炵炵妈的随手记---带宝儿回国三个月的我回归了~~弃楼的楼主又回来了

DDXXTTDD

我家小宝这几天也这样，跟闹钟一样，一睡到四十分钟就醒了，很难再睡。
今天我就试着比原来的时间再玩十分钟才让他睡。就是本来八点半，我是八点四十才放下。四十分钟睁了眼，哼了几声，我没进去，他又睡了，能睡一个半小时我就满意了。

Jenniferli

进步还不错啊
可乐现在也是白天每觉就40分钟左右，能睡一个小时，我都偷着乐了。
ps昨晚不知咋滴了，1点3点醒了2次，每次醒来都大哭不止，奶也不吃，哭累了又睡回去了。今天白天倒是又正常了。
这崩溃的一夜啊。。。。

原帖由 xuankefeng 于 2011-10-15 09:52 发表
10月15号 周六 天气晴

昨天晚上7:35pm睡下以后，10:30pm我喂了迷糊奶，然后宝宝3:00am才醒（我2:00am就醒了，奶胀的受不了，泵奶等着娃醒）,这样算是头一次一夜只起来一次

6:45am,娃起床，之后喂奶按摩等等

9:00am,放下 ...

xuankefeng

原帖由 Jenniferli 于 2011-10-15 19:00 发表
进步还不错啊
可乐现在也是白天每觉就40分钟左右，能睡一个小时，我都偷着乐了。
ps昨晚不知咋滴了，1点3点醒了2次，每次醒来都大哭不止，奶也不吃，哭累了又睡回去了。今天白天倒是又正常了。
这崩溃的一夜啊。。。。

我在睡眠训练前都是1点3点5点然后挺到7点婆婆来和我换班～真是崩溃

Jenniferli

抱抱，你家宝进步很大啊

xuankefeng

原帖由 Jenniferli 于 2011-10-15 22:51 发表
抱抱，你家宝进步很大啊

但是现在看上去最大的问题就是白天的觉只能cat napping。然后醒了哭个不停，如果试图坚持到下一轮休息似乎不太可能。不知道哪位有经验的MM可以给点建议～？谢谢啦～

DDXXTTDD

我觉得只要不影响晚上七点的睡觉，白天最后一觉久点也没关系。
宝宝刚学会自己睡又要养成好习惯，给他一点时间，也不能马上每一步都跟书上一致。
我大宝也是四个月以后很明显的有规律了。

你就坚持就好了。白天可以根据自己的情况调整。只要有一定的规律就好

xuankefeng

原帖由 DDXXTTDD 于 2011-10-16 09:19 发表
我觉得只要不影响晚上七点的睡觉，白天最后一觉久点也没关系。
宝宝刚学会自己睡又要养成好习惯，给他一点时间，也不能马上每一步都跟书上一致。
我大宝也是四个月以后很明显的有规律了。

你就坚持就好了。白天可以根据自己的情况调整。只要有一定的规律就好

谢谢，知道了。我这个当妈的好像太教条啦

celine19824

我觉得ok吧我白天不太管他睡多久的
Kingsley白天两觉一般是1-2个小时不等
但是我比较care晚上睡觉，所以晚上7点-7点半是肯定洗澡准备睡觉的
白天有几次他一定都不睡的也有过，我觉得主要的是下午最后一觉不要醒太晚，像Kingsley一般如果5点还不醒我就会去叫他起来，不然7点多肯定不会睡了

你也不要太心急啦，这个东西得慢慢来的，主要给宝宝培养规律

原帖由 xuankefeng 于 15-10-2011 08:52 AM 发表
10月15号 周六 天气晴

昨天晚上7:35pm睡下以后，10:30pm我喂了迷糊奶，然后宝宝3:00am才醒（我2:00am就醒了，奶胀的受不了，泵奶等着娃醒）,这样算是头一次一夜只起来一次
6:45am,娃起床，之后喂奶按摩等等
9:00am,放下 ...

