。然后一旦你开始观察“身体”，就能开始了解“你”与“身体”之间的区别，并能同时把“你”与“身体”这两者认知成一个整体。

现在，“身体”才是“体验”能量的那个，而“你”不是。只有“你”呆在物质身体中时才能体验到能量。当然，这并不是一个容易的过程。
......

对你们来讲非常重要与有利的事情就是：探索你的信念系统！当你进入“信念”系统找到真正的你是谁后，你将会为此感到“惊讶”。在你们的物质存在成长中，你通过别人的思维模式吸收了多少“信念”呢？

从童年开始，你们就已经开始慢慢吸收很多很多信念。你看，现在你已不再是个孩子了，你是个成熟物质体内的“成年人”。当你在物质身体内成熟时，就是你开始去“展示/表达”你所是的时候。

如果你愿意写下你的信念系统，那儿有很多可写。比如：为什么我“相信”那个？我是从别人身上吸收而来的吗？或者，我真的真的相信它吗？在观察与观看中，你就能够找出许多关于“我是谁”的内容 – 而这就是有关“探索”的一切。因为当你找出越来越多的“我是谁”时，你就会变得越来越舒服，开始与“真正的你”通过物质结构进行“表达”。

据我们所见，其中一个最困难的事情：就是那些想成为“好人”，“善良的人”，不“卑鄙”，不具“攻击性”的个体。因为你们从小就这样被教导：不要“打架”，不要“争执”等。然后等你们成年以后，你们还携带着这样的思维模式。

要知道，只表达“好”或“善良”等并没有“错”；但问题是，若这样的话，你只“表达”出了完整的我一个非常小的部分。

换句话说，完整的你是由多个部分组成的。你的某一面可能有报复心，可能好争论，可能卑鄙，也可能会生气。你们一直与其它的——你从未承认过的其它个性部分生活在物质层。而这就是我们看到的其中一个“问题”：它就好像一个“绊脚石”，因为那些“愤怒”与“生气”都来自于你们之内。你说：“天啊，这到底是怎么回事？我怎么会愤怒？我不是这样被教导的吧？这个愤怒是从哪里来的？这个生气是从哪里来的？！！我不想管其他人了，管他的，我就是想这样！” – 接着你又说：“哦，不，我不能做出这种行为” – 好吧，这是你的“决定”；你确实不需做出这种行为。但你要认知到的是：这是完整的你，是你的个性，它们是组合在一起的。因为，你必须要觉知到自己的“完整性”！

现在，如果那种“愤怒”或“生气”到来，那么就以你任何想要的方式去处理它。如果你说：“我现在不能在大家面前生气” – 但我对那个个体真的很生气，很想大发雷霆，那么就去用任何你想要的方式处理它。如果你能走到那个个体前说：“我不喜欢你的所作所为” – 这样你就“表达”了真正的自己。或者如果可能，在回家的车子上，或找个属于你自己的空间，或来到公园等等，允许那个“愤怒”离开。你要让这些“个性”表达出现，并同时“承认”它们。

你看，这就是其中一个你们没有觉知到的。那些能进入“大”宇宙的人，他们都知道他们是谁。但你不知道自己是谁，因为你压抑了自己不希望展示的那一部分。现在，若一个个性在“转换”中 － 突然让你感到流泪，无论那是幸福的眼泪，愤怒的眼泪或悲伤等等，那么你最好在那个时候让眼泪表达出来。如果情况特殊不允许，那你暂时先把这个个性搁在一边，并对自己说：“Okay，我现在还不想表达它，先让另一个不同的个性出现吧” – 然后同一天内，如果可能的话，找个时间，允许这个个性出现，表达它自己，并“认知/承认”它。这就是我们所讲的，也是这个星球上其中一个令你们“最难”做到的事情。

那儿有些个体说：“我从来不哭泣” – 特别是男性。男性也需要眼泪，需要愤怒的眼泪，悲伤的眼泪与开心的眼泪。你当然不需在公众场合将它们“表达”出来，但当这些眼泪浮现出表面时，你就要承认你的个性部分。如果你不想马上将它表达出来，那就对自己说：“Okay，让我下一次再去表达它” – 然后，在一天结束前，找个属于你自己的地方，把这个个性带出来，去感受同样的情绪，同样的体验。你也可以在自己面前设置一个完全相同的画面，因为你本来就是那个画面的创造者。把这个画面放在你面前，让眼泪流下，对着画面哭泣。不要只是一点点抽噎，尽量哭泣，因为你正在承认“真正的你”的那一部分。

所以，我们给你们两个建议：首先，找出你的信念根源。如果你想保留某个信念，那就保留它。你可以说：“这是我的，我想保留它” – 但你也要同时“理解”为什么要保留它，或放弃它。而这，就是那些“了解”他们将去哪儿，正在“进化”并且渴望进化的人之间的不同之处。

这就是所谓的“知晓”，因为你“承认”了你的信念系统。一个信念系统的认知可不是5分钟之内发生的事情。坐下来用笔将它们写下来是最简单的方式，但不要只在一个小时或15分钟之内就放弃了，这可是将持续数周的事情。

接着第二个建议，就是你们需要“承认”自己的所有多面相个性的物质层表达。你们都说自己只有一个个性，但它其实有很多面。这些你们“不承认”的所有面相 － 就是你想寻找的“完整性”！但是，你们必须先从认知自己开始。