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[心情小品] 新年第一课——管好自己 [复制链接]

xiangwangruyan

草鞋族

发表于 2023-1-29 21:01 |显示全部楼层

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如果这世上每个人都能管好自己，不插手他人的事务，那么人间的烦恼就会减少一半。

过年走亲访友，最烦的就是被别人问到私事：怎么还不结婚，怎么还不生娃，等等。其实，这都是干涉他人事务的行为。听过一句话，话糙理不糙：任何事情都可以用两句话解决——关你屁事和关我屁事。不介入他人的课题，也不让他人干涉自己的课题，这也是哲学类畅销书«被讨厌的勇气»中所倡导的。环顾周围的家庭纠纷、邻里纷争，大多都是干预太多而造成的。比如，父母通常会觉得自己有权管控孩子，命令他们做什么。但其实无论是多小的孩子，他都应被当作一个个体来尊重。当他觉得自己不被尊重时，他才会哭闹。

道理说起来简单，做起来却难。当孩子哭闹着要做不合时宜的事情时，该怎么办？难道父母应该一味地纵容吗？不是打，也不是纵容。《正向管教》一书的作者与《被讨厌的勇气》的作者一样，都推崇阿德勒心理学。她在书中提到，无论打骂或纵容，都不是有效的管教办法。父母的正确作用应是引导。正如一句英文谚语所说，你可以带一匹马去喝水，但你无法强迫它喝下去。当孩子哭闹时，父母应思考其背后的根本原因，然后引导他用正确的方式表达自己的需求。诚然，这比纵容或打骂更加耗时费力，但长久来看收获的效果也会更好。孩子将学会如何正确地表达自己的需求，以及当需求无法得到满足时，该如何进行自我开导。这是一项重要的人生技能，很多成年人都未曾掌握。

“管好自己”其实不仅包括字面意义上的不介入他人生活，还包括不要无用地担心别人。每个人的人生都应由自己负责。正所谓“儿孙自有儿孙福”，同样地，父母也有自己的选择。每个人都有权选择自己的活法，而他人无权干涉。若强行介入，只会自寻烦恼。有时我们会为他人担心，担心父母的健康，担心孩子的学业。我们会以自己觉得正确的方式，以爱之名，要求他们强行执行我们的生活方式。其实，不论是谁，都有权做自己的选择。我们可以提供建议，但强人所难，到头来只会自讨苦吃。

有时，我们会以“爱”之名，为了他人而委屈自己。这样的行为在自己看来很伟大，实则感动了自己，却给别人添乱。比如，自以为为了让别人开心，而牺牲自己的时间作陪，其实别人可能并不需要你陪呢？这里套用一句话，“穷则独善其身，达则兼济天下”。道理是相通的。只有把自己的事情先做好了，才有时间和精力去管别人。飞机上的安全警示，总是这样提醒乘客的：先把自己的氧气面罩戴好，再帮别人戴。有时候， “舍己为人”的思想，未必妥当。总有父母对孩子说，我为你牺牲了多少，你怎么这样回报我？孩子并没有叫你为他牺牲，父母却硬给孩子套上这样沉重的枷锁。父母说，我为了陪你上辅导班，都没时间休息，你成绩怎么还这样？孩子却会想，我并没有叫你帮我报辅导班，你强迫我上辅导班，我也没时间休息，你还要怪我。这样的亲子关系，怎么会有好的结果呢？

这里不得不提一句，怎么样才是真的关心。有时，我们会“以己度人”，用自己的喜好去判断他人。比如我们觉得热了或冷了，就会以为孩子也热了或冷了，于是给他们增减衣物。但其实孩子可能并不觉得太热或太冷呢？小时候看过一个童话故事，令我印象深刻。小兔子喜欢吃胡萝卜，一天他突发奇想去钓鱼，把自己最爱吃的胡萝卜挂在鱼钩上，结果可想而知，他一条鱼都没钓到。以自己的喜好去判断他人，这其实只走出了关心他人的第一步。真正的关怀，还需第二步——以他人的喜好去思考，站在他人的位置上思考。有的人觉得自己吃这么一大碗才会饱，就强迫其他人跟他吃得一样多。殊不知，每个人食量不同，以自己的标准去干预他人，看似关心，实则为他人增加烦恼。

“管好自己”还包括不受他人的评价或情绪影响。这不是说，完全不理会或者无视他人的忠告；而是指，不要让自己的情绪为之左右。若他人的意见有益，则接纳改进；若他人的评价空穴来风，则不要被影响心情。你无法控制别人的嘴，但你可以控制自己的心情。诚然，从生物本能出发，我们总是会深受同类的影响。但若能明白这种影响是无益的，那么心情就会更轻松一些。有时我们会因为害怕某人生气，而委曲求全。其实，我们无法控制别人是否生气，而那个人也有他自己生气或是开心的权利。确保自己的决定没有干涉他人生活，接下来他们要生气或开心，都与我无关。这也算一种“被讨厌的勇气”。再如有时我们被别人骂了，心情不好，想方设法予以还击。其实，报复只会让自己也变得可悲。别人要选择粗鲁的方式解决问题，那是他的事，与我无关。不要为了别人而破坏自己美好的一天。

有人或许会问，如果我管好了自己，而他人却一再介入我的生活，该怎么办？你可以提醒介入你生活的人，表明自己的态度，让他知道不能干涉你。这也是我下一篇想重点讨论的话题，面对烦恼的生活，我们有什么选择？首先，管好自己的事情，不要操心其他人的事情，划清界限。如果他人干预你的生活，告诉他们，你尊重他们的意见，但最后决定权在你自己。

“管好自己”并不是自私。自私的定义是，只管自己，不管别人。更有甚者为了自己的利益，而侵犯损害他人的利益，这叫自私。这里提倡的管好自己，是指先把自己的事情做好，如有余裕，再去帮助他人。而帮助，不是替他人做决定，也不是强迫他人做事。真正的帮助，应是尊重他人的意见。建议可以提，但如何决定，在别人。不要以自己的怒火去威逼别人服从你的决定，这不是尊重。同样地，也不要让别人干涉自己的生活。他人的建议可以思考，但决定权在自己。也不要因为怕别人的愤怒情绪，而委屈自己做事。他人的情绪应由他人自己负责，他们无法管理好，我们能力可及的话可以帮忙，但最终要开心还是要生闷气终归是别人的选择。最后一句话，你无法管别人，但你能管好自己。祝新的一年，大家都能过上自己想要的生活。