精华好帖回顾
· 芝麻绿豆买房记--1月3日填坑完毕-不容易啊（图片已撤） (2007-9-5) 芝麻绿豆	· 新人报道——杂果馅的凤梨酥 (2010-2-25) chloe_girl
· 历时大半年的悉尼艰辛买房经历（家具更新） (2010-6-25) petercome	· 新南威尔士大学校园一瞥 (2008-8-9) patrickzhu

查看: 2065|回复: 8

[心情小品] Rock balance:练习mindfulness 的好方法 [复制链接]

发表于 2025-5-9 21:56 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 almondmilky 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 almondmilky 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

几乎每天早上会去海边晨跑或散步，在海滩总会见到被海浪千百次冲刷到岸的石头，每一块石头颜色、形状、质地都很不同，仿佛诉说着它们各自的故事。或许来自同一个的地方的石头已经变成了沙子。
每次我都会捡一两个石头回来，标上日期。
今天看着石头，想起Rock balance,就专心致志地堆叠着，其实不容易，好几次加上最后一块石头，就垮了。终于做成了一次。摆石头时需要专心致志。
（想来想去不知发什么版块，如果不合适，版主麻烦移一下）

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 1	积分 +5	收起理由
虞宅与美丽	+ 5	我很赞同

查看全部评分

Be like a river. Be open.Flow.Be bold. Be persistent. (33333-55-68-710->15/1)

almondmilky

银靴族

发表于 2025-5-9 22:03 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 almondmilky 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 almondmilky 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 almondmilky 于 2025-5-9 21:05 编辑

网上其他人的作品：

Rock Balance

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

XyZ010

皮靴族

发表于 2025-5-10 12:06 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 XyZ010 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 XyZ010 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看着解压啊

评分

参与人数 1	积分 +5	收起理由
almondmilky	+ 5	我很赞同

查看全部评分

虞宅与美丽

版主

发表于 2025-5-12 12:14 |显示全部楼层

此文章由虞宅与美丽原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者虞宅与美丽所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

XyZ010 发表于 2025-5-10 11:06
看着解压啊

过程其实很容易焦躁，要强迫自己静下来

虞宅与美丽

版主

发表于 2025-5-12 12:16 |显示全部楼层

此文章由虞宅与美丽原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者虞宅与美丽所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

南天寺通往后山的路边，有一堆这种圆圆的石头，也有人在这里这样叠石头。我每次经过也会试着叠几块。

almondmilky

银靴族

发表于 2025-5-12 12:31 |显示全部楼层

此文章由 almondmilky 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 almondmilky 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

虞宅与美丽发表于 2025-5-12 11:14
过程其实很容易焦躁，要强迫自己静下来

需要全神贯注，焦虑倒是没有。慢慢来，需要耐心。

Be like a river. Be open.Flow.Be bold. Be persistent. (33333-55-68-710->15/1)

laikai000

金靴族

发表于 2025-5-12 14:23 |显示全部楼层

此文章由 laikai000 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 laikai000 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

虞宅与美丽发表于 2025-5-12 11:16
南天寺通往后山的路边，有一堆这种圆圆的石头，也有人在这里这样叠石头。我每次经过也会试着叠几块。 ...

我也在哪磊过，没那技术

虞宅与美丽

版主

发表于 2025-5-13 11:35 |显示全部楼层

此文章由虞宅与美丽原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者虞宅与美丽所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

laikai000 发表于 2025-5-12 13:23
我也在哪磊过，没那技术

下回再试试。可以的

almondmilky

银靴族

发表于 2025-9-6 07:06 |显示全部楼层

此文章由 almondmilky 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 almondmilky 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 almondmilky 于 2025-9-6 06:20 编辑

九岁的小儿子被我桌子上的石头吸引，专注地摆了十几分钟，垮了再摆，不断尝试，终于全部摆好了。rock balancing 。兴奋地说，“妈妈，你看！”
还给我讲了他是如何如何摆放的，比如小的放在下面等等，哪里留了空隙。很喜欢这种专心致志，术语即mindfulness 。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
jands	+ 3	感谢分享

查看全部评分

Be like a river. Be open.Flow.Be bold. Be persistent. (33333-55-68-710->15/1)

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[心情小品] Rock balance:练习mindfulness 的好方法 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

本帖子中包含更多资源

评分

本帖子中包含更多资源

评分

发表回复

2017年度勋章

2018年度勋章