Dukan diet减重已完成。总计减重6.8kg。开始第三阶段保持期。（1楼更新减肥前后照片）

destine

嗯哪，上周就开始5/5啦，听取你的建议咯~~

我觉得还是有效果滴~~

kiddkidd

原帖由 destine 于 2011-10-17 09:17 发表
嗯哪，上周就开始5/5啦，听取你的建议咯~~

我觉得还是有效果滴~~

恩啊，书上也说5/5最有效果。

cathyyang

我今天开始第一天，烤鸡胗真是太美味了，可以天天吃吗？

kiddkidd

原帖由 cathyyang 于 2011-10-17 16:47 发表
我今天开始第一天，烤鸡胗真是太美味了，可以天天吃吗？

只要你不嫌腻，我感觉天天吃没啥问题。。。

destine

烤鸡胗这么好吃。。。？我做了糟卤鸡胗，这两天吃这个呢~

看来还得去再买两公斤鸡胗~~

cathyyang

原帖由 kiddkidd 于 2011-10-17 16:48 发表


只要你不嫌腻，我感觉天天吃没啥问题。。。

就怕吃到腻，刚才一吃饱，看什么都腻了

cathyyang

原帖由 destine 于 2011-10-17 17:05 发表
烤鸡胗这么好吃。。。？我做了糟卤鸡胗，这两天吃这个呢~

看来还得去再买两公斤鸡胗~~

糟卤的怎么弄的呀，我就是不会做糟卤的

destine

原帖由 cathyyang 于 2011-10-17 17:07 发表


糟卤的怎么弄的呀，我就是不会做糟卤的

外面买的。。。好多种香糟卤啊，把鸡胗用葱姜料酒煮个十几分种，糟卤泡过夜，就很好吃了，香香脆脆的~~~

cathyyang

原帖由 destine 于 2011-10-17 17:40 发表


外面买的。。。好多种香糟卤啊，把鸡胗用葱姜料酒煮个十几分种，糟卤泡过夜，就很好吃了，香香脆脆的~~~

第一阶段可以用这个配料的吧，香糟卤料没有什么要求吧

destine

原帖由 cathyyang 于 2011-10-17 18:27 发表


第一阶段可以用这个配料的吧，香糟卤料没有什么要求吧

可以的呀，我这几天也都纯肉呢~

我看了看那个糟卤的成分表，没问题的，不含油不含糖~

kiddkidd

原帖由 destine 于 2011-10-17 17:40 发表


外面买的。。。好多种香糟卤啊，把鸡胗用葱姜料酒煮个十几分种，糟卤泡过夜，就很好吃了，香香脆脆的~~~

糟卤就是店里买的卤料？

Quantum

今天第一天，目前还木有什么不良感觉，也没觉得饿来着。

cathyyang

原帖由 rachelma 于 2011-10-17 21:40 发表
今天第一天，目前还木有什么不良感觉，也没觉得饿来着。

我今天也是第一天，握爪。但是我有一点点晕眩，可能我低血糖来着

destine

原帖由 kiddkidd 于 2011-10-17 21:15 发表


糟卤就是店里买的卤料？

不一样，百度一下你就知道了

destine

哎 我发现吃了4个星期的无油无糖饮食之后，我的肠胃已经适应不了外面餐馆里的菜了。

每个周末出去大吃大喝后都会闹肚子。。。这星期又是。。。。

kiddkidd

原帖由 destine 于 2011-10-18 07:20 发表
哎 我发现吃了4个星期的无油无糖饮食之后，我的肠胃已经适应不了外面餐馆里的菜了。

每个周末出去大吃大喝后都会闹肚子。。。这星期又是。。。。

很好很好。可以清除体内垃圾，节约钱财，还健康。

kiddkidd

早上继续报告。其实昨天晚饭没少吃菜。
被老公强迫吃了他炒的小白菜。看在油放得少的份上，吃了不少。

今早8点半体重：56.8kg.

cathyyang

原帖由 kiddkidd 于 2011-10-18 08:59 发表
早上继续报告。其实昨天晚饭没少吃菜。
被老公强迫吃了他炒的小白菜。看在油放得少的份上，吃了不少。

今早8点半体重：56.8kg.

不错不错，恭喜恭喜，我今天早上站在称上的心情也灰常的好

kiddkidd

昨天跟一个回国生小孩的朋友聊了几句。
她怀孕前就是个小胖子。
现在孩子3个月了，她每天母乳，居然瘦到了100斤以下。。。

她说母乳很容易瘦，一个月能瘦10来斤。。。还说让俺生个孩子来减肥。。。。

destine

原帖由 kiddkidd 于 2011-10-18 09:17 发表
昨天跟一个回国生小孩的朋友聊了几句。
她怀孕前就是个小胖子。
现在孩子3个月了，她每天母乳，居然瘦到了100斤以下。。。

她说母乳很容易瘦，一个月能瘦10来斤。。。还说让俺生个孩子来减肥。。。。

也有好多人生了孩子就再也瘦不回去啦。。。

有风险啊。。。O(∩_∩)O哈哈~

cathyyang

真的，我朋友也是，而且她说带孩子的时候也很辛苦，她昨天告诉我她还要增肥来着，气死我了

kiddkidd

原帖由 destine 于 2011-10-18 09:21 发表


也有好多人生了孩子就再也瘦不回去啦。。。

有风险啊。。。O(∩_∩)O哈哈~

生之前还有10个月的肥胖期呢。。。可怕可怕。。

destine

不知道我这个月底能不能减到55kg啊。。。还有两周。。。

好希望每天都能过得快一点，早日看到减肥成果~~

kiddkidd

原帖由 destine 于 2011-10-18 10:56 发表
不知道我这个月底能不能减到55kg啊。。。还有两周。。。

好希望每天都能过得快一点，早日看到减肥成果~~

我也希望早点到52。。。好遥远啊。。。。

miss99

我算是逃兵吧， 因为BM问题 开始吃菜， 还是不行， 最后不得不回复正常饮食，结果就行了。

准备休息一周， 重新开始吧。  折腾了一个星期， 反弹之后就没掉下来过！ 但是脸小很多， 要么俺上个真脸SHOW?

kiddkidd

原帖由 miss99 于 2011-10-18 14:16 发表
我算是逃兵吧， 因为BM问题 开始吃菜， 还是不行， 最后不得不回复正常饮食，结果就行了。

准备休息一周， 重新开始吧。  折腾了一个星期， 反弹之后就没掉下来过！ 但是脸小很多， 要么俺上个真脸SHOW?

支持上。

destine

原帖由 miss99 于 2011-10-18 14:16 发表
我算是逃兵吧， 因为BM问题 开始吃菜， 还是不行， 最后不得不回复正常饮食，结果就行了。

准备休息一周， 重新开始吧。  折腾了一个星期， 反弹之后就没掉下来过！ 但是脸小很多， 要么俺上个真脸SHOW?

好呀好呀~~ 我们要看 before and after~~~

marie_dd

今天第二天 那个OAT BRAN好厉害 快赶上我之前喝海盐水清肠胃的了
继续努力

miss99

大力加分我就上哈

jiangxiaowei

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