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[澳洲资讯] 澳洲青少年的睡眠习惯让父母感到困惑 [复制链接]

花生

钻石靴族

发表于 2013-10-18 14:45 |显示全部楼层

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一名研究人员说：澳洲父母高估了他们青少年孩子的睡眠时间，低估了他们有多晚睡觉。

澳洲阿德莱德大学的一名研究员Dr Michelle Short说，只有五分之一的高中生的家长规定孩子几点睡觉。

加上使用电话和上网，导致大多数青少年每天睡眠时间少于专家认为他们需要的9小时。

“家长对这件事太理想化了”，Dr Short在布里斯班的澳洲睡眠协会研讨会上说。

在她进行的一项308个家庭的调查中，显示21%的青少年认为自己有睡眠问题，但只有14%的家长知道此事。

更糟糕的是，研究显示很多人不知自己有睡眠问题，并影响了他的日常生活。

“或许家长太早放手了”，Dr Short说，她的调查是因为她儿子拒绝接受规定时间睡觉而引发的。

“他问我，有什么证据显示青少年需要家长告知什么时候应该上床睡觉”。

“调查进行了一年，现在我可以回去告诉他，这就是证据，现在睡觉去吧”。

Dr Short说控制睡眠其实是控制科技。

“青少年被电话和短信吵醒”。

他们也上网和时刻查询谁在Facebook上说了什么，她说，这些电子设施应该在睡觉时关闭。

“更好的是，从房间里拿走。房间是睡觉的地方，不是晚上和朋友保持联系的地方”。

来源：http://www.news.com.au/breaking- ... rfku9-1226742428449

October 18, 2013 1:52PM