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楼主:lostmyway

[健身塑形] 健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！） [复制链接]

klosezhang

铜靴族

发表于 2012-12-4 23:29 |显示全部楼层

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我推荐了半天怎么就没人用这个专门练腹部的ABs trainer X
http://itun.es/au/x_FCF.i

sjf

铜靴族

发表于 2012-12-4 23:41 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2012-12-4 23:32
你男的女的。。。c

男的就不和你们比了，不是还有个mm曾经200个一组做的吗，我差远了。push up一向没太大问题，许久没做，稍微练练就能捡回来。其他女生擅长的仰卧起坐倒是我的弱项，好像记得大学里一个都做不起来，体育课也蒙混过关，不过最近的core练习后竟然能做十几个了，即使体重没变化也很有成就感阿。

sjf

铜靴族

发表于 2012-12-4 23:42 |显示全部楼层

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klosezhang 发表于 2012-12-5 00:29
我推荐了半天怎么就没人用这个专门练腹部的ABs trainer X
http://itun.es/au/x_FCF.i

下了研究看看

lostmyway

银靴族

发表于 2012-12-5 08:03 |显示全部楼层

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sjf 发表于 2012-12-4 23:41
男的就不和你们比了，不是还有个mm曾经200个一组做的吗，我差远了。push up一向没太大问题，许久没做，稍 ...

哇，那你太厉害了。。。。女生做俯卧撑真的很难啊。。。

仰卧起坐，easy。。。。。。我最胖的时候体育考试这项都是满分的。。。。

不知道签什么

jasmineh

金靴族

发表于 2012-12-5 09:16 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2012-12-5 08:03
哇，那你太厉害了。。。。女生做俯卧撑真的很难啊。。。

仰卧起坐，easy。。。。。。我最胖的时候体育考 ...

嗯，我练很久才可以做一个标准的。我的手腕很细，身子很重。

老猫晒太阳

银靴族

发表于 2012-12-5 09:25 |显示全部楼层

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jasmineh 发表于 2012-12-5 10:16
嗯，我练很久才可以做一个标准的。我的手腕很细，身子很重。

偶是反过来，胳膊太粗，要找个PT帮我减了。

埋头走我路，不问江湖事。

jasmineh

金靴族

发表于 2012-12-5 09:36 |显示全部楼层

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老猫晒太阳发表于 2012-12-5 09:25
偶是反过来，胳膊太粗，要找个PT帮我减了。

要不试一下多做瑜珈少做pump？

yoyo05

金靴族

发表于 2012-12-5 09:37 |显示全部楼层

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Devil_Star 发表于 2012-12-3 20:59
没意思，澳洲的都是乡下级别的展出，和欧洲的没得比～

主要是偶们没见识过，不过说实在的觉得门票和里面的内容确实非常不成比例....

老猫晒太阳

银靴族

发表于 2012-12-5 09:39 |显示全部楼层

jasmineh 发表于 2012-12-5 10:36
要不试一下多做瑜珈少做pump？

我现在是增加了瑜伽，不过PUMP也增加到一周三次，

你说MISH怎么能细胳膊细腿的。。。。

埋头走我路，不问江湖事。

yoyo05

金靴族

发表于 2012-12-5 09:40 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2012-12-5 09:03
哇，那你太厉害了。。。。女生做俯卧撑真的很难啊。。。

仰卧起坐，easy。。。。。。我最胖的时候体育考 ...

你们都厉害，我仰卧起坐十个就快起不来了...

老猫晒太阳

银靴族

发表于 2012-12-5 09:45 |显示全部楼层

jasmineh 发表于 2012-12-5 10:36
要不试一下多做瑜珈少做pump？

我想试一下BOXING了，我真是越来越暴力

埋头走我路，不问江湖事。

sjf

铜靴族

发表于 2012-12-5 09:45 |显示全部楼层

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再想请教一个问题，yoga和pilates差别很大吗？昨天下班早，没有上平时上的pilates，赶上了前一节yoga，发现pilates教练也混在学员中，本来以为他肯定做得没差，结果大跌眼镜，有的动作他好像韧带紧还是怎么样，达不到或者做不好，当然平衡感还是很强的。这两者跨度很大吗？按说pilates教练做yoga不至于搞得像新人一样阿

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-12-5 10:23 |显示全部楼层

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老猫晒太阳发表于 2012-12-5 09:45
我想试一下BOXING了，我真是越来越暴力

你这算神马暴力，咱以前在国内就用空手（连wraps都不缠）打掺了木头的麻布沙袋，早就过上了无血不欢的日子。
最近两三年开始在刀斧上下功夫，双手也没少挂彩〜(paopaobing(78))
有没开始觉得自己好温顺的感觉了？

海賊王に俺はなる！
背中の傷は、剣士の恥だ！
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
[img]

[/img]

jasmineh

金靴族

发表于 2012-12-5 11:56 |显示全部楼层

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老猫晒太阳发表于 2012-12-5 09:39
我现在是增加了瑜伽，不过PUMP也增加到一周三次，你说MISH怎么能细胳膊细腿的。。。。 ...

