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daniello

圣靴族

发表于 2013-2-12 09:49 |显示全部楼层

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这本书是英文原名是─The Easy Way to Stop Smoking
中文版由严冬冬翻译《这书能让你戒烟》

讲述的是成功告别烟瘾的人的共同心声。这本书的作者亚伦·卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！

如果你总是戒烟不成功，《这书能让你戒烟》这本书绝对值得一看。看了才知道它的好，这书是烟鬼生命中重要的一本书，不仅在戒烟方面成功的指导, 在以后的生活中也告诉我们如何淡然面对人生的高潮和低谷。

评分

参与人数 6	积分 +24	收起理由
rahxephone	+ 2	感谢分享
selfidea	+ 2	感谢分享, 前来补分
bug71124	+ 1	小小心意！

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黑夜给我黑色的眼睛，我却用他寻找光明

cantonese

金靴族

发表于 2013-2-12 09:50 |显示全部楼层

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xiexie

Gelen

银靴族

发表于 2013-2-12 09:51 |显示全部楼层

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本帖最后由 Gelen 于 2013-2-12 10:52 编辑

戒烟最好的办法就是找一个对抽烟过敏的老婆，一看到你抽烟就要死要活的那种。

然后你老婆会给你生几个娃，并灌输这种思想，娃娃看到你抽烟就像见到怪物，让你无地自容。

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
jhua4597	+ 2	我很赞同

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daniello

圣靴族

发表于 2013-2-12 09:53 |显示全部楼层

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Gelen 发表于 2013-2-12 10:51
戒烟最好的办法就是找一个对抽烟过敏的老婆，一看到你抽烟就要死要活的那种。 ...

意义不大

大义灭亲

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参与人数 2	积分 +4	收起理由
YIFAN03	+ 3
magicmas	+ 1	你太有才了

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黑夜给我黑色的眼睛，我却用他寻找光明

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-12 09:53 |显示全部楼层

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看了这本书后，已经不抽烟3天了！

Gelen

银靴族

发表于 2013-2-12 09:58 |显示全部楼层

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daniello 发表于 2013-2-12 10:53
看了这本书后，已经不抽烟3天了！

3天

哈哈哈，3天

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-12 10:00 |显示全部楼层

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Gelen 发表于 2013-2-12 10:58
3天

哈哈哈，3天

好，来个狠的，定时到这个贴里打卡报到，看是否成功！
开始的时间很好记，上年29下午就不抽了，从今年年初一开始计时！

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
Gelen	+ 2	we are watching!

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黑夜给我黑色的眼睛，我却用他寻找光明

Gelen

银靴族

发表于 2013-2-12 10:02 |显示全部楼层

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好，我把剩下3支南洋双喜抽完，也不抽了。

zn7726

水晶靴族

发表于 2013-2-12 10:02 |显示全部楼层

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我这人一看书就想抽烟, 怎么办呀

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-12 10:03 |显示全部楼层

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Gelen 发表于 2013-2-12 11:02
好，我把剩下3支南洋双喜抽完，也不抽了。

抽完前把那本书认真读一遍

黑夜给我黑色的眼睛，我却用他寻找光明

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-12 10:04 |显示全部楼层

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zn7726 发表于 2013-2-12 11:02
我这人一看书就想抽烟, 怎么办呀

或者边抽边看也行

黑夜给我黑色的眼睛，我却用他寻找光明

KDS摩斯狗

金靴族

发表于 2013-2-12 10:09 |显示全部楼层

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我倒是觉得这里香烟贵是很好的戒烟理由。之前也买过几包superking，10.68一包，最近涨到12.5了，实在是抽不起啊

dhcnec

布鞋族

发表于 2013-2-12 10:09 |显示全部楼层

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这本书对我有用，烟龄10年，戒掉了

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-12 10:10 |显示全部楼层

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dhcnec 发表于 2013-2-12 11:09
这本书对我有用，烟龄10年，戒掉了

really?

黑夜给我黑色的眼睛，我却用他寻找光明

1969

皮靴族

发表于 2013-2-12 10:11 |显示全部楼层

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我觉得香烟的价格对戒烟最有用了

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-12 10:13 |显示全部楼层

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1969 发表于 2013-2-12 11:11
我觉得香烟的价格对戒烟最有用了

还有人人喊打的抽烟环境，买国内烟的艰难

黑夜给我黑色的眼睛，我却用他寻找光明

dhcnec

布鞋族

发表于 2013-2-12 10:17 |显示全部楼层

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daniello 发表于 2013-2-12 11:10
really?

真的，一次性戒掉，现在戒掉快5年了

dhcnec

布鞋族

发表于 2013-2-12 10:19 |显示全部楼层

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停几个月不吸不算戒成功，我好像是过了1年多才完全不想吸烟。

zn7726

水晶靴族

发表于 2013-2-12 10:19 |显示全部楼层

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已经下载了, 扔到dropbox里, 下载到ipad上, 待会儿下去抽烟的时候看看

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-12 12:52 |显示全部楼层

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dhcnec 发表于 2013-2-12 11:17
真的，一次性戒掉，现在戒掉快5年了

恭喜恭喜

黑夜给我黑色的眼睛，我却用他寻找光明

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-13 08:16 |显示全部楼层

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第4天

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
shirleyamy	+ 2	加油！

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Piscator

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发表于 2013-2-13 09:36 |显示全部楼层

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上次喉咙痛就戒了，已经1个多月了，没犯瘾

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-14 09:03 |显示全部楼层

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第5天

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-14 09:04 |显示全部楼层

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想抽烟时，就把这本书再看一遍，也就不想了

ericcheung17

皮靴族

发表于 2013-2-14 15:15 |显示全部楼层

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http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=536880

我是这么戒烟的

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-14 15:30 |显示全部楼层

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ericcheung17 发表于 2013-2-14 16:15
http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=536880

我是这么戒烟的

现在戒烟成功了吧？

黑夜给我黑色的眼睛，我却用他寻找光明

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-14 15:31 |显示全部楼层

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戒烟后体重暴涨的原理是什么呢？

哭天抢地宝

皮靴族

发表于 2013-2-14 15:38 |显示全部楼层

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如何戒书？

酱油瓶

皮靴族

发表于 2013-2-14 15:39 |显示全部楼层

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戒烟一个半月了, 原因是没钱了, 俺把钱丢在健身房上了.

现在天天晚上是瓜子不断, 唉. 难怪戒烟后会长胖. 都是嗑瓜子磕的

daniello

圣靴族

发表于 2013-2-15 14:21 |显示全部楼层

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