工作版活动 - 我在工作中使用AI的体会

viviancn

这两年AI工具遍地开花，有人用它写周报邮件，有人让它帮忙整理数据，也有人跟它反复拉扯只为憋出一句满意的文案。不管你是AI老手还是刚入门的探索者，相信都有一些真实的体会可以分享。

这次我们不聊技术原理，也不争“AI会不会取代人类”——就说说你在工作中实际使用AI的体验和感受。可以聊聊这些方面：

1. 你用了哪些AI？总体感觉是怎样？

2. 什么场景下你会想到用AI？粉饰原稿？写材料卡壳？处理数据？还是单纯想试试新工具？

3. AI给你的工作带来了哪些实际变化？是真的省了不少时间，还是质量有提升？或者有些时候其实还不如自己动手快？

4. 有哪些用得顺手的好方法？
比如怎么写提示词AI才听得懂，什么任务交给AI最省心，什么情况千万别指望AI？

5. 有没有翻车或踩坑的经历？
AI一本正经胡说八道的时候，你有没有被坑过？

6. 现在的你和以前的你，对AI的看法有什么不同？从最初的好奇/怀疑，到现在是离不开它了，还是发现它也就那么回事？

活动时间： 即日起 - 4月5日（澳洲东部时间）

参与形式： 在本帖下回复，不少于150字，每贴20分。前3回帖会得到额外30分。

viviancn

@astina 麻烦公告

astina

公告了

Laker2

用了Gemini和chatgpt，总的来讲，是一个搜索引擎的管家和语言的助手。但要说替我工作，还差的太远太远。

有些问题，自己在Google上搜索，需要尝试很多关键字，以及关键字的组合，每个组合都要自己逐一查看每条结果，选出有价值的，点开，阅读，判断。这是个很耗时间的过程。现在可以交给AI，用一段话（而不是关键词）提出搜索要求，AI就可以多维度搜索，然后归纳出大概的思路，和若干个结果、观点。我再从中挑选有意义的，手动搜索或者直接查阅源头文档，找到答案。

语言助手是AI的强项，因为它们本来就是语言模型。它们给出的建议，一般是该语言使用者最普遍使用、最认可的语法、句型、措辞。我拿不准的时候，就列出几个方案，让AI给我挑选，并告诉我为什么。

当然AI的缺陷也很明显。

搜索方面，由于AI是按上下文概率匹配来推导答案，而并不真正理解语义，它经常混淆同一段文字中描述不同事物的词句，张冠李戴。比如你让他搜索苹果的营养表，它会把桃子的营养也凑近来，钾含量是苹果的，钠含量是桃子的，维生素C是苹果桃子的平均值。如果你对桃子和苹果的营养成分没有一个大概的了解，你就会被它唬住。

在语言方面，如果你让它起草或润色整段文字，它有时会过于美语化，一股美国式的拿腔拿调，一看就是AI写的。有时则固守某个语法规则，不顾实际工作生活中人们的惯用说法。所以我都是问它具体的词法、句法，让它给我写好的一句话挑错，而不让它起草东西或者改写整段文字。每个人有每个人的文风，所谓文如其人，我有我自己的遣词造句习惯和逻辑习惯，不需要AI替我思考和说话。

在我看来，AI最大的弱项是搜索核查事实。因为AI并不真正理解语义，只是从上下文中做概率匹配，经常会抓取错误的信息，在信息不足时甚至会编造信息，以自圆其说。这十分危险，可能酿成大错。所以我现在有意减少使用AI，增加亲自搜索了。