基因啊基因。。。。

jasmineh

金靴族

发表于 2012-12-5 11:57 |显示全部楼层

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sjf 发表于 2012-12-5 09:45
再想请教一个问题，yoga和pilates差别很大吗？昨天下班早，没有上平时上的pilates，赶上了前一节yoga，发现 ...

Pilates主要是build core strength. Yoga是stretch and balance.

jasmineh

金靴族

发表于 2012-12-5 12:00 |显示全部楼层

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Devil_Star 发表于 2012-12-5 10:23
你这算神马暴力，咱以前在国内就用空手（连wraps都不缠）打掺了木头的麻布沙袋，早就过上了无血不欢的日 ...

无血不欢

老猫晒太阳

银靴族

发表于 2012-12-5 12:31 |显示全部楼层

Devil_Star 发表于 2012-12-5 11:23
你这算神马暴力，咱以前在国内就用空手（连wraps都不缠）打掺了木头的麻布沙袋，早就过上了无血不欢的日 ...

那我下个星期就去啦，向往很久了。。。。。

埋头走我路，不问江湖事。

老猫晒太阳

银靴族

发表于 2012-12-5 12:37 |显示全部楼层

jasmineh 发表于 2012-12-5 12:56
基因啊基因。。。。

我要逆天，逆天，逆天。

埋头走我路，不问江湖事。

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-12-5 12:47 |显示全部楼层

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老猫晒太阳发表于 2012-12-5 12:31
那我下个星期就去啦，向往很久了。。。。。

要买拳套和wraps啦

[/img]

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-12-5 13:26 |显示全部楼层

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jasmineh 发表于 2012-12-5 12:00
无血不欢

无数次伤痕愈合的过程本身就是一个强化的累积。奠定了以后在突发事件中相对不容易受伤的基础。

[/img]

lostmyway

银靴族

发表于 2012-12-5 14:46 |显示全部楼层

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Devil_Star 发表于 2012-12-5 13:26
无数次伤痕愈合的过程本身就是一个强化的累积。奠定了以后在突发事件中相对不容易受伤的基础。 ...

真的假的。。。

话说女孩子无数伤痕。。。。有点恐怖了就

不知道签什么

klosezhang

铜靴族

发表于 2012-12-5 15:16 |显示全部楼层

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本帖最后由 klosezhang 于 2012-12-5 15:56 编辑

lostmyway 发表于 2012-12-5 14:46
真的假的。。。

话说女孩子无数伤痕。。。。有点恐怖了就

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Do you have a dream?

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-12-5 15:17 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2012-12-5 14:46
真的假的。。。

话说女孩子无数伤痕。。。。有点恐怖了就

哈哈，所以说那种女神般无暇的女侠理论上是不存在的。

[/img]

花花小米

皮靴族

发表于 2012-12-5 15:23 |显示全部楼层

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Devil_Star 发表于 2012-12-5 10:23
你这算神马暴力，咱以前在国内就用空手（连wraps都不缠）打掺了木头的麻布沙袋，早就过上了无血不欢的日 ...

太口怕了。。。

ls那贴的图也很口怕。。。。。

天青色等烟雨，而我在等你。

klosezhang

铜靴族

发表于 2012-12-5 15:29 |显示全部楼层

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老猫晒太阳发表于 2012-12-5 09:45
我想试一下BOXING了，我真是越来越暴力

Join Sinosic Perosh Martial Arts
first class free. You can try Muay Thai kick boxing or BJJ

http://www.spma.net.au/site/index.php

Do you have a dream?

yoyo05

金靴族

发表于 2012-12-5 15:44 |显示全部楼层

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klosezhang 发表于 2012-12-5 16:16

我发现你发的图片我总是看不到.....

klosezhang

铜靴族

发表于 2012-12-5 15:56 |显示全部楼层

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yoyo05 发表于 2012-12-5 15:44
我发现你发的图片我总是看不到.....

You sure wanna see? Just uploaded.

Do you have a dream?

lostmyway

银靴族

发表于 2012-12-5 19:20 |显示全部楼层

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klosezhang 发表于 2012-12-5 15:16

PS的吧。。。脸长的还不错呢

不知道签什么

lostmyway

银靴族

发表于 2012-12-5 19:21 |显示全部楼层

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花花小米发表于 2012-12-5 15:23
太口怕了。。。

ls那贴的图也很口怕。。。。。

换头像了？

不知道签什么

lostmyway

银靴族

发表于 2012-12-5 19:24 |显示全部楼层

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今天早上和中午都是麦片牛奶
晚上：桃子，烤鸡，Yuku

前几天晚上都是外面吃的。。。
今天回健身房了：zumba, body pump,我现在胳膊腿还在抖。。。

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Devil_Star	+ 3	安慰一下，别抖了～

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