DDXXTTDD

这两天我都是延迟十分钟让小宝睡。就是等到他真的很困的时候放下睡。
睡了两个半小时了。

xuankefeng

原帖由 DDXXTTDD 于 2011-10-16 11:24 发表
这两天我都是延迟十分钟让小宝睡。就是等到他真的很困的时候放下睡。
睡了两个半小时了。

嗯，今天就算九点十五放下的，睡了一个半小时，看来有，呵呵。继续继续

xuankefeng

原帖由 celine19824 于 2011-10-16 11:08 发表
我觉得ok吧我白天不太管他睡多久的
Kingsley白天两觉一般是1-2个小时不等
但是我比较care晚上睡觉，所以晚上7点-7点半是肯定洗澡准备睡觉的
白天有几次他一定都不睡的也有过，我觉得主要的是下午最后一觉不要醒太晚，像Kingsley一般如果5点还不醒我就会去叫他起来，不然7点多肯定不会睡了

你也不要太心急啦，这个东西得慢慢来的，主要给宝宝培养规律

明白了，我现在也是尽量往书上的routine上面靠

wmai10000

这样听来，MM做的不错
1、白天的睡眠不必要强求，尤其是早上，下午3点半以后的可以适当控制，正式晚上睡觉之前的3个半小时不睡觉对于新生儿来说是很长的时间了
2、长辈们不友善，是因为他们接受不了新的事物
3、加油~~
4、加油加油~~
顺便说说那个半夜醒来大哭不止，喂奶也不喝的原因，应该是胃不舒服，或者胀气
ROUTINE不应该跟书上的靠，根据自己的实际情况，有的妈妈喜欢宝宝早点睡，就像我，有的妈妈喜欢宝宝晚一点睡，就似乎7点跟8点的选择吧

xuankefeng

原帖由 wmai10000 于 2011-10-16 13:38 发表
这样听来，MM做的不错
1、白天的睡眠不必要强求，尤其是早上，下午3点半以后的可以适当控制，正式晚上睡觉之前的3个半小时不睡觉对于新生儿来说是很长的时间了
2、长辈们不友善，是因为他们接受不了新的事物
3、加油~~
4、加油 ...

谢谢mm的夸奖。长辈方面我挺得住。只要是对宝宝有利的，我这个当娘的受点委屈没关系。
现在我总结宝宝的睡眠训练成果如下
1 基本可以自己入睡
2 作息有了规律，晚上可以7点入睡，以前都是九，十点。
3 吃奶不像以前非常频繁
4 夜间不算dream feed,大概起一两次，不像以前一点三点五点

不尽如人意的地方
1 白天的觉睡的时间不够长，有时候40分钟，有时候一个半小时。
2 受到第一条的影响，如果上一轮的睡眠时间短，下一轮通常没到睡眠时间宝宝就困得不行了。
3 虽然自己入睡，但是偶尔还是要嚎几嗓子，甚至十五分钟。
4 夜间三点准时起来要奶，今天早上五点半竟然也醒了，喂奶也不睡，自己嚎啦半小时才睡过去。

这算是我三天来的小结吧，针对这些不足，等砖家建议，再次感谢在这次睡眠训练中支持帮助我的姐妹，特别是嗝嗝妈，小猪妈，spark妈，谢谢啦

celine19824

同意，不用完全按照书上的routine的
要根据自己实际情况调整
基本就是吃玩睡，然后晚上睡觉时间固定住，睡觉之前的routine做好了就没问题

xuankefeng

10月16号 周日 天气晴

• 昨天晚上7:00pm,放下宝宝，宝宝哭了18分钟自己睡过去啦。10:30pm,喂了迷糊奶。3:00am准时起来要吃奶，5:46am又醒了，喂了吃了一点点，还是不睡，让他哭了30分钟，6点15分睡过去了。
• 7:00am叫宝宝起床，喂奶，玩
• 9:10am让宝宝睡觉(根据嗝嗝妈的建议，我刻意顺延了10分钟)，睡到10：45am。这次一个小时35分钟
• 玩到12:45pm，困的不行了，睡下了。睡到了1：25am，一个小时40分钟。
• 1：25am起来玩，挺到3：00am吃奶
• 4：10am推出去玩了一圈，睡到4：50am.然后就饿了，一直让他挺到6：30am才吃
• 7：00am放下让他睡觉，一直嚎了30分钟啦。唉～
  

[ 本帖最后由 xuankefeng 于 2011-10-17 10:33 编辑 ]

涯涯

原帖由 xuankefeng 于 2011-10-16 19:14 发表
10月16号 周日 天气晴

昨天晚上7:00pm,放下宝宝，宝宝哭了18分钟自己睡过去啦。10:30pm,喂了迷糊奶。3:00am准时起来要吃奶，5:46am又醒了，喂了吃了一点点，还是不睡，让他哭了30分钟，6点15分睡过去了。

7:00am叫宝宝起 ...