Laker2

求助AI解决技术问题，有时感觉像求助印度客服。
你如果求助过两者之一，你会明白我的感受。

我：我想在Excel中打印这个表格，该怎么做？

AI：恭喜你！你想打印这个表格，说明你已经领悟到excel的真谛了！操作十分简单：打开xx菜单，切换到yy页，点击zz按钮，就可以打出来了！

我：但那个按钮是灰的，不让点。

AI：啊哈，那是因为，你没有选中要打印的区域！回到表格，用你那聪明伶俐的鼠标，拖出一个威风凛凛的方框，框住你要打印的那些金光闪闪的数据，再打印吧！

我：可是我选中数据了啊

AI：哦，真是让人伤心难过，我很理解你的沮丧。别担心，我会帮你解决的。这是因为你的页边距太小啦，打印不全，所以excel不给你打呀。你回到设置选项，把页边距设为1英寸以上，再打印，就可以打印出来啦！

我：我的页面内容比A4小三英寸，我居中打印，边距随便，但肯定不小于1英寸。

AI：我完全理解你的失望和焦急心情。我再教你一招，这次肯定能行！你把屏幕亮度调整到80％，椅子靠背降低5厘米，用圆珠笔敲打回车键三次，然后再打印！

我：这跟打印有关系吗？（将信将疑地照做了）还是不行啊，没变化啊。

AI：啊哈，抱歉，我刚才用的技术文档可能跟其他文档混淆了。不过现在我给你的方法一定会管用的。你把excel关掉，电脑电源关掉，办公室门关掉，办公楼总电闸关掉，街区变电站关掉，整个城市电网关掉，然后再逐一打开，就可以打印了！

我：滚！

十分钟后，我在Reddit和知乎上找到了正确的解决办法。

viviancn

Laker2 发表于 2026-3-15 15:46
用了Gemini和chatgpt，总的来讲，是一个搜索引擎的管家和语言的助手。但要说替我工作，还差的太远太远。

...

谢谢详细分享。

现在用google 搜索，最上面会出现AI Overview概括搜索结果，背后用的就是Gemini吧。那样的话，这个overview会不会也出现不靠谱的情况？虽然它会附上reference link。

另外，你有没试过让AI分析数据？我试过让它分析对比两个Excel表里的数据，它用Python来代替XLookup，结果还算满意，但也会小错误。

viviancn

Laker2 发表于 2026-3-15 16:21
求助AI解决技术问题，有时感觉像求助印度客服。
你如果求助过两者之一，你会明白我的感受。

哈哈，废话真多。你用的是哪个AI？

Laker2

viviancn 发表于 2026-3-15 16:24
谢谢详细分享。

现在用google 搜索，最上面会出现AI Overview概括搜索结果，背后用的就是Gemini吧。那样 ...

是的，那个小方框里就是Gemini给出的概括结果。把它当做一个索引或摘要，就可以知道有哪些可能的搜索方向、思考方向、研究方向，然后再人工去搜索、思考、研究。

有时我大概知道一点思路，但不知道具体细节，甚至不知道这个领域里常用的术语和惯用说法。我用外行语言大致描述一下，AI就能给出一段用该领域的术语和惯用说法构建的解说。我再用这些词句去Google或文献库中检索，就容易得到有用的结果。

Laker2

viviancn 发表于 2026-3-15 16:27
哈哈，废话真多。你用的是哪个AI？

Gemini更容易说这些啰嗦废话，chatgpt也有。
当然，5楼这个例子是我夸张的，用以表达我的失望和讽刺。

che999

法律、会计、医学等领域的规则和准则成千上万，既复杂又常常存在不确定性或知识盲区。遇到这类问题时，可以先让 GPT 提供一些思路，例如可能适用的法律条款、可能的病情判断或用药方向等；再用其他 AI 工具进行交叉验证，看看不同系统是否给出类似结论；最后自己再查阅资料进行核实和论证。这样做往往能大大节省查找信息和整理思路的时间。

AI初步建议 → 多工具交叉验证 → 人工查证

小河

我叫AI计算true solar time对应的时间，两个平台答案相差甚远，我也不知道哪个对.

