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楼主:清墨水

[Lifestyle] 饮食造成的死亡：半数的心血管疾病死亡和食物相关 [复制链接]

青花紫

皮靴族

发表于 2017-3-9 16:27 |显示全部楼层

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tu2011 发表于 2017-3-9 14:51
吃了自己种的菜，觉得外面卖的除了organic的基本上都是bullshit

哈哈哈是的！

xinyuebj

铜靴族

发表于 2017-3-9 16:31 |显示全部楼层

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老农夫发表于 2017-3-9 11:37
不能因为蔬菜水果贵就不吃了，澳洲人平均寿命长在世界上也是公认的，我们不能拖后腿呀！ ...

就是呀，澳洲人的寿命在世界上排第二，可你看他们吃的，哪儿有什么蔬菜呀，吃那么多的肉，还喝那么多甜的葡萄酒，饮用那么多的酒精，却还寿命那么长，真难理解。

dtmr17

银靴族

发表于 2017-3-9 16:47 |显示全部楼层

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吃啥都会死。死都有个原因。

淡然处之。

雾沉半垒

金靴族

发表于 2017-3-9 16:47 |显示全部楼层

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朝花夕拾杯中酒发表于 2017-3-9 16:17
那挺好的，你是怎么做到的呢？

戒糖，周一到周五不在外面吃，再努力做到一天5份蔬菜2份水果
还有一个叫做no white diet，精米精面用杂粮，全麦面包之类的代替

除了体重最大的收获就是脸部皮肤变好了

susanqiao

银靴族

发表于 2017-3-9 17:03 |显示全部楼层

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饮食对健康很重要

cmsj

皮靴族

发表于 2017-3-9 17:08 来自手机 |显示全部楼层

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雾沉半垒发表于 2017-3-9 16:47
戒糖，周一到周五不在外面吃，再努力做到一天5份蔬菜2份水果
还有一个叫做no white diet，精米精面用杂粮 ...

层主是不是年纪也挺轻的？到了一定年纪减重会变得非常难。

雾沉半垒

金靴族

发表于 2017-3-9 17:12 |显示全部楼层

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cmsj 发表于 2017-3-9 17:08
层主是不是年纪也挺轻的？到了一定年纪减重会变得非常难。

刚过28岁生日
年纪大了新陈代谢变慢，就更加需要注意饮食
我妈来澳洲跟我住了一个月体重也轻了一点

朝花夕拾杯中酒

金靴族

发表于 2017-3-9 17:34 |显示全部楼层

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雾沉半垒发表于 2017-3-9 17:12
刚过28岁生日
年纪大了新陈代谢变慢，就更加需要注意饮食
我妈来澳洲跟我住了一个月体重也轻了一点 ...

我就说嘛。
我也不吃糖，也不去外面吃饭，也是多吃青菜和水果，这体重就是降不下来。

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2017-3-9 18:17 |显示全部楼层

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总觉得有一半是命运，
就像从没抽烟的人也会患上肺癌，天天抽的人却没事

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滑翔机

铜靴族

发表于 2017-3-9 18:24 来自手机 |显示全部楼层

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一棵白菜现在都要8块钱了

ilkam

白金靴族

发表于 2017-3-9 18:48 |显示全部楼层

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海鲜和蔬菜都喜欢。

雾沉半垒

金靴族

发表于 2017-3-9 18:54 |显示全部楼层

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朝花夕拾杯中酒发表于 2017-3-9 17:34
我就说嘛。
我也不吃糖，也不去外面吃饭，也是多吃青菜和水果，这体重就是降不下来。 ...

也许你现在就是标准体重？

keysersoze

银靴族

发表于 2017-3-9 19:33 来自手机 |显示全部楼层

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原文有个地方有个疑问，何为low polyunsaturated fats，只查到有polyunsaturated fats。

众禾土生

银靴族

发表于 2017-3-9 19:42 |显示全部楼层

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将蔬菜的品种增加，价格降低

241084954

木屐族

发表于 2017-3-9 20:03 来自手机 |显示全部楼层

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看来要注意饮食

朝花夕拾杯中酒

金靴族

发表于 2017-3-9 20:43 |显示全部楼层

众禾土生发表于 2017-3-9 19:42
将蔬菜的品种增加，价格降低

这事没人干。除非引进天朝农民。

6543

皮靴族

发表于 2017-3-9 22:46 |显示全部楼层

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其实蔬菜不一定得是叶菜，土豆胡萝卜西红柿等都是蔬菜

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月亮粑粑

铜靴族

发表于 2017-3-10 10:05 |显示全部楼层

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对于南方人来港，叶子菜才是蔬菜

长红

皮靴族

发表于 2017-3-10 11:41 来自手机 |显示全部楼层

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有人知道是肉食动物长寿还是草食动物长寿？

洋芋土豆

银靴族

发表于 2017-3-10 12:45 |显示全部楼层

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ekong 发表于 2017-3-9 15:05
水也不便宜呐。确实不合算。自己在家种菜都舍不得浇水

滴灌

Coolbananas

金靴族

发表于 2017-3-10 19:05 |显示全部楼层

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垃圾食品要少吃

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