看起来很不错啊，白天的小觉睡得很好嘛。
我家的今天白天觉都是睡20、30分钟就开始嚎，愁人

Jenniferli

白天估计完全按时间表来不太可能的，我都是大致差不多就行，一般也就前后差1个小时左右。

白天醒着的时候宝宝饿的快，我是看着时间如果据上次吃奶差不多够3个小时了，加上宝宝很不耐烦的样子，就会给他吃，通常这时他都吃的很凶，你能看出来是真饿。因为之前也玩够了，吃奶完就会有点困，然后开始让他睡觉的小程序：打包，开mobile, 拍他，看需要给个奶嘴。
前几天都是这么哄睡的，但是昨天开始发现白天不用哄他也能自己睡。
我现在开始摸索怎么让他白天也自己能入睡，不需要我来哄。今天又观察了下是在他特别困的情况下，就能自己睡，但是不能太overtired，这个度真的不好把握，我还在探索中。。。。。不过体验了2次宝宝白天也能自己睡，真的是太轻松了。

shinning2006

原帖由 xuankefeng 于 2011-10-15 22:49 发表

我在睡眠训练前都是1点3点5点然后挺到7点婆婆来和我换班～真是崩溃

握手，我已经连续这样一个礼拜了。

Sparky

我家的就一条，一定要包上。不打包肯定睡不着或者睡不久。我已经放弃训练不打包睡觉了，改为搜索有效的不容易挣脱的打包方法了。反正书里也说建议打包到十个月，我家小朋友还没有到三个月呢。(paopaobing(41))
我现在也是还做不到四个小时才喂，主要是有时候小朋友好像不饿的样子，边吃边玩，我又没耐心等他慢慢吃，估计没吃饱我就停止喂他了。

xuankefeng

原帖由 shinning2006 于 2011-10-16 20:52 发表


握手，我已经连续这样一个礼拜了。

如果你也和我一样，我劝你还是睡眠训练吧，我忍了3个月～

xuankefeng

问题一：现在宝宝虽然可以自己睡了，但是每次睡之前还是先嚎一阵子，少则几分钟，多则半小时。请问多久这样的情况可以消失呀？现在弄得我每到他睡觉的时间就紧张，唉～
问题二：宝宝夜里3点要吃奶我觉得很正常，毕竟距离dreamfeed已经4个半小时了。但是之后他5点半就醒了，看上去是饿，而且一直嚎，不是说不理他自己就能睡过去的那种。这我该怎么办？拍床垫也不睡～

[ 本帖最后由 xuankefeng 于 2011-10-17 10:32 编辑 ]

celine19824

我家kingsley现在不知道咋了，白天睡觉前都得自己在床上至少玩半小时，昨天不知道自己咋的还乐得嘎嘎的，我在外面听着直笑。。。偷偷进去看了一眼，也没咋的，不知道自己想到什么还是怎么了，平时也是不哭不闹，就依依啊啊的唱歌唱半小时

xuankefeng

原帖由 celine19824 于 2011-10-17 09:36 发表
我家kingsley现在不知道咋了，白天睡觉前都得自己在床上至少玩半小时，昨天不知道自己咋的还乐得嘎嘎的，我在外面听着直笑。。。偷偷进去看了一眼，也没咋的，不知道自己想到什么还是怎么了，平时也是不哭不闹，就依依啊啊的唱歌唱半小时

我家老公管这样的情况叫做“梦见娶媳妇”呢～哈哈

xuankefeng

10月17号 周一 天气晴

• 昨天晚上7:00pm,放下宝宝，宝宝哭了30分钟才睡过去。真不知道这种睡觉前要哭的情况要持续多久？
• 昨天晚上10:30pm,喂了迷糊奶。3:00am准时起来要吃奶，
• 5:30am又醒了，喂了吃了一点点，还是不睡，把他放下，自己一直哭到6:30am。我实在是忍不住了，把他抱起来喂了奶，吃了没多久就睡着了。然后7:30am我把他叫起来的。再喂奶怎么都不吃。
• 9:10am让宝宝睡觉(根据嗝嗝妈的建议，我刻意顺延了10分钟)，睡到10：05am。这次才55分钟。现在正在想办法拖延他的吃奶时间。
• 1:00pm让宝宝睡觉，睡到4：00pm，还是我们叫起来的。然后推宝宝出门，没有让他睡。
• 6:50pm洗完澡，吃完奶，让宝宝睡觉，他已经非常困了。但是放在床里面还是哭了25分钟，公公一直在埋怨说这方法不科学，一直叹气，我实在是忍不住了，进去拍床垫拍了5分钟，宝宝睡下啦。我进去拍床垫会不会使得训练前功尽弃呀～？真担心
  