"true solar time is 5 april 2026 13:00, what is local time in sydney"

小河

小河 发表于 2026-3-15 17:52
我叫AI计算true solar time对应的时间，两个平台答案相差甚远，我也不知道哪个对.

"true solar time is 5  ...

我还以为这种科学性的东西应该只有一个答案

arweidou

我平时在工作中确实会用到一些 AI 工具，最常用的是 ChatGPT 和 Goole notebook lm。总体感觉是：如果用得好，它更像是一个效率助手，而不是替代人工作的工具。它在整理思路、润色文字和快速生成初稿方面确实能帮不少忙，但最终内容还是需要自己判断和修改。

我一般会在几个场景下想到用 AI。比如写材料的时候思路卡住了，会让 AI 帮忙提供一个结构或者初稿；写英文邮件或者正式文件时，也会用它来帮忙proofread 语气和语法；有时候需要把比较复杂的信息整理成更清晰的表达，AI 也能帮我快速梳理框架。

对工作最大的变化应该是节省时间。以前有些文字工作可能要反复改很久，现在可以先让 AI 出一个基础版本，再自己修改，效率会高很多。不过也有一些时候，如果任务很简单或者需要非常精确的信息，其实自己直接写反而更快，因为 AI 生成的内容还需要检查。

用下来比较有用的一个经验是：提示词越具体越好。如果只说“帮我写一段”，AI 给出的内容通常比较泛；但如果说明背景、语气、用途，甚至给一个示例，结果会好很多。另外，我一般把 AI 当作“初稿工具”，而不是直接拿来用的最终版本。

整体来说，我现在对 AI 的看法比最初更实际一些：它确实很有用，但关键还是看人怎么用。用得好是效率工具，用不好反而会增加修改成本。

凯瑟琳琳

AI 对科研工作的效率提升其实是肉眼可见的。很多过去很耗时间但技术含量不高的工作，现在都可以交给 AI 做第一轮处理。

1. 论文润色

以前很多中国实验组都会固定招一个native speaker 博后或者找language editing service润色重要paper。

现在基本不太需要了，AI 在 grammar、sentence structure、academic tone 上已经足够好。

不过这几年招不到好的博士生，学生能力下降得比较明显。很多稿子的核心问题其实不是语言，而是故事讲不好。这种稿子 AI 其实帮不上什么忙。通常还是要我先把 骨架改顺

所以现在 AI 基本取代了 language editing，但取代不了 scientific thinking。


2. 审稿

我给自己做了一个小 workflow 来处理审稿。

如果稿子来自完全不认识的课题组（我对他们的课题方向不太了解），我通常会先把 manuscript 扔给 AI，让它做三件事：
        •        结构化 summary（问题、方法、主要发现）
        •        potential weaknesses / loopholes
        •        possible reviewer questions

有时候 AI 提出的点和我自己的直觉高度一致，偶尔甚至会给出一些挺 sharp 的角度。

当然最后判断还是我自己做，但 AI 可以帮我快速抓住 稿件 的逻辑结构，尤其是在一天要看好几篇稿子的情况下，节省很多时间。

hohoho

最近ai 给了很多帮助， 计算acoustic rating for the wall buildup，给了我很多考虑的起点
我提出要求， 他给出建议， 然后筛选

tina50

Laker2 发表于 2026-3-15 16:21
求助AI解决技术问题，有时感觉像求助印度客服。
你如果求助过两者之一，你会明白我的感受。

如果有人面对面这么和我说话，我会疯掉的

tina50

每个人有每个人的文风，所谓文如其人，我有我自己的遣词造句习惯和逻辑习惯，不需要AI替我思考和说话。

赞这个

Mandymel

作为英文为非母语的人，有时候工作中会议纪要写完之后会用到AI 润色一下，一般也就几分钟的事； 想AI完全draft minutes， 目前还要考虑数据安全等等， 暂时不太可能。

