[健身塑形] Dukan diet减重已完成。总计减重6.8kg。开始第三阶段保持期。（1楼更新减肥前后照片） [复制链接]

发表于 2011-10-11 21:13 |显示全部楼层

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但是胸也跟着缩水咋整

syystudent

皮靴族

发表于 2011-10-11 21:23 |显示全部楼层

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原帖由 miss99 于 2011-10-11 22:13 发表
但是胸也跟着缩水咋整

木瓜牛奶＋醪糟鸡蛋＋蛤蜊汤

发表于 2011-10-11 21:29 |显示全部楼层

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我胸部也缩水了。

发表于 2011-10-11 21:31 |显示全部楼层

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原帖由 syystudent 于 2011-10-11 22:23 发表

木瓜牛奶＋醪糟鸡蛋＋蛤蜊汤

这个有效吗？有效也得这个解释减肥完事儿之后

chrity

皮靴族

发表于 2011-10-11 21:35 |显示全部楼层

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wasabi 凉拌木耳也很好吃！

发表于 2011-10-12 06:32 |显示全部楼层

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不要活了，没破戒，就是昨晚肉吃多很多，今天咋就反弹一Kg？！一共也没吃进去一公斤啊！后悔，太后悔了。

发表于 2011-10-12 06:44 |显示全部楼层

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原帖由 miss99 于 2011-10-12 07:32 发表
不要活了，没破戒，就是昨晚肉吃多很多，今天咋就反弹一Kg？！一共也没吃进去一公斤啊！后悔，太后悔了。

MM别灰心，是不是没有便便呢？可能会不准哦。

我前两个星期每天都像饿狼一样，吃的狂多，可是还是会瘦的。

发表于 2011-10-12 07:05 |显示全部楼层

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今天第五天了，我准备到周六就开始第二阶段一天蔬菜一天肉。我已经四天没有BB了。

其实我从刚开始的第一天都吃的狂多，因为总觉得肚子里很空很空，而且每天还一盒500G的NO FAT的酸奶。

这个减肥方法的成本还是很高的哈。

发表于 2011-10-12 07:39 |显示全部楼层

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不用一天就吃光500g酸奶吧。。。。我一般那个可以吃3次。
便便堆积久了也会影响重量的。。。。

昨天晚上又喝了一大杯牛奶，结果腹泻了。。。肚子清光光。。。。嘿嘿。。。
本来小腹一直涨涨的，现在直接平了。。。
今天体重：57kg整。

终于把我反弹的掉回去了。。。虽然有预感明天会反弹，但是明天再说。哈哈。。

[ 本帖最后由 kiddkidd 于 2011-10-12 08:52 编辑 ]

发表于 2011-10-12 07:53 |显示全部楼层

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为啥我喝牛奶不腹泻啊我现在就是想腹泻可是都不能哈

我不是要吃500G，是嘴巴实在是闲得发疯

发表于 2011-10-12 07:57 |显示全部楼层

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那个500g的我也基本一次吃光光。。。。

总觉得嘴里没味道，要吃点儿啥。

发表于 2011-10-12 08:17 |显示全部楼层

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我是本来就跟牛奶不合。。。
所以也很少喝牛奶，那玩意我喝了经常拉肚子。所以估计就对我有效吧。。。。

发表于 2011-10-12 08:26 |显示全部楼层

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这边也不知道有没有泻药卖哈我难受死了

发表于 2011-10-12 08:36 |显示全部楼层

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牛黄？

我家里有一大盒还没开封的。。。MM你需要不？

发表于 2011-10-12 08:57 |显示全部楼层

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那个。。吃点纤维素？
最好别吃泻药。。。

发表于 2011-10-12 10:32 |显示全部楼层

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原帖由 destine 于 2011-10-12 09:36 发表
牛黄？

我家里有一大盒还没开封的。。。MM你需要不？

牛黄有用不？我家有牛黄解毒丸可以吗

发表于 2011-10-12 14:12 |显示全部楼层

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原帖由 miss99 于 2011-10-12 11:32 发表

牛黄有用不？我家有牛黄解毒丸可以吗

看看说明啊，反正牛黄是治便秘的。。。

发表于 2011-10-12 14:25 |显示全部楼层

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原帖由 miss99 于 2011-10-11 15:09 发表