现在我非常头疼关于早上5点半醒这一条，大家给支个招吧，我都被折磨死了

[ 本帖最后由 xuankefeng 于 2011-10-17 19:46 编辑 ]

Sparky

原帖由 xuankefeng 于 2011-10-17 10:38 发表
10月17号 周一 天气晴

昨天晚上7:00pm,放下宝宝，宝宝哭了30分钟才睡过去。真不知道这种睡觉前要哭的情况要持续多久？

昨天晚上10:30pm,喂了迷糊奶。3:00am准时起来要吃奶，

5:30am又醒了，喂了吃了一点点，还是不睡 ...

我家的也是6点左右会醒，我还是喂他。其实他自己也还没清醒，吃几口了又睡回去了。不过我没有7点放去睡觉，我是8点到8点半之间，然后早上让他睡到7：30左右，但还是9点放下去睡早上那觉。

xuankefeng

原帖由 Sparky 于 2011-10-17 11:11 发表

我家的也是6点左右会醒，我还是喂他。其实他自己也还没清醒，吃几口了又睡回去了。不过我没有7点放去睡觉，我是8点到8点半之间，然后早上让他睡到7：30左右，但还是9点放下去睡早上那觉。

我蛮想坚持晚上让宝宝七点睡觉的，因为我已经三个月没有吃过安生晚饭啦。现在他睡了，世界太平啦。自私的麻麻

Sparky

原帖由 xuankefeng 于 2011-10-17 11:17 发表

我蛮想坚持晚上让宝宝七点睡觉的，因为我已经三个月没有吃过安生晚饭啦。现在他睡了，世界太平啦。自私的麻麻

哈哈，理解。我家吃饭早，六点就吃晚饭了，怎么都不可能那么早放他去睡，所以都习惯了。吃完饭，收拾好碗筷，七点过些给他洗澡，然后喝奶，八点过睡觉。

DDXXTTDD

关于哭的时间问题，如果是白天，确定宝宝是真的是困了才放下。这个多观察几次就能看出来。还有就是快到睡觉时间时，不要让他太兴奋，玩过头了也会不想睡觉。楼主美眉要自己多总结，哪几次他是哭得比较厉害才睡，哪几次不怎么哭。分析一下有什么不一样的地方。就能找到原因。

如果是晚上，洗澡，喂奶，拍咯，换尿布，温度，裹布每部都做好了，如果还哭很久，那就是下午最后一觉睡多了，以后要提前十分钟弄醒他。

关于太早醒，你要看看书里save sleep problems early rising那节，作者列举了一些原因为什么宝宝会很早醒。实际上，我小宝也这样，不过一般他四五点醒了，我喂一点奶，他还是会继续睡到六点半以后。我也试过让宝宝哭一会儿，不理他，有时他最后也睡了，但我现在不敢这么做，怕把我家大宝吵醒。只能温和安抚了。

以前只有老大，就让她哭了一会，因为要上班，实在困的不想太早起来，只好不理会。她还会睡，以至于后来她醒了也不哭不闹，自己玩等到七点我们来理她。我现在觉得自己当时太严厉了。不过我女儿没有记仇，现在跟我很亲，更没得什么自闭症，性格开朗极了。

DDXXTTDD

关于五点就醒，我有几次让小宝六点半就睡了，他竟然睡到七点，中间只醒了一次。不过那天白天我们都在外面玩，他白天没怎么睡够。所以六点半已经困的不行了。

白天的觉不要特别死板，但还是有一定原则的，就是两觉长觉，一觉短觉。长觉是一个半小时到两个半小时，短觉就是二十分钟到一小时。自己根据当天情况调整，半岁以后，就是睡两觉即可。15个月左右就只睡午觉了。

xuankefeng

原帖由 DDXXTTDD 于 2011-10-17 13:39 发表
关于五点就醒，我有几次让小宝六点半就睡了，他竟然睡到七点，中间只醒了一次。不过那天白天我们都在外面玩，他白天没怎么睡够。所以六点半已经困的不行了。

白天的觉不要特别死板，但还是有一定原则的，就是两觉长觉，一觉短觉。长觉是一个半小时到两个半小时，短觉就是二十分钟到一小时。自己根据当天情况调整，半岁以后，就是睡两觉即可。15个月左右就只睡午觉了。

我会仔细再读一下这本书，再次感谢嗝嗝妈的帮助