生活中用AI最多的目前是根据年龄和体重计算我家运动娃和减肥娃每日营养需求。

谢广坤

用过哪些 AI，整体感觉
常用的主要是 chatgpt 和 cursor。整体感觉不是自动帮你把工作做完那种，更像是一个很强的辅助工具。用得顺的时候效率确实能翻倍。但如果问题没说清楚，或者任务本身不太适合，用 AI 反而会来回折腾，时间也不一定省。

什么场景会用 AI
一般是几种情况会想到用 AI。比如写东西卡住的时候，让它先给个开头或者大概的结构。或者有一堆资料和笔记，需要帮忙整理一下重点。写代码的时候有时候也会问一下思路或者示例。还有一种就是把自己写得很随意的一段话，让它帮忙整理得稍微像样一点。

对工作的实际变化
最大的变化其实是很多事情更容易开始了。以前像写文档或者写总结，有时候会拖，因为一想到要从零开始就觉得有点费劲。现在一般会先让 AI 出个初稿或者框架，然后自己慢慢改。像写文档 写邮件 整理资料这些事情，确实能省不少时间。

一些比较顺手的方法
我自己的感觉是提示词尽量说清楚一点比较好，比如背景是什么 想要什么结果 大概什么形式。还有就是不要指望它一次就写得很好，先让它给个框架，再一点点补充。把 AI 当成一个可以反复聊天的助手，用起来会顺很多。

踩过的坑
翻车其实也不少。最典型的就是它会很认真地胡说八道，看起来特别像真的。有一次让它帮忙总结资料，它直接编了一些内容，而且读起来还挺合理。从那之后只要是涉及事实或者数据，我基本都会自己再确认一下。

现在对 AI 的看法
刚开始的时候确实觉得挺神的，好像什么都能帮你做。后来用多了就发现它也有不少局限。不过现在工作里基本已经习惯用 AI 了。感觉它更像是一个效率工具，用对地方真的能省不少时间。关键还是得自己知道什么时候该用，什么时候还是自己动手更快。

zzzzsky

1. 你用了哪些AI？总体感觉是怎样？
主要用Chatgpt多，也尝试过Gemini，感觉两者总体的感觉差不多，更习惯用Chatgpt所以就一直用这个了。

2. 什么场景下你会想到用AI？粉饰原稿？写材料卡壳？处理数据？还是单纯想试试新工具？
平时需要写重要的邮件的时候 – 会给一个大纲，让AI写个草稿，自己再润色。
另外在看长篇资料偷懒的时候，也会直接丢给AI总结。
工作中遇到一些偏技术问题（比如采购一些配件，但是对这些配件的spec不是很熟悉），自己不是很了解的时候，也可以丢给AI让他解释，确实提升了工作效率。


3. AI给你的工作带来了哪些实际变化？是真的省了不少时间，还是质量有提升？
对我来说很实用的一个点是，用AI生成一些简单的MS的宏对于工作的帮助真的很大，因为不是IT专业，平时想用这个功能还是挺花费时间的。现在首先可以问AI，我想做的这个功能是否可以实现，用它先实现，再问怎么优化。


4. 有哪些用得顺手的好方法？
可以一开始就给AI简单的提示词，然后逐渐慢慢修正答案，不要指望AI一次性能给出准确的回复。


5. 有没有翻车或踩坑的经历？
AI一本正经胡说八道的时候，你有没有被坑过？
对AI的任何回复都保持一个中立怀疑的态度，不要直接采纳，就比较不容易踩坑。


6. 现在的你和以前的你，对AI的看法有什么不同？从最初的好奇/怀疑，到现在是离不开它了，还是发现它也就那么回事？
确实离不开了，不只是工作上，生活上也是，现在AI更像我一个私人助手，有什么事情都会想要问问AI，从孩子发烧流鼻涕到假期怎么计划，确实有助于拓宽思路，方方面面都能够提升效率，但是依然强调，不能把AI的答案作为唯一的参考标准，不然就容易踩坑。