瘦的很明显但是都瘦脸了郁闷死了！！！我的脸不要瘦了在瘦下去就没有了

太羡慕了，我要的就是这个效果，我胖是先从脸开始的，要瘦的话脸是最后一个瘦的

发表于 2011-10-12 14:27 |显示全部楼层

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原帖由 miss99 于 2011-10-12 11:32 发表

牛黄有用不？我家有牛黄解毒丸可以吗

你要不要试试NULAX吧，是属于虽有帮助BB中药性最轻的一个了，里面水果成分挺多的，对我挺管用。

发表于 2011-10-12 14:30 |显示全部楼层

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原帖由 cathyyang 于 2011-10-12 15:27 发表

你要不要试试NULAX吧，是属于虽有帮助BB中药性最轻的一个了，里面水果成分挺多的，对我挺管用。

我以前便秘，也吃一口那个。但是如果在减肥期间，那个应该糖分很多，需要避免吧？
那个味道挺好的。。。甜甜的，如果不是用来拉肚子的。。我想我会拿来当零食吃。不然就1口好可惜啊。

但是还是要少吃，我表妹现在才18岁，每天要吃好多nulax才会便便，我感觉她就是拿来当零食吃，结果有抗药性了。

[ 本帖最后由 kiddkidd 于 2011-10-12 15:32 编辑 ]

发表于 2011-10-12 14:37 |显示全部楼层

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原帖由 kiddkidd 于 2011-10-12 15:30 发表

我以前便秘，也吃一口那个。但是如果在减肥期间，那个应该糖分很多，需要避免吧？
那个味道挺好的。。。甜甜的，如果不是用来拉肚子的。。我想我会拿来当零食吃。不然就1口好可惜啊。

哈哈，你太强了，当零食，我两勺就向厕所投降了。
那个味道是挺甜的，但是应该比其他药性小一些，其他我知道的泻药也就coloxyl,lactulose之类的，前一个是药片，就是泻药，后一个是液体的，也很甜。。
不过对于体重有没有影响我就不确定了，但是BB憋着很难受吧

发表于 2011-10-12 15:10 |显示全部楼层

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原帖由 cathyyang 于 2011-10-12 15:27 发表

你要不要试试NULAX吧，是属于虽有帮助BB中药性最轻的一个了，里面水果成分挺多的，对我挺管用。

这个听起来不错~ 研究研究去~

纯蛋白的话BB的确是个问题。

发表于 2011-10-12 15:27 |显示全部楼层

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原帖由 cathyyang 于 2011-10-12 15:37 发表

哈哈，你太强了，当零食，我两勺就向厕所投降了。
那个味道是挺甜的，但是应该比其他药性小一些，其他我知道的泻药也就coloxyl,lactulose之类的，前一个是药片，就是泻药，后一个是液体的，也很甜。。
不过对于体重有没有影响我就不确定了，但是BB憋着很难受吧

这个泻药是不是随便药房就可以买？需要处方吗？

发表于 2011-10-12 15:28 |显示全部楼层

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原帖由 miss99 于 2011-10-12 16:27 发表

这个泻药是不是随便药房就可以买？需要处方吗？

应该不需要，我刚才试了一下，在chemist warehouse 网站上都可以买的。

500g的八刀，还真不贵~

doris.w

发表于 2011-10-12 15:48 |显示全部楼层

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今早mc来了怪不得昨天特别饿还好体重没变虽然离我目标体重还有1公斤左右我还是决定进入第三阶段

发表于 2011-10-12 15:54 |显示全部楼层

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原帖由 doris.w 于 2011-10-12 16:48 发表
今早mc来了怪不得昨天特别饿还好体重没变虽然离我目标体重还有1公斤左右我还是决定进入第三阶段

恭喜啊。第三阶段了。
俺还有5公斤要继续。

发表于 2011-10-12 15:58 |显示全部楼层

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三阶段是怎么个进行？可以吃水果了？

一般离目标体重多少的时候才可以进入第二阶段哈

发表于 2011-10-12 15:59 |显示全部楼层

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原帖由 miss99 于 2011-10-12 16:27 发表

这个泻药是不是随便药房就可以买？需要处方吗？

不需要，CHEMIST或者其他PHARMACY里面都有