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[孕前和怀孕] 哪里有孕妇瑜伽 [复制链接]

暖暖

银靴族

发表于 2014-11-2 15:58 |显示全部楼层

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网上搜了搜，都没搜到合适的孕妇瑜伽，现在怀孕30周了，一直都没有做运动，平时走路也很少，下班也没时间做运动。

所以想在家里做些轻松的小幅度运动，姐妹们都是哪里下载孕妇瑜伽的？

有链接不？

我们都在时光的洪流里漂浮。
用清醒纵容疯狂。
用隐忍毁灭悲伤。
用失去收获得到。
用缺憾营造完满。

nikki914

皮靴族

发表于 2014-11-6 14:31 |显示全部楼层

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你住哪悉尼RANDWICK RWH医院里有

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暖暖

银靴族

发表于 2014-11-6 18:21 |显示全部楼层

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我在猫本诶。。

Bchfc

木屐族

发表于 2014-11-6 20:15 |显示全部楼层

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暖暖发表于 2014-11-6 18:21
我在猫本诶。。

Back in motion physiotherapy 有

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暖暖

银靴族

发表于 2014-11-6 22:45 |显示全部楼层

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Bchfc 发表于 2014-11-6 20:15
Back in motion physiotherapy 有

记下了！

我们都在时光的洪流里漂浮。
用清醒纵容疯狂。
用隐忍毁灭悲伤。
用失去收获得到。
用缺憾营造完满。

Bchfc

木屐族

发表于 2014-11-6 23:45 |显示全部楼层

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暖暖发表于 2014-11-6 18:21
我在猫本诶。。

你可以去家裡附近的店裡試試
我之前去的時後第一堂課是免費的

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fayer@syd

草鞋族

发表于 2014-11-6 23:58 |显示全部楼层

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从来没做过运动，建议你还是不要做瑜伽了，就多走走路锻炼就好了。。做你没做过的运动，有点危险。。。祝好孕。。

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butterfly567

银靴族

发表于 2014-11-7 10:10 |显示全部楼层

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fayer@syd 发表于 2014-11-6 22:58
从来没做过运动，建议你还是不要做瑜伽了，就多走走路锻炼就好了。。做你没做过的运动，有点危险。。。祝好 ...

同意，从来没有做过的还是散步更保险，天天练、练多年瑜伽的也要小心。

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分分难挣啊！

minami

银靴族

发表于 2014-11-7 19:36 |显示全部楼层

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你住哪个区，悉尼RPA医院有，还有医院附近小区活动中心也有。是医院的资深midwife教的。

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zsygirl

铜靴族

发表于 2014-11-7 19:48 |显示全部楼层

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https://www.iyoga.com.au/timetable/
cliftion hill yoga
Sat 2-3:30
yoga instructor Roise was a midwife

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zcwhy

金靴族

发表于 2014-11-12 12:47 |显示全部楼层

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孕妇瑜伽安全吗？

Bchfc

木屐族

发表于 2014-11-12 15:02 |显示全部楼层

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zcwhy 发表于 2014-11-12 12:47
孕妇瑜伽安全吗？

我從二十週左右開始做到生小孩當天，產後六個禮拜醫生檢查後又開始做，每個人都說我恢復的很好

zcwhy

金靴族

发表于 2014-11-12 15:04 |显示全部楼层

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Bchfc 发表于 2014-11-12 14:02
我從二十週左右開始做到生小孩當天，產後六個禮拜醫生檢查後又開始做，每個人都說我恢復的很好 ...

墨尔本有推荐吗？

Bchfc

木屐族

发表于 2014-11-12 15:06 |显示全部楼层

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zcwhy 发表于 2014-11-12 15:04
墨尔本有推荐吗？

我在家裡附近的back in motion physiotherapy做的

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zcwhy

金靴族

发表于 2014-11-12 15:36 |显示全部楼层

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Bchfc 发表于 2014-11-12 14:06
我在家裡附近的back in motion physiotherapy做的

每个地方的都有瑜伽课程吗？

Bchfc

木屐族

发表于 2014-11-12 16:38 |显示全部楼层

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zcwhy 发表于 2014-11-12 15:36
每个地方的都有瑜伽课程吗？

你可以打電話